Сила воли Еще одна попытка бросить

[Delk]

Так то оно так,но исключения бывают,но я буду бороться.

 

[Наталия Денисова]

Табекс - это не волшебная палочка. И если ты начнешь совать себе палки в рот при начале приеме таблеток... Таблетки лишь облегчат процесс. но не избавят от него. Первые дни всегда тяжелые, агрессивные, не надо их переживать снова) К тому же мне, например, легче не курить вообще при приеме табекса. Тут уже у каждого индивидуально. Но поддаваться на уговоры никотинового монстрика явно не вариант.
А таблетки можешь взять поробовать и при этом не курить. Они очень хорошо на мозг воздествуют.

 

[Delk]

Наталия Денисова, вы первый раз бросаете???

 

[Наталия Денисова]

Delk, не-а, раз 5-10, я со счета уже сбилась С таблетками раз... хм... 3-ий или 4-ый)

 

[Delk]

Наталия Денисова, причины срыва какие???

 

[Наталия Денисова]

Delk, разные)
1) Не серьезный настрой
2) Бросала пить таблетки (переоценивала возможности\специально подготавливала себя к курению, мотивируя, конечно же, не надобностью таблеток)
3) Не справилась с глупой агрессией и накатами

Всё психология короче)

У каждого свои тараканы, как говорится. Лучше расскажите, как у вас дела? Не молчите, это очень важно)

 

[Delk]

Всем доброго утра,пятый день не курения,желание покурить все сильнее и сильнее,сам понимаю,что курить нужно бросать,а курить все равно очень хочу.На работе курить вообще не хочется,а вот после работы я занимаюсь ремонтом ,вот там вообще ж.па,хоть на стенку лезь.

 

[Пеппи_без_чулок]

Всем доброго утра,пятый день не курения,желание покурить все сильнее и сильнее,сам понимаю,что курить нужно бросать,а курить все равно очень хочу.На работе курить вообще не хочется,а вот после работы я занимаюсь ремонтом ,вот там вообще ж.па,хоть на стенку лезь.

Давай, держись! По-тихоньку будет становиться легче.
Я тоже на работе сижу и кайфую от всего. Курить не хочу. Но только порог дома переступаю, то начинаю как тигр в клетке из угла в угол.

 

[Delk]

интересно как долго это состояние продлиться???

 

[Пеппи_без_чулок]

интересно как долго это состояние продлиться???

Ну мне кажется, что чем больше мы будем ждать момента, когда нас отпустит, тем маловероятнее что этот момент вообще произойдет.
Надо каждый день напоминать себе о том, что мы уже некурящие и мы счастливы! И все в скором времени будет просто замечательно)))

 

[zalik]

Привет! У меня к тебе вопрос - успокоительное используешь???

 

[Delk]

zalik, глицин пью.

 

[zalik]

ну мне в свое время глицин что-то не очень помог. афобазол - наше все. пару дней 3 раза в день по 2 таблетки и начнешь добреть. Он как раз для абстинентных синдромов. Водичку холодную пьешь мелкими глоточками? Семечку щелкаешь?

 

[Delk]

я без сигарет не могу сосредоточиться,например делаю ремонт ,нужно отвлечься ,раньше я курил,а теперь паника нападает на меня

 

[zalik]

С этим бороться бесполезно. Будет хотеться. Недели 2. Будь готов к этому. Мне помог один совет - разговаривай с организмом. Когда совсем плохо - бросай все, закрывай глаза и говори - да хочу курить. Да, закурил бы. но сигарет нет. Покупать не пойду. Дальше что... И вот таким нехитрым способом пару дней можно убить. А вообще - семечки меня спасли.

 

[zalik]

И ты можешь сосредоточиться без сигарет!!! Это тебе промыли мозг. На самом деле от сигарет только вред. И они не помогают. Вперед смотреть кино "легкий способ бросить курить". На ютубе есть.

 

[zalik]

 

[zalik]

вот тут хорошо разъясняют, что ты можешь, а что нет. Не поленись - посмотри!

 

[Delk]

zalik, спасибо за фильм,я с помощью него бросал на два года,теперь на меня данное видео не действует.

 

[Пеппи_без_чулок]

zalik, спасибо за фильм,я с помощью него бросал на два года,теперь на меня данное видео не действует.

Ну возможно помочь он тебе не поможет, но некоторые факты в голове освежит. То, на пример, что нам промыли мозги о том, что бросить курить очень сложно.