28 Экспресс "Скинем Лишнее-5"

[xomo]

слишком много отказов
порой мне начинает казаться, что я святая

Это повод для гордости)

 

[_Лина]

Это повод для гордости)

Вы смотрите другими глазами! ) но так мне нравится больше )

 

[Лисятина]

как же хочется на ночь съесть зефирку, а!!!
Поговорите со мной?

а я ела но не зефирку, а пирог ..

 

[xomo]

а я ела но не зефирку, а пирог ..

А почему не написала? Пирога у меня тоже нет. Нифига нет вода и водоросли. Лень в магаз щаходить было.

 

[xomo]

а я ела но не зефирку, а пирог ..

Как здоровье?

 

[Любавa]

Я после вчерашнего дня проснулась какая то супер худая )))

 

[_Лина]

Я после вчерашнего дня проснулась какая то супер худая )))

везука!!!

 

[Лисятина]

А почему не написала? Пирога у меня тоже нет. Нифига нет вода и водоросли. Лень в магаз щаходить было.

Я же говорила, что это действенный способ нет еды, нечего жрать

 

[Лисятина]

Как здоровье?

не айс..то вроде встаю-здорова совсем! проходит минут 15 и накатывает слабость..но лучше чем было, спасибо за участие

 

[Лисятина]

Я после вчерашнего дня проснулась какая то супер худая )))

круто!!!

 

[_Лина]

Вот не знаю... все молчат...
а я не могу не сказать! Постоянно хочется жрать!
Хорошо задание с фруктами-овощами (а я обожаю!) и еще вычитала тут про сельдерей, который имеет отрицательную калорийность и сжигает калории... купила тонну! Я и так его люблю... а раз уж такие новости!
Но мне постоянно хочется что-то запихнуть в рот (простигосподи сейчас про еду, жор по сексу врооде прошел...)!
Я никак не справляюсь!
Вот стоит сейчас передо мной огромная тарелка (на фото), дай Бог хватит на 15 минут!
Все выполняю, и утром полчаса занимаюсь, и вечером занимаюсь, и гуляю в любую погоду не меньше часа, а то и три!!!
Слава Богу, вес не фигачит вверх!
Стоит ровненько.
Простите, вырвалось. Надо было выговориться.
Просто у меня в этом разделе дневника нет.
Сегодня же заведу.

 

[_Лина]

Тарелку забыла!

 

[xomo]

Вот не знаю... все молчат...
а я не могу не сказать! Постоянно хочется жрать!
Хорошо задание с фруктами-овощами (а я обожаю!) и еще вычитала тут про сельдерей, который имеет отрицательную калорийность и сжигает калории... купила тонну! Я и так его люблю... а раз уж такие новости!
Но мне постоянно хочется что-то запихнуть в рот (простигосподи сейчас про еду, жор по сексу врооде прошел...)!
Я никак не справляюсь!
Вот стоит сейчас передо мной огромная тарелка (на фото), дай Бог хватит на 15 минут!
Все выполняю, и утром полчаса занимаюсь, и вечером занимаюсь, и гуляю в любую погоду не меньше часа, а то и три!!!
Слава Богу, вес не фигачит вверх!
Стоит ровненько.
Простите, вырвалось. Надо было выговориться.
Просто у меня в этом разделе дневника нет.
Сегодня же заведу.

Вес стоит, а объемы меряешь?

 

[Любавa]

Тарелку забыла!

НУ тарелка у тебя не с макаронами- жуй сколько угодно.
А вообще- со мной было такое же месяц назад- и до этого года три с разными этапами интенсивности.
Вылечилась я просто- сократила свои порции- и терпела голод- пока не сожмется желудок.
Длилось это неделю. Но мне прям плохо было. У меня кружилась голова, я прям мучилась, у меня была дикая слабость.Я страдала и психически и физически.
Сейчас желудок сжался- кушать меньше я привыкла- я бодра- весела - не чувствую голода. Кушаю в меру. Останется только психологически это поддерживать- так как организму уже хорошо- а мозги помнят как съедать пиццу за раз...
Вот.

 

[_Лина]

Вес стоит, а объемы меряешь?

Вес стоит - счастье! По идее плюс 50 должно быть)))
Не не измеряю... боюсь

 

[_Лина]

Кушать - нет. Не переношу это слово...

Я не стану себя насиловать до такой степени, чтобы еще и днем контроль-контроль-контроль.
Ради Бога простите, засорила тему.
Я вечером из дома создам дневничок, можно туда будет перенести.
Или в мой Сказки Алины?

 

[xomo]

Вес стоит - счастье! По идее плюс 50 должно быть)))
Не не измеряю... боюсь

Если физика есть и вес стоит, с чего бояться?

 

[_Лина]

Если физика есть и вес стоит, с чего бояться?

Ну как бы хотелось бы вернуть форму времен курения... вес стоит за время экспресса, я об этом..
До него я скинула 4...

 

[Лисятина]

Ну как бы хотелось бы вернуть форму времен курения... вес стоит за время экспресса, я об этом..
До него я скинула 4...

По моему у тебя отличная динамика. Ты ешь очень много фруктов, в них очень много фруктозы, но вес стоит. Все нормально вроде, не? Если хочешь худеть, то фрукты надо сократить..

 

[Лисятина]

Простите, вырвалось. Надо было выговориться.

Мне вот тоже надо
Я 2 раза в неделю с тренером занимаюсь. Отлично все было бы, если бы я ела так, как надо Я в гораздо более лучшей форме, чем до занятий, но все мои прекрасные мышцы прикрывает жирок Немного, но есть лишку, 5 кг примерно. и вот тренерша моя говорит, что похудеть просто.
Ее схема:
- быстрые углеводы (сладкое) только до 12:00
- быстрые углеводы (несладкие) до 15:00
- медленные углеводы до 17:00
- белковая еда (мясо, рыба)до 20:00
После 20:00 не есть!
Что вы об этом думаете? Жестко, не?