Есть воля и желание, но с силой воли туго)))

[Dimon_73]

мне проще не курить, когда выпью. хоть бутылку пива.
обычно в выходные. сейчас начинает накатывать и топаю за пивом((( иначе чувствую себя как то совсем фигово.

 

[nachtigal]

мне проще не курить, когда выпью. хоть бутылку пива.
обычно в выходные. сейчас начинает накатывать и топаю за пивом((( иначе чувствую себя как то совсем фигово.

Ну пей тогда)Только не много

 

[nachtigal]

@Dimon_73, Дима, попробуй безалкогольное пиво)

 

[nachtigal]

@Dimon_73, ты ссылки прочитал?
Женя тебе много информации оставил)

 

[NonSmokah]

Привет, земляк! Хорошее дело затеял, ещё одним свободным человеком будет больше. И мотивация правильная, если есть ради кого, то можно гору свернуть! По поводу алкоголя я бы не советовал заморачиваться - для достижения цели любые средства хороши! Хочется пивка - выпей пивка. Главное, зафиксируй в голове состояние свободы от никотина, когда тупо забыл, что когда-то курил - это через пару месяцев придёт. Верь, что это произойдёт - это прекрасное чувство, когда забываешь, что курил.

 

[Dimon_73]

День пятый. Колёса по плану. Похоже, что концентрация Табекса подходит к наивысшей. Утром пару сигарет, одну в обед и одну вечером (еле зашла). Уже часов 5 не курю и не хочется. А обычно вечером то распирает покурить)) В пачке осталось 2 сигареты. Если вдруг захочется завтра, докурю их. Может и не захочется, но ритуал то последней сигаретки надо сделать. Или ну его?))
Обычно, по пути с работы, есть места, где бомжеватые люди просят сигаретку. Вот сегодня шёл и думал, чтоб попросили - сразу бы им отдал все остатки с пачкой вместе)) Видно высшие силы оставили мне искушение))

 

[Dimon_73]

Главное, зафиксируй в голове состояние свободы от никотина, когда тупо забыл, что когда-то курил - это через пару месяцев придёт. Верь, что это произойдёт - это прекрасное чувство, когда забываешь, что курил.

Пока не могу себе это даже представить. Сижу, читаю форум, не хочу курить, а внутри голосок - сходи курни, ты же привык...
брррр.... семечек чтоль мешок купить))))

 

[nachtigal]

Пока не могу себе это даже представить. Сижу, читаю форум, не хочу курить, а внутри голосок - сходи курни, ты же привык...
брррр.... семечек чтоль мешок купить))))

Привет Дима)

 

[Dimon_73]

Привет, Елена!

 

[nachtigal]

Ты вчера куда пропал?))

 

[Dimon_73]

Да что-то тут по ночам с сайтом. Обновляется, сохраняется... не знаю. Напрягло ожидание и пошёл спать.
Плюс у меня по работе самый сезон. Только проснусь, уже письма, звонки.
В августе будет полегче. Начнётся сезон отпусков у моих заказчиков. Сегодня взял билеты. С семьёй к тёще "в глушь в Саратов". Ну не совсем в Саратов (270 км от него), но именно в эту область и в глушь, и к тёще))) Вот там я точно завяжу с этим пороком. Жена и тёща не курят, сигарет с собой брать не буду, природа, река, чистый воздух!!!
Ноут с собой возьму, так что буду сообщать о своём житье-бытье. Если научусь, ещё и фотки постить тут буду.

 

[nachtigal]

@Dimon_73, Дима,я уже говорила, что в табексе накопительный эффект.
Дальше будет легче.

 

[Dimon_73]

в табексе накопительный эффект.

Да, сегодня в обед еле доплёлся 100 метров с перекура до офиса. Давно так плохо не было. Наверное передоз...

 

[nachtigal]

Да что-то тут по ночам с сайтом. Обновляется, сохраняется... не знаю. Напрягло ожидание и пошёл спать.
Плюс у меня по работе самый сезон. Только проснусь, уже письма, звонки.
В августе будет полегче. Начнётся сезон отпусков у моих заказчиков. Сегодня взял билеты. С семьёй к тёще "в глушь в Саратов". Ну не совсем в Саратов (270 км от него), но именно в эту область и в глушь, и к тёще))) Вот там я точно завяжу с этим пороком. Жена и тёща не курят, сигарет с собой брать не буду, природа, река, чистый воздух!!!
Ноут с собой возьму, так что буду сообщать о своём житье-бытье. Если научусь, ещё и фотки постить тут буду.

Ну отдыхай конечно)
А я почти весь отпуск отгуляла. У меня 6 недель .осталось две недели в октябре)

 

[nachtigal]

Да, сегодня в обед еле доплёлся 100 метров с перекура до офиса. Давно так плохо не было. Наверное передоз...

Конечно)
Ты ещё измени отношение к бросанию.
Гордись собой.

 

[Dimon_73]

А я почти весь отпуск отгуляла. У меня 6 недель .осталось две недели в октябре)

Я в бассейновом бизнесе. У меня сезон с апреля по октябрь. Отпуска, как такового, нет. Ну, могу в декабре. И то может быть не очень для работы. Поэтому я всегда на связи. Ноут, инет, телефон. Из любой точки мира должен принять заказ, обработать, рассчитать, отправить счёт, проконтролировать оплату, заказать товар, сделать отгрузку. Так чтомоё отсутствие на работе отпуском не считается))
А вот в деревне буду гордиться! Там мало, кто курит. Дорого это в деревнях, где нет работы. Самые дешёвые там сигареты - 1 евро (75 р) пачка. Да и воздух полный кислорода и так кружит голову без дополнительных стимуляторов. После мегаполиса это чувствуется Очень сильно.

 

[nachtigal]

У нас на работе очень строго с курением. Курят в строго отведённом месте.
За смену один раз)
В коллективе многие бросили.курить уже не модно. Не престижно)

 

[Dimon_73]

Да, Лен, понимаю - Европа. Учёт и контроль рабочего времени, мед страховка курящих, лечебное учреждение,... У нас бы так сделали))))

 

[nachtigal]

Да, Лен, понимаю - Европа. Учёт и контроль рабочего времени, мед страховка курящих, лечебное учреждение,... У нас бы так сделали))))

Хотя мы,ночники,всегда в более выгодном положении.
Мы на смене вдвоём. Только мы и 74пациента)
Курить можно на балконе когда угодно)
Но я очень рада, что уже более двух лет не курю.
У меня масса положительных результатов!!!

 

[Dimon_73]

Как то в России о денежной стороне курения не очень думают. Хотя каждые пару месяцев пачка сигарет дорожает на 5-7 руб. Сейчас уже 2 евро (те, что покупал). Но, когда я приезжал в европу, а бываю я там часто, то всегда привозил сигареты с собой из России. У вас то они уже 3-4 евро за пачку. Ну и у нас скоро так же будут. В Швеции уже много лет назад придумали "снюсс". Коробочка стоит 7-8 евро. Но там много. Вариант для долгих перелётов.