Это только начало...

[Кокосик]

Возможно это более легкая форма силы воли, что бы мозг свой обмануть вместо того чтобы сознательно отказаться и не употреблять.

Хе-хе Куряшку не обманешь
Я начинаю бросать и все прелестно и прям прилив сил А вот когда начинает "чесаться" впадаю в депрес, стресс, беспричинные слезы и мир-то весь рушится и спасать его нужно исключительно сигаретами Причем это я выявила недавно, мой мозг сам создает стресс ради сигареты...
Это очень хитрая штука оказывается, будьте бдительны! Ведь бросить пол дела, а другая половина - не начать снова. "Бросаю-ой опять начала" очень не хорошая вещь, качели называется и с них спрыгнуть не легко

 

[Амстердам]

качели называется и с них спрыгнуть не легко

Это только в Вашей голове, посмотрите на сигарету с другой стороны, это ведь мнимое удовольствие. ВЫ нюхали когда нибудь пепельницу, проснувшись на утро, вот так и от вас пахнет, извините за прямоту. Когда бросаешь четко чувствуешь этот мерзкий запах.

 

[Кокосик]

Кокосик, спасибо


Они мне нужны, не как источник никотина, а как просто панацея от избавления дурной привычке, мне так легче, спокойнее. Через некоторое время, я спокойно откажусь от них. Они играют роль психологической кнопки.



Прила к тому, что совсем неправильно живу и не из-за того нервничаю, и сигарета не помогает при стрессе,а еще больше усугубляет. Самоконтроль, досчитать до пяти-десяти и глубоко дышать, нет такой ситуации, которая не решается. У меня есть не публикуемый личный дневник, где я могу написать на эмоциях все, что думаю об этой ситуации, человеке, предмете и мне становится легче, т.к. иной раз просто невозможно этого сказать вслух. Афобазол принимаю для поддержания своей нервной системы, чтоб сильно не страдала.

Почему бы не заменить никотиновую жовку на дирол или орбит или вкуснючие орешки или молоко и яблоки, которые выводят никотин?

 

[hazard88]

Давайте тогда придумывать себе только уже не стресс, а стимул, чтобы не курить например.

 

[Кокосик]

Кокосик, спасибо


Они мне нужны, не как источник никотина, а как просто панацея от избавления дурной привычке, мне так легче, спокойнее. Через некоторое время, я спокойно откажусь от них. Они играют роль психологической кнопки.



Прила к тому, что совсем неправильно живу и не из-за того нервничаю, и сигарета не помогает при стрессе,а еще больше усугубляет. Самоконтроль, досчитать до пяти-десяти и глубоко дышать, нет такой ситуации, которая не решается. У меня есть не публикуемый личный дневник, где я могу написать на эмоциях все, что думаю об этой ситуации, человеке, предмете и мне становится легче, т.к. иной раз просто невозможно этого сказать вслух. Афобазол принимаю для поддержания своей нервной системы, чтоб сильно не страдала.

Самоконтроль может забыться или быть не столь важным в какой нибудь дикой ситуации, у меня чуть ли не развод, а тут еще и голову на месте держать....сложно...

 

[Амстердам]

Почему бы не заменить никотиновую жовку на дирол или орбит или вкуснючие орешки или молоко и яблоки, которые выводят никотин?

Вы побывали жвачки Никоретте? они становятся противными во время жевания и это отбивает курение.
А жвачки я уже не жую больше двух лет и меня не тянет. Никоретте это вынужденная мера. Молоко не пью, орехи тоже не очень, мне от них еще больше хочется курить, а вот яблоки думаю в дальнейшем буду есть, но тоже не всегда.

 

[Кокосик]

Это только в Вашей голове, посмотрите на сигарету с другой стороны, это ведь мнимое удовольствие. ВЫ нюхали когда нибудь пепельницу, проснувшись на утро, вот так и от вас пахнет, извините за прямоту. Когда бросаешь четко чувствуешь этот мерзкий запах.

Ну не сразу обоняние появляется Я согласна, удовольствие мнимое Главное, чтоб у тебя все получилось Предупрежден - вооружен

 

[Амстердам]

Самоконтроль может забыться или быть не столь важным в какой нибудь дикой ситуации, у меня чуть ли не развод, а тут еще и голову на месте держать....сложно...

Сигарета не спасет вас от развода, и ни в какой другой ситуации. Мы сами себя накручиваем и от этого страдаем ( по крайней мере, у меня так), хотя ситуация не такая уж и страшная. Нет безвыходных ситуаций, есть неправильные решения ее.

 

[Кокосик]

Вы побывали жвачки Никоретте? они становятся противными во время жевания и это отбивает курение.
А жвачки я уже не жую больше двух лет и меня не тянет. Никоретте это вынужденная мера. Молоко не пью, орехи тоже не очень, мне от них еще больше хочется курить, а вот яблоки думаю в дальнейшем буду есть, но тоже не всегда.

Я пробовала Ну не знаю, что там отбивает, главное чтоб не курить

 

[Амстердам]

Предупрежден - вооружен

это точно

Я пробовала Ну не знаю, что там отбивает, главное чтоб не курить

Мне помогает.
Ищите свое средство, которое именно Вам поможет

 

[Кокосик]

Сигарета не спасет вас от развода, и ни в какой другой ситуации. Мы сами себя накручиваем и от этого страдаем ( по крайней мере, у меня так), хотя ситуация не такая уж и страшная. Нет безвыходных ситуаций, есть неправильные решения ее.

Это хорошо, если вы при стрессе держите голову холодной Так держать и тогда все будет на 5+ Я так паникер

 

[Кокосик]

это точно

Мне помогает.
Ищите свое средство, которое именно Вам поможет

Как я уже убедилась - не в средстве дело, а в голове, все осознанно и хорошо, а вот где то выключатель не срабатывает Даже нашла где, теперь ищу причину

 

[Амстердам]

Это хорошо, если вы при стрессе держите голову холодной Так держать и тогда все будет на 5+ Я так паникер

Не всегда даже у меня получается так, но я работаю над собой. Не паникуйте, взгляните так сказать трезвым взглядом и тогда может ситуация будет выглядеть по другому У Вас все получиться, Верьте в себя.

 

[Лидия Беляева]

Хе-хе Куряшку не обманешь
Я начинаю бросать и все прелестно и прям прилив сил А вот когда начинает "чесаться" впадаю в депрес, стресс, беспричинные слезы и мир-то весь рушится и спасать его нужно исключительно сигаретами Причем это я выявила недавно, мой мозг сам создает стресс ради сигареты...
Это очень хитрая штука оказывается, будьте бдительны! Ведь бросить пол дела, а другая половина - не начать снова. "Бросаю-ой опять начала" очень не хорошая вещь, качели называется и с них спрыгнуть не легко

А именно мозг ли создает стрессы ради сигарет? или это этот гербучий мир на дополнительную прочность (кто шкаф собирал, тот в цирке не смеется) испытывает? Ведь если это исключительно работа изворотливого мозга, то стрессы должны получаться таки мнимыми, типа моего сломанного когтя, которые ломались, ломаются периодически и будут ломаться, но у тебя-то стрессы как-то ни разу не мнимые.... (муж сейчас хорошо себя ведет?)

 

[Амстердам]

Как я уже убедилась - не в средстве дело, а в голове, все осознанно и хорошо, а вот где то выключатель не срабатывает Даже нашла где, теперь ищу причину

Вы на верном пути

 

[Лидия Беляева]

Амстердам, как состояние?

 

[Кокосик]

А именно мозг ли создает стрессы ради сигарет? или это этот гербучий мир на дополнительную прочность (кто шкаф собирал, тот в цирке не смеется) испытывает? Ведь если это исключительно работа изворотливого мозга, то стрессы должны получаться таки мнимыми, типа моего сломанного когтя, которые ломались, ломаются периодически и будут ломаться, но у тебя-то стрессы как-то ни разу не мнимые.... (муж сейчас хорошо себя ведет?)

Не знаю, мне кажется сама накручиваю и раскручиваю ситуацию, могла плюнуть на макавку и пойти готовить борщ А последняя попытка? А? Я просто начала хандрить, настроение упало и поехали

 

[Амстердам]

Лидия Беляева, отличное Эйфория первого дня.

 

[Лидия Беляева]

Лидия Беляева, отличное Эйфория первого дня.

Прекрасно))), сохрани это ощущение))

 

[Кокосик]

Лидия Беляева, отличное Эйфория первого дня.

Это прекрасное состояние Вот так ОПА и в недельке уже будешь