Сила воли И снова в бой....

[Алладинка]

Завтра сажусь на жесткую диету! Только бы не сойти с ума!

Я тоже сажусь на диету,сегодня только чай и водавчера в джинсы еле влезлалетние вещи пока боюсь доставать

 

[ilnov]

Вот представь- я 17 дней не курила и ела..... три дня покурила.... сейчас опять недели три не курить и есть???? Я ж вообще в шарик превращусь!? Скажу сразу- йога не помогает)))) БЕСИТ меня все это!!!! Я вообще что-то злюсь на свой организм! Наказать его надо за срывы и за лишние кило! Когда -то и у меня была проблема поправиться)))). Буквально лет 6 назад) Так что бойся своих желаний- они исполняются

Ой ну вот прямо в шарик и превратишься. В воздушный. Просто нельзя хвататься за все сразу. Надо степ бай степ... Как говорит мой шеф. Шаг за шагом. Сначала поставить себе цель например бросить курить, потом, в зависимости от набранных кило, похудеть. А бросать курить и худеть одновременно, я думаю это как пить снотворное и кофе... Организм офигеет от такого прикола

 

[ilnov]

Я тоже сажусь на диету,сегодня только чай и водавчера в джинсы еле влезлалетние вещи пока боюсь доставать

Девочки, вы реально сошли с ума! Так нельзя. Пожалейте себя

 

[Жемчуг]

Я тоже сажусь на диету,сегодня только чай и водавчера в джинсы еле влезлалетние вещи пока боюсь доставать

О, да!!! У меня то же самое!!! Стараюсь худеть, немного получается.. Ем салатик , пью чай, воду.... А так охота курочку и спагетти!!!! Эх..... Я многие вещи не одеваю сейчас...маленькие стали.. Но, по сути это не страшно и похудеть проще, чем бросить курить. Нашла силы бросить курить - найдешь силы и похудеть. Ну, это мой девиз!

 

[vikki]

Как новый день, как настрой?.. Желаю тебе настроить себя на нужную нотку и с гордостью одолеть еще один день!

Привет. Гордости особой не испытываю, поскольку это мы уже знаем, проходили. Просто ТУПОНЕКУРЮ и гоню тупые мысли.....

Я тоже сажусь на диету,сегодня только чай и водавчера в джинсы еле влезлалетние вещи пока боюсь доставать

Ой ну вот прямо в шарик и превратишься. В воздушный. Просто нельзя хвататься за все сразу. Надо степ бай степ... Как говорит мой шеф. Шаг за шагом. Сначала поставить себе цель например бросить курить, потом, в зависимости от набранных кило, похудеть. А бросать курить и худеть одновременно, я думаю это как пить снотворное и кофе... Организм офигеет от такого прикола

Организм еще ни хера не понял. Он, видимо, думает, что ему сменили хозяйку. Кстати, есть один ооочень хороший плюс - организм не хочет курить, он хочет есть)))). Все, кроме гречки))))

Но, по сути это не страшно и похудеть проще, чем бросить курить. Нашла силы бросить курить - найдешь силы и похудеть. Ну, это мой девиз!

Что-то сомневаюсь, что похудеть проще.... Не курить - просто. А вот не жрать.... Это что-то. Да еще и физкультуру вводить... Неее, бросить курить, однозначно, легче....

 

[Аксинья]

Привет. Гордости особой не испытываю, поскольку это мы уже знаем, проходили. Просто ТУПОНЕКУРЮ и гоню тупые мысли.....

Вот видишь, мы уже с тобой целый день продержались!

 

[vikki]

Вот видишь, мы уже с тобой целый день продержались!

Героини прям!!!!))))))))) Как у тебя настроение?

 

[Татика]

Что-то сомневаюсь, что похудеть проще.... Не курить - просто. А вот не жрать.... Это что-то. Да еще и физкультуру вводить... Неее, бросить курить, однозначно, легче....

vikki, мож отлоожишь на попозже диету, через недельку, например. А то голова и так с никотином борется, а здесь еще и с голодом надо Довольно таки сильные враги. Организм сейчас наоборот нужно ублажать, холить и лелеять. А уж попозжее ты за него примешься (только пока ему лучше этого не знать, чтоб преждевременно не испугался и в депрессию не впал).
И я категорически не согласна, что бросить курить легче, чем похудеть. Эти две проблемы только в твоей голове. Только в курении участвует еще и наркотик. ПОэтому давай сначала тупонепокурим

 

[vikki]

мож отлоожишь на попозже диету, через недельку, например. А то голова и так с никотином борется, а здесь еще и с голодом надо Довольно таки сильные враги. Организм сейчас наоборот нужно ублажать, холить и лелеять. А уж попозжее ты за него примешься (только пока ему лучше этого не знать, чтоб преждевременно не испугался и в депрессию не впал).
И я категорически не согласна, что бросить курить легче, чем похудеть. Эти две проблемы только в твоей голове. Только в курении участвует еще и наркотик. ПОэтому давай сначала тупонепокурим

Я в прошлый раз тоже так бросала)))) Поправилась кил на 5 за 18 дней, а сейчас еще недельку ждать!!!???? А лето-то уже не за горами!!!!!

 

[Татика]

Я в прошлый раз тоже так бросала)))) Поправилась кил на 5 за 18 дней, а сейчас еще недельку ждать!!!???? А лето-то уже не за горами!!!!!

когда ты в прошлый раз бросала ты заменила никотиновую зависимость на заедальную. Вот и поправилась.
А сейчас ты ваще решила без еды. Можно ведь и не так категорично, какой-то продукт вредный убрать, полезный добавить. Я лично не могу сидеть на монодиетах, у меня желудок начинает бастовать, а психика пытается за депрессию спрятаться.
Мож чуть подождешь.
Это лично моя точка зрения.

 

[vikki]

когда ты в прошлый раз бросала ты заменила никотиновую зависимость на заедальную. Вот и поправилась.
А сейчас ты ваще решила без еды. Можно ведь и не так категорично, какой-то продукт вредный убрать, полезный добавить. Я лично не могу сидеть на монодиетах, у меня желудок начинает бастовать, а психика пытается за депрессию спрятаться.
Мож чуть подождешь.
Это лично моя точка зрения.

Все, блин!!! Сожрала шмат сала!!!! Гори огнем моя гречка! Сижу толстая и довольная!)))))

 

[Татика]

Все, блин!!! Сожрала шмат сала!!!! Гори огнем моя гречка! Сижу толстая и довольная!)))))

Да ведь главное некурящая! а попозже мы с тобой вместе на диету сядем. к лету сто пудово успеем. Мужики сами будут штабелями укладываться

 

[vikki]

Да ведь главное некурящая! а попозже мы с тобой вместе на диету сядем. к лету сто пудово успеем. Мужики сами будут штабелями укладываться

Завтра еще посижу на гречке.... Я ее уже заварила..... А насчет некурящая.... Скажу сразу, если я так и буду поправляться, то мне проще опять курить начать...

 

[MarYa]

Завтра еще посижу на гречке.... Я ее уже заварила..... А насчет некурящая.... Скажу сразу, если я так и буду поправляться, то мне проще опять курить начать...

Если ты будешь так питаться ты однозначно поправишся и опять закуришь...Не хочется?! ЕШЬ НОРМАЛЬНО! И не кури! И все! )) Все предельно просто)) Тебе сейчас наоборот нужно вкусно питаться и разнообразно. Что бы вкус чувствовать и радость хоть какую то от пищи)

Ем салатик , пью чай, воду.... А так охота курочку и спагетти!!!!

А в чем проблема? Ну замариновала себе куриную ХруТь в соевом соусе, на пару или лучше в фольге в духовке её запекла. К ней добрую порция свежих овощей (огурки, помидорки, переце болгарский) заправила ложкой масла с уксусом и чесночком, и вкусно и калорий минимум, а пользыыы....В куриной грудке на 100 грамм примерно 100 кКал, а в гречке 132 )) Но кура это белки а гречка углевод, посему вместе они вроде как уживаются) Кинула себе 100 грам куры, 200 грамм гречки, соевым залила и вкусно и полезно просто объелась))

А спагетти? Взяла из твердых сортов, свварила, к тим соус томатный самый простой заварганила, или просто спагетти чуток масла туда, и помидоры свежие, и зелень...это то же просто пестня!

Какие гречки, какие вода-чай, почитайте о здоровм питании и будет вам счастье!

Я впрошлое свое бросание решила жестко слеить за питанием, т.е. ограничить. И что? Набрала меньше чем за месяц 5 кг!!! Заистерила как Викки сейчас, и начала курить. В это раз отвела себе несколько дней, первые вообще ела все, большей частью грызла сухарики, сушки, леденцы....набрала 2 кг, испугалась, привела питание в относительную норму, и усе, вес вернулся обратно)) Щас худею дальше)

Всему есть объяснение — никотиновая кислота участвует в обменных процессах организма, когда мы курим, она поступает извне, из сигарет, и организм перестает её производить дабы не было передоза. И когда мы лишаем организм этой кислоты извне, начинается перестойка метаболизма. Поэтому и изменение пищевых пристрастий, и набор веса, потому что организм начинает заново стороить цепочки обменных процессов!

Так что дикие наборы веса от отказа от курения — бред! Соблюдайте поступление-расход калорий и будете либо худеть, либо наборот!)

 

[Татика]

MarYa, целиком и полностью согласна!

vikki, ты сегодня как себя ощущаешь? Надеюсь, значительно лучше?

 

[vikki]

Сорвалась.... Буду позже....

 

[Татика]

Эээх. А то и компашка хорошая собралась. Будешь догонять (если мы не сорвемся)
Я, к сожалению, не успела прочитать весь твой дневник, но мне показалось, что в этот раз ты была не совсем правильно настроена. Ты как то всё в одну кучу свалила и думала этим закидать тягу. И если бы не сорвалась, то тебе было бы сложнее всех держаться. ИМХО.
Ты главное не расстраивайся! Не отчаивайся. Хоть и глупый совет: но надо просто захотеть. сильно-сильно.
У тебя все получится. Мне кажется ты сильная волевая женщина. А мы слабый пол не сдаемся!
Когда планируешь?

 

[vikki]

Татика, Спасибо... Видимо, после срыва реально сдержаться сложнее.... Вес набранный просто до жути взбесил. Да короче.... Все навалилось, вот и сорвалась... Не знаю, когда назад к вам. Буду пока читать дневники и ждать, когда буду готова.... СПАСИБО ВСЕМ за поддержку!!!!​

 

[Татика]

Давай готовься, только не затягивай. Это очень коварный враг и с ним надо по хитрому. Удачи! ПОддержим в любой момент.

 

[ilnov]

И чего это за прикол вообще???