28 Экспресс "Скинем Лишнее"

[багира черная]

А может эти весы будут самыми лояльными?
Я сегодня на свои злюсь чего-то......
Пойду ходить...

С лесли ходишь?

 

[KaZa]

С лесли ходишь?

Неее, я по парку, сама с собой

 

[KaZa]

С лесли ходишь?

Альфиюш, а зайди в 12 сухой закон. Интересно твоё мнение по поводу последней дискуссии

 

[багира черная]

Альфиюш, а зайди в 12 сухой закон. Интересно твоё мнение по поводу последней дискуссии

Сейчас

 

[Пчелочка]

тоже на весы сегодня злая-презлая (электронные), нарисовали мне +1,100 за один день. С Лесли и зарядкой сделала сегодня перерыв (ноги сильно болят - и мышцы, и суставы коленные), по улице ходила, овощи-фрукты выполнено (огурец, лук зеленый, укроп, петрушка, соль, подсолнечное масло - салат)+(морковь с яблоком натертые на терке). Настроение отвратительное, в такие моменты хочется все бросить.

 

[Marleanft]

Настроение отвратительное, в такие моменты хочется все бросить.

Не надо всё бросать. Лучше запихнуть весы куда-нибудь подальше до того момента, когда мы завершим наше путешествие.

 

[Пчелочка]

Не надо всё бросать. Лучше запихнуть весы куда-нибудь подальше до того момента, когда мы завершим наше путешествие.

По окончании путешествия встану на весы - оппа, сюрпрайз, плюс 20 кг?

 

[Marleanft]

По окончании путешествия встану на весы - оппа, сюрпрайз, плюс 20 кг?

Ну да, ну да

 

[Ксенуля]

тоже на весы сегодня злая-презлая (электронные), нарисовали мне +1,100 за один день. С Лесли и зарядкой сделала сегодня перерыв (ноги сильно болят - и мышцы, и суставы коленные), по улице ходила, овощи-фрукты выполнено (огурец, лук зеленый, укроп, петрушка, соль, подсолнечное масло - салат)+(морковь с яблоком натертые на терке). Настроение отвратительное, в такие моменты хочется все бросить.

Не надо все бросать.. просто не надо часто взвешиваться..... в течение дня вес может колебаться, особенно к вечеру.. а если еще и критические дни на носу, то +3 кг может быть .
лучше взвешиваться два раз в неделю, по утрам после туалета и до того как пили воду. Вот тогда это будет максимально приближенный к реальности.

 

[Ксенуля]

Всем привет!!! Я за вчерашний лень сегодня отчитался, это нормально? Просто вчера вечером вырубило что-то...

сегодня можно еще отчет отправить за вчера

 

[Дарьюшка]

Сегодня вечером придется осилить 400гр салата за несколько подходов. Гы.

Спойлер: О моей работе

 

[Дарьюшка]

Сегодня вечером придется осилить 400гр салата за несколько подходов. Гы.

Спойлер: О моей работе

Посмотреть вложение 370388

Проще не салатом,а однокомпонентно. Хотела сначала сделать салат-щетку,а позвонила домой,яблоки сожрали буду с картошкой

 

[mtv]

Привет всем! Отчитываюсь пью, зарядка, пью. Еле впихиваю кашу на завтрак, чтобы потом не голодовать.
На счет овощей и фруктов, пока сложно получается, мах 3 выходит. Вот как сегодня салат из капусты, из свеклы и апельсинка. Все больше ничего не лезет. А можно пункт по употреблению сделать 5-, а то как то не правильно я ставлю нет, т.к. не все 5 съела, а по факту ведь съела же, но 3 порции. Ходьба у меня дома на эллипсе, но открываю окна и кислород обеспечен, но не час а 45 мин. Поэтому ставлю своя ходьба. У нас нынче на улице погода жуть ветер со снегом и на земле лед со снегом.

 

[Marleanft]

Привет! Я тоже сегодня сдала отчёт за вчера. Вроде Римма говорила, что за неделю должно быть 6 отчетов. И не обязательно день в день.

Максимум на следующий день. Т.е. вы можете сдавать по два отчёта через день. Но лучше ежедневно.

 

[Marleanft]

Думаешь, стоит?

Не надо! Они ещё и возраст биологический и метаболический показывают.

 

[багира черная]

Не надо! Они ещё и возраст биологический и метаболический показывают.

Неее, тогда я на механике буду! Мне его показатели душу греют

 

[Marleanft]

Привет всем! Отчитываюсь пью, зарядка, пью. Еле впихиваю кашу на завтрак, чтобы потом не голодовать.
На счет овощей и фруктов, пока сложно получается, мах 3 выходит. Вот как сегодня салат из капусты, из свеклы и апельсинка. Все больше ничего не лезет. А можно пункт по употреблению сделать 5-, а то как то не правильно я ставлю нет, т.к. не все 5 съела, а по факту ведь съела же, но 3 порции. Ходьба у меня дома на эллипсе, но открываю окна и кислород обеспечен, но не час а 45 мин. Поэтому ставлю своя ходьба. У нас нынче на улице погода жуть ветер со снегом и на земле лед со снегом.

Если я поставлю 5- , то вряд ли кто-то будет стремиться к 5+

 

[Marleanft]

За 3 дня находила почти 23 км

 

[Мишик]

 

[Мишик]