#Некурим Это трындец!!!

[Агапова Дарья]

О

Мне табекс помог, он снял тягу, а форум и Аллен Карр промыли мозги

Одним днём? Или потихоньку?

 

[Владимир Файб]

О

Одним днём? Или потихоньку?

Курс табекса рассчитан на 25 дней, причем отказ происходит безболезненно, первые дни можно курить, и с накоплением табекса в организме курить перестает хотеться и сам отказываешься. Ну а промывать мозги, т.е. понять что курение не расслабляет, не успокаивает, не решает проблем.... это от тебя зависит, грубо еще месяца три.

 

[Агапова Дарья]

Да мозг, я сама себе промою. Я знаю, что только физическая зависимость. Мне не нравится эта вонь от сигарет, я вообще не вижу в этом плюсов

 

[Владимир Файб]

Да мозг, я сама себе промою. Я знаю, что только физическая зависимость. Мне не нравится эта вонь от сигарет, я вообще не вижу в этом плюсов

Ну-с! Стартуем? Или ты уже не куришь?

 

[Агапова Дарья]

Курс табекса рассчитан на 25 дней, причем отказ происходит безболезненно, первые дни можно курить, и с накоплением табекса в организме курить перестает хотеться и сам отказываешься. Ну а промывать мозги, т.е. понять что курение не расслабляет, не успокаивает, не решает проблем.... это от тебя зависит, грубо еще месяца три.

Буду стараться, вот сижу на работе, постараюсь до вечера продержаться не курить, вечером за табексом зайду в аптеку

 

[nagy]

Я что так старо выгляжу!!!??? Курит маман и её мужчина, мы с моим мч хотим бросить, ему проще он целый день может не курить. А ещё я очень боюсь разжиреть)))

У меня мама курит дома. Вроде старается меня лишний раз не соблазнять. Даже сигареты прячет))

 

[Catrina]

Буду стараться, вот сижу на работе, постараюсь до вечера продержаться не курить, вечером за табексом зайду в аптеку

отличный препарат - табекс, хорошо помогает. Боюсь показаться Марк Твеном))) но я с ними три раза бросала, бросала надолго и в том что начинала вина не препарата, а собственная глупость. Мне как и тебе тоже всегда казалось продержаться бы три дня, а там будет легче (так оно и есть), но вот три дня это жууууть, а табекс и плюс витамины группы В с магнием или пустырник для спокойствия, отлично помогали пережить первые дни.
Еще неплохо помогает метод "я не курю только час\день\неделю" кому как нравится Просто говоришь себя не курю всего лишь час\до вечера\до утра\до...., а потом еще часок, и еще ... и в итоге месяц неделя)))

 

[Агапова Дарья]

Я знаю куда она и

У меня мама курит дома. Вроде старается меня лишний раз не соблазнять. Даже сигареты прячет))

Моя прячет, но я и найти могу) попытки не увенчивались успехом)))) наверное надо настроить себя таким образом, что раз решила, значит добьюсь

 

[nagy]

Я знаю куда она и

Моя прячет, но я и найти могу) попытки не увенчивались успехом)))) наверное надо настроить себя таким образом, что раз решила, значит добьюсь

верно!!!! И с позитивом. Главное тут не унывать. Захочется курить 0 выпей стакан полный воды, конфетку пососи. Табекс прими. Главное верить в себя.

 

[Агапова Дарья]

отличный препарат - табекс, хорошо помогает. Боюсь показаться Марк Твеном))) но я с ними три раза бросала, бросала надолго и в том что начинала вина не препарата, а собственная глупость. Мне как и тебе тоже всегда казалось продержаться бы три дня, а там будет легче (так оно и есть), но вот три дня это жууууть, а табекс и плюс витамины группы В с магнием или пустырник для спокойствия, отлично помогали пережить первые дни.
Еще неплохо помогает метод "я не курю только час\день\неделю" кому как нравится Просто говоришь себя не курю всего лишь час\до вечера\до утра\до...., а потом еще часок, и еще ... и в итоге месяц неделя)))

Кроет не постоянно, 10-ти минутками, но до шизы))) я пробовала ну макс меня хватало до вечера(с ночи пред.дня)

 

[Catrina]

вода точно помогает

 

[Агапова Дарья]

верно!!!! И с позитивом. Главное тут не унывать. Захочется курить 0 выпей стакан полный воды, конфетку пососи. Табекс прими. Главное верить в себя.

А есть сильно хочется? Я вот ещё за что переживают)

 

[Catrina]

Кроет не постоянно, 10-ти минутками, но до шизы))) я пробовала ну макс меня хватало до вечера(с ночи пред.дня)

табкс в помощь и уговоры самой себя: "ну потерпи до утра" а там глядишь и три денечка пройдут и будет с кажым днем все легче и легче. А до вечера хватало это же ЦЕЛЫЕ СУТКИ много и уже организм начинает потихоньку перестраиваться

 

[nagy]

А есть сильно хочется? Я вот ещё за что переживают)

Мне нет. Наоборот боюсь переедать, так как раньше я все это дело утрамбовывала сигаретой, а теперь боюсь, что лопну.

Похудела на пару кг кстати)

 

[Catrina]

А есть сильно хочется? Я вот ещё за что переживают)

первое время очень, с неделю наверное, как молотилка все в рот кидала, потому запаслась яблоками и молочкой всякой на работе, а на второй неделе уже нормально все

 

[TAHЯ]

Да мозг, я сама себе промою. Я знаю, что только физическая зависимость. Мне не нравится эта вонь от сигарет, я вообще не вижу в этом плюсов

Привет! Удачи в начинаниях!
а мне вот кажется, что зависимость скорее психологическая, а не физическая. Когда мы бросаем курить, нам ведь не больно, нет таких ломок , как у наркомана, ну разве что в первые дни тормознутость присутствует, но физической боли нет. Я вот когда в больнице лежала, знала , что покурить негде, и не мучилась , абсолютно, разве что после еды мыслишка проскакивала. Но стоило мне выйти из больницы, как ты думаешь, что я сделала первым делом? Поэтому я думаю и изоляция временная здесь не поможет. Хотя может я и не права. В любом случае, желаю чтоб у тебя все получилось

 

[Агапова Дарья]

Привет! Удачи в начинаниях!
а мне вот кажется, что зависимость скорее психологическая, а не физическая. Когда мы бросаем курить, нам ведь не больно, нет таких ломок , как у наркомана, ну разве что в первые дни тормознутость присутствует, но физической боли нет. Я вот когда в больнице лежала, знала , что покурить негде, и не мучилась , абсолютно, разве что после еды мыслишка проскакивала. Но стоило мне выйти из больницы, как ты думаешь, что я сделала первым делом? Поэтому я думаю и изоляция временная здесь не поможет. Хотя может я и не права. В любом случае, желаю чтоб у тебя все получилось

Спасибо, ну да, больше психологическая, накрывает до паники минут на 5-10, все мысли только о том, покурить не покурить

 

[TAHЯ]

Спасибо, ну да, больше психологическая, накрывает до паники минут на 5-10, все мысли только о том, покурить не покурить

Да, знакомо про панику. Главное не культивировать в себе это "хочу курить"

 

[Агапова Дарья]

Есть такая идея: прийти для начала к тому, чтобы курить по три в день на протяжении недели, после постараться улучшить результат

 

[Catrina]

Есть такая идея: прийти для начала к тому, чтобы курить по три в день на протяжении недели, после постараться улучшить результат

мне такой метод не подошел, этих трех ждала сильно во-первых, во-вторых потом стало четыре-пять, а потом опять пачка. Мало кто таким методом бросает совсем. И говорят затяжки становятся более глубокие и всякой гадости поступает в организм столько сколько и при пачке