-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Это трындец!!!
- Автор темы Агапова Дарья
- Дата начала
Агапова Дарья
Наблюдатель
- Сообщения
- 36
- Реакции
- 45
Ну да, ерунда получится...
Агапова Дарья
Наблюдатель
- Сообщения
- 36
- Реакции
- 45
Тут есть такая тема?
Агапова Дарья
Наблюдатель
- Сообщения
- 36
- Реакции
- 45
Вложения
Ivan Semenov
Оракул
- Сообщения
- 3.665
- Реакции
- 6.904
- Не курю с
- 11.08.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 17
Этот метод называется- мазохизм
Я лично не знаю ни одного, кто курил-бы 2-3 сигареты в день продолжительное время. Все знают, сигареты - наркотик, которая вызывает зависимость, а природа зависимости такова что хочется (в данном случае курить) все больше и больше а не меньше!Задумайся перед тем, как подвергать себя подобным пыткам!
Последнее редактирование:
Агапова Дарья
Наблюдатель
- Сообщения
- 36
- Реакции
- 45
Д
Это момент оттягивания, страшно....Это метод называется- мазохизм
Задумайся перед тем, как подвергать себя подобным пыткам!
Агапова Дарья
Наблюдатель
- Сообщения
- 36
- Реакции
- 45
А ты как бросил?Это метод называется- мазохизм
Задумайся перед тем, как подвергать себя подобным пыткам!
zolushka9995
Ветеран
@Агапова Дарья, Привет! Почитала твой дневник. Такое ощущение, что ты ещё не определилась бросать или нет. Боишься что тяжело будет. Не боись! Читай дневники форумчан! Я бросила не с первого раза, несколько попыток по 3-4 дня и я сдавалась. Но табекс меня здорово выручил. Тягу физическую снимает 100%. По поводу жора в период бросания - первые 5-7 дней был жор. Жуткий жор. В топку кидала всё съестное. Съела за неделю месячную норму. Первые дни очень тянутся, на второй неделе - уже и не считаю. Как на форум захожу вижу счётчик, тогда вспоминаю. Нервишки пошаливают тоже на первой и на второй неделе, и это проходит. Посиди подумай и напиши для себя таблицу: с одной стороны плюсы, а с другой стороны минусы курения. Ты увидишь что плюсов нет (это ты видимо уже поняла, раз уж ты тут). Главное терпение и спокойствие! Всё получится! Не обращай внимания на тех кто курит рядом с тобой - всегда невозможно этого избегать. Смотри врагу в лицо смело! И по поводу сокращения кол-ва сигарет - не вариант, во всяком случае для меня. Верь в себя! Чёт настрой какой-то кисловатый! Улыбайся))))!
- Сообщения
- 3.125
- Реакции
- 4.273
- Метод
- Сила Воли
На то что бы вывести никотин из организма и пережить ломку (физическую) уйдет около недели. А сократив кол-во ты лишь получишь продолжительную ломку на тот срок в течении которого сможешь продержаться на сокращенном пайке. Дневная доза будет меньше привычной, но поступать все же будет помаленьку. И будет тебя крыть крыть крыть крыть крыть... а потом бабах срыв с выкуриванием пачки за раз...
Ivan Semenov
Оракул
- Сообщения
- 3.665
- Реакции
- 6.904
- Не курю с
- 11.08.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 17
Проще курить как раньше а лучше всего отказаться насовсем!
Третьего не дано, здесь на форуме многие пробовали сократить, поверь, это гиблое дело, не стоит заниматься самоистязанием...
Агапова Дарья
Наблюдатель
- Сообщения
- 36
- Реакции
- 45
Спасибо, буду стараться) а по поводу плюсов, то их нет совсем!!!!! Понимаю, что бывают в жизни и пострашнее ситуевины, чем 2 недели паранойи и невроза) а вообще этот форум круть
zolushka9995
Ветеран
Подсела я на форум, забросила и ВК и одноклассники! Если бы не форум - так бы и курила б дальше, травилась потихонечку. Поддержка - это неотъемлемая часть процесса. Тем более тут опытных товарищей предостаточно!
@Агапова Дарья, привет, не бойся начать. Я за 18лет ни разу не пробовала бросать, ибо страшно было. А недавно кашель сильный начался, я очканула и больше не курю. Вот так.
Агапова Дарья
Наблюдатель
- Сообщения
- 36
- Реакции
- 45
Завтра утром проснусь сиг не будет, и выйти купить их возможности тоже не будет, постараюсь приложить все усилия
nagy
Апельсиновый эльфийский хомяк
Чет пытаюсь вспомнить как я все же пришла к тому, что не купила сигареты.. А до этого получалась так, что я курила часто, с перерывом в 15 минут, но по две-три затяжки (во перерасход сигарет то был). Мне больше не хотелось.
А у меня и последней то не было, как оставалась открытая пачка и плюс еще почти целый блок, так я их через день отдала просто. Просто решила, что больше не курю в процессе курения, так и выбросила недокуренную.
nagy
Апельсиновый эльфийский хомяк
И как чувствуется?
luna34rus
Оракул
@Агапова Дарья, привет! Позволь дать тебе совет. Я прокурила 19 лет, это больше половины моей жизни. Но, зная что никакая мотивация меня не удержит, очередное бросание начала с принятием Табекса. Причем таблетки купила ещё в феврале, купила и поняла что не готова. Поставила их в коридоре на видное место, чтобы моя совесть не расслаблялась. Месяца через 1,5 поняла, что они мне там мешают, и таблетосы переехали в шкафчик (с глаз долой) к остальным таблеткам. Недавно вспомнила про Табекс, но обострился гастрит, и решила пока не травить себя ещё и химией. И только подначка друга на работе, типа: Конечно, курить то не так вредно, как пить Табекс, заставила меня поставить сей вопрос ребром. В очередное утро, загибаясь от боли в желудке, достала свои таблетки, СЕГОДНЯ ИЛИ НИКОГДА! (С желудком последние дни, становилось всё хуже). Сегодня 12-й день приема Табекса, и 9 день без никотина, желудок практически не беспокоит. Неожиданно правда? Две недели назад умирала от изжоги. Пью Табекс и Афобазол, вот такой химический коктейль)))
Мой совет, не уверенна в себе, сразу обеспечивай себя тылом по всем фронтам. Моя рекомендация - Табекс.
Найди описание в инете, почитай отзывы, и не жди чуда. Сегодня или никогда. Поверь, то самое завтра - НЕ наступит. Удачи тебе!
Мой совет, не уверенна в себе, сразу обеспечивай себя тылом по всем фронтам. Моя рекомендация - Табекс.
Найди описание в инете, почитай отзывы, и не жди чуда. Сегодня или никогда. Поверь, то самое завтра - НЕ наступит. Удачи тебе!
Замечательно все чувствуется,
, три дня поколбасило и нормально все, думала, что намного хуже будет.
