И я с вами )))

Я "качельщик". По существу могу сказать что тоже , ждал Волны и вроде легко отказывался от курева. На неделю..... Оказалось что можно в любой момент. Но с табексом. Тупо выключаешь "хочу не хочу" , сжираешь две-три таблетки табекса, добавляешь чуть чуть волевых усилий и в принципе дня три четыре на этой волне катишся- не куришь. Потом в какой то момент бац! И снова дымишь. Емаё
ээх да....понимаю, эта вечная война так надоела уже. Хочется уже раз и навсегда попрощаться с сигами. :confused::mad:
Табекс я не могу принимать, от него у меня побочки дикие....пробовала.

А без волны меня не хватает даже на утро ......могу целый день не курить но утром порой мозг включался уже после второй сигареты, когда я просто вспоминала ....оооопппппсссссс, я же бросаю:oops:
 
ээх да....понимаю, эта вечная война так надоела уже. Хочется уже раз и навсегда попрощаться с сигами. :confused::mad:
Табекс я не могу принимать, от него у меня побочки дикие....пробовала.

А без волны меня не хватает даже на утро ......могу целый день не курить но утром порой мозг включался уже после второй сигареты, когда я просто вспоминала ....оооопппппсссссс, я же бросаю:oops:
Самое эффективое это погрузиться в какое то увлекательное дело что бы просто некогда было думать о чем то другом. Но только не в роман. Никаких романов. Любые движения с противоположным полом это верный закур.
 
Можно попробовать:)
я не буду даже спрашивать зачем ты закурила, сама вечно косячу , так что понимаю:autodafe::witch:
Знаешь, у меня, как и у многих, странные отношения с сигаретами. Порой мне кажется, что курение моей мамы в период беременности мной и потом на протяжение всей моей жизни, запрограммировало меня на эту привычку. Хотя борюсь я с ней постоянно. Я начала курить в 15 лет, воровала сигареты у мамы, она не замечала, потом стала зарабатывать,покупать их сама и курить вместе с мамой, длилось это все до 27 лет. Именно в этом возрасте я приняла решение бросить. И смогла. Без таблеток. Прочитала книгу Алена Карра. Свободна я была 10 лет!!! За это время пережила тяжелый развод и даже мысли не было о курении. Взяла в руки сигарету 2 января 2014 года. Такая на меня в этот день накатила тоска и депрессия, что просто пошла в магазин, купила сигарет и закурила. Стало легче. Как будто встретилась со старым другом. Весной этого года решила бросить, причины этого решения написаны в моем дневнике. И вот с 12 марта я была свободна. Ровно 170 дней. Четыре дня назад сорвалась вновь из-за предвыборной гонки. Я баллатируюсь в нашем городе в депутаты городского Совета. 9 сентября выборы, независимо от результата, решила опять перестать травиться, т.к. уже вижу отрицательное воздействие сигарет на организм. В профиле я указала неправильный свой возраст, я старше, просто хочу сохранить полную анонимность. Вот такая у меня история))
 
Последнее редактирование:
Самое эффективое это погрузиться в какое то увлекательное дело что бы просто некогда было думать о чем то другом. Но только не в роман. Никаких романов. Любые движения с противоположным полом это верный закур.
я дама замужняя, так что какие то романы мне точно не светят:D
а вот чем себя отвлечь даже не знаю, надо что то думать, искать хобби...еще и осень наступила......тоска :p:)
 
Знаешь, у меня, как и у многих, странные отношения с сигаретами. Порой мне кажется, что курение моей мамы в период беременности мной и потом на протяжение всей моей жизни, запрограммировало меня на эту привычку. Хотя борюсь я с ней постоянно. Я начала курить в 15 лет, воровала сигареты у мамы, она не замечала, потом стала зарабатывать,покупать их сама и курить вместе с мамой, длилось это все до 27 лет. Именно в этом возрасте я приняла решение бросить. И смогла. Без таблеток. Прочитала книгу Алена Карра. Свободна я была 10 лет!!! За это время пережила тяжелый развод и даже мысли не было о курении. Взяла в руки сигарету 2 января 2014 года. Такая на меня в этот день накатила тоска и депрессия, что просто пошла в магазин, купила сигарет и закурила. Стало легче. Как будто встретилась со старым другом. Весной этого года решила бросить, причины этого решения написаны в моем дневнике. И вот с 12 марта я была свободна. Ровно 170 дней. Четыре дня назад сорвалась вновь из-за предвыборной гонки. Я баллатируюсь в нашем городе в депутаты городского Совета. 9 сентября выборы, независимо от результата, решила опять перестать травиться, т.к. уже вижу отрицательное воздействие сигарет на организм. В профиле я указала неправильный свой возраст, я старше, просто хочу сохранить полную анонимность. Вот такая у меня история))


Если у тебя уже когда то была такая удачная попытка бросить аж на целых 10 лет!! :thumbup:то я думаю и в этот раз получится, не смотря на срывы.:rolleyes:

Что касается курения твоей мамы......я не думаю что это как то запрограмиловалось в тебе , нет. Многие мамы не курят ни в беременность ни вообще...а дети в итоге курильщики. :smoke:Тут дело не в мамах а в нас самих.:balanced:

Будем пробовать , вместе веселее :D

А в выборах желаю тебе удачи !!! :thumbsup:
 
Привет! У меня тоже сейчас качели. Сорвалась на 170 дне некурения. Толком и не поняла как это произошло. Запланировала расставание с сигаретами на 10 сентября. Давай вместе?
Что я вижу?????
 
Девочки мои золотые.
Я с вами.
Если нужна помощь,зовите,приходите.
vgif-ru-26171.gif

Я за вами понаблюдаю)
 
Это моя сотрудница написала)

ХавроньяСлужба поддержки

Итак, решено бросить курить. Это уже решение, за которое себя можно и нужно похвалить.

Первое, что нужно помнить — это я бросаю курить. Не добрые тётеньки-дяденьки с форума, не волшебная таблетка, бросаю я.

Мы не можем изменить окружающих, можем изменить себя. То есть если ваш супруг, мама, папа помогают, поддерживают, то спасибо им огромное! Если нет, то это их право. И оправдания типа «они меня специально бесят, они меня не поддерживают» напоминают бородатый анекдот «- За что Вы убили кошку? - Ну что, проснулся я с бодуна, голова раскалывается, а эта скотина лапами по ковру топ-топ, топ-топ!».

То же самое касается советов при накатах. Не надо говорить: «Я уже попробовал/а это и это, ничего не помогает!» Конечно, мы все разные. А советы даются, чтобы перепробовать всё и найти своё.

Многим очень помогают орешки, семечки. Или даже какая-либо деятельность, требующая мелкой моторики. Заняты руки. Единственное, что хочется добавить, - не надо начинать новую деятельность. То есть, если Ваша соседка, которая вяжет уже 25 лет, утверждает, что вязание успокаивает, это не значит, что у неопытной вязальщицы это не вызовет стресс и желание всё бросить, ну и конечно, решить проблему привычным способом.

Рушить порочные цепочки. Если я привыкла утром сесть с чашечкой кофе и сигареткой в кухне у окна, то завтра я попью чай в гостиной.

Общаться на форуме. Именно здесь люди искренне поздравят Вас с тремя, пятью днями, неделькой некурения, т. к. сами знают, как важны и трудны эти первые денечки.

О мотивации. Выскажу лично свое мнение, на истину в последней инстанции не претендую. Это должна быть Я-мотивация, т. е не «Я бросаю, потому что так хочет Вася/мама/начальник». Лично у меня мотивации не было. И искать не собираюсь. Мотивация — вещь не вечная, отпадет мотивация и? - браться за старое? Фигушки.

При неудачах не заниматься самобичеванием. Чувство вины очень нехорошее чувство. Во-первых, когда ругаешь себя, настроение таково, что на новый подвиг решиться трудно. Во-вторых, это своего рода индульгенция - «Я ничтожество слабовольное, поэтому и буду курить так же».

Приходить в «Отделение скорой помощи форума». Думаю, что помощь срокасых (от слова «срок», а не то, что многие подумали) помогает примером (они вон уже сколько не курят!), а помощь тех, у кого на счётчиках маленькие цифры, тем, что понятно — человек так же борется, верит в себя и Вас.

И успехов всем в нашем общем деле!
 
@Artemida,
я дама замужняя, так что какие то романы мне точно не светят:D
а вот чем себя отвлечь даже не знаю, надо что то думать, искать хобби...еще и осень наступила......тоска :p:)
Мне сложно понять что увлечет женщину с головой. Мужчине к примеру будет интересно играть в танки сутки напролет. Или бегать каждый день, качая руки и ноги. По работе это может быть какой увлекательный проект или раскачка клиентской базы, наконец выкопать за месяц здоровенную траншею в которую влезет ту-144. Все эти вещи могут увлечь мужчину с руками и головой. А вот женщины это загадка. Что для них будет всепоглощающим делом на за которым она будет забывать обо всем?
 
@Artemida,
Мне сложно понять что увлечет женщину с головой. Мужчине к примеру будет интересно играть в танки сутки напролет. Или бегать каждый день, качая руки и ноги. По работе это может быть какой увлекательный проект или раскачка клиентской базы, наконец выкопать за месяц здоровенную траншею в которую влезет ту-144. Все эти вещи могут увлечь мужчину с руками и головой. А вот женщины это загадка. Что для них будет всепоглощающим делом на за которым она будет забывать обо всем?

да, сложный вопрос:D
Думаю буду пересматривать сериалы и пить какао:oops:актуально для осени

Еще у меня новая игра на пс , crash bandicoot :bounce:надо пройти:running:

Интересно ....а траншею копать для чего надо???:D:oops:
 
Если у тебя уже когда то была такая удачная попытка бросить аж на целых 10 лет!! :thumbup:то я думаю и в этот раз получится, не смотря на срывы.:rolleyes:

Что касается курения твоей мамы......я не думаю что это как то запрограмиловалось в тебе , нет. Многие мамы не курят ни в беременность ни вообще...а дети в итоге курильщики. :smoke:Тут дело не в мамах а в нас самих.:balanced:

Будем пробовать , вместе веселее :D

А в выборах желаю тебе удачи !!! :thumbsup:
Спасибо! Да, вместе веселее!
 
Ну это классно что мысли о курении улетучились .:thumbsup:
Уже научился с этим жить ? или какой то дискомфорт все же есть?:luggle:
Живу, но дискомфорт чувствуется...крыша не едет, но в памяти ой как свежо ещё...хочется часто закурить всего одну, но понимаю что потом заново мучаться...потерплю уже годик, а там посмотрим)
 
Живу, но дискомфорт чувствуется...крыша не едет, но в памяти ой как свежо ещё...хочется часто закурить всего одну, но понимаю что потом заново мучаться...потерплю уже годик, а там посмотрим)
всего одна.....итог тоже один и тот же:facepalm:

ты некурящий человек! все! ;)
не надо больше ладно ?:kiss:
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу