Светлана-Светлана
Патриот
Роман Николаич, согласна, очень тёплая атмосфера на сайте)
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
И вновь продолжается бой...
- Автор темы Роман Николаич
- Дата начала
Роман Николаич
Продвинутый
ну а это главное. Перед ними мне стыдно будет срываться и начинать. Раньше у меня не было такой компании, перед которыми было бы реально стыдно. А теперь есть. )))))))
Светлана-Светлана
Патриот
Роман Николаич, о да, это реально очень стыдно, ведь столько людей в тебя верит))))
Роман Николаич
Продвинутый
так что все у нас будет. И Эверест, и новая жизнь, и счастье, и удача, и вообще всё, что нужно. Как захотим - так и сделаем!
Роман Николаич
Продвинутый
безумно хочется закурить с самого утра... Черт его знает, с чего бы это. Вроде и не нервничал, только вот с зарядкой сфилонил сегодня. Видимо, поэтому. Нельзя забивать на нее, наверное. Будем терпеть, хочется сильно закурить, но это не никотиновый голод, а психологический какой-то... И даже сигареты лежат в шкапчике перед входом. Такое ощущение сегодня, что вернулся обратно во времени на пару недель назад и вроде как и не бросал... овертайм своеобразный.
Роман Николаич
Продвинутый
даже уже интересно, насколько сильным станет желание курнуть, и как долго я смогу сопротивляться. Не, то, что им (табачным демонам) меня не одолеть - это даже не обсуждается, но вот насколько сильным станет желание?... Пожалуй, самым сильным пинком по моей некурящести сейчас будет, если вдруг закурит мой товарищ, с которым вместе бросили и который пока живет у меня. Но он паренёк цельный и стойкий, как говориться, ничего не предвещает.
Mixa72
Продвинутый
Роман Николаич, приветствую! Бросил курить с 1 января. Последние дни ситуация с утра бодряк, а вечером накат. Сегодня накат с утра
Спорт помог , попустило. Что ни день, то сюрпризы. Держись Все получится
Горчичка
Начинающий
Держись, у тебя такой позитивный настрой!
Желание проходяще. Главное не циклиться. Отвлекайся на что-нибудь. Мне например помогает, когда тупо начинаю вспоминать сюжет какого-нибудь фильма. Или анекдоты. Вот прям сижу и вспоминаю лучшие анекдоты, которые знаю. И все как-то незаметно рассасывается. Еще можно глубоко подышать у окна.
Lea
Пророк
- Сообщения
- 5.582
- Реакции
- 27.731
- Не курю с
- 24.11.2013
- Метод
- Табекс
Вообще -то лучше бы выкинуть. От греха...
Роман Николаич
Продвинутый
Вот и я справился. .. Однозначно всё получится! )))Роман Николаич, приветствую! Бросил курить с 1 января. Последние дни ситуация с утра бодряк, а вечером накат. Сегодня накат с утра
Роман Николаич
Продвинутый
Да, нормално все будет! Справился в очередной раз . Пошел пожрать готовить, да и забыл про желание дымить. )))))
Роман Николаич
Продвинутый
не. Жаба душит. Лучше подарю кому-нибудь. Или продам. ))))))))
Lea
Пророк
- Сообщения
- 5.582
- Реакции
- 27.731
- Не курю с
- 24.11.2013
- Метод
- Табекс
Ну, можно и так. Главное- избавься, пока чтоне. Жаба душит. Лучше подарю кому-нибудь. Или продам. ))))))))
Роман Николаич
Продвинутый
или построю из них что-нибудь... Домик, например...Ну, можно и так. Главное- избавься, пока что
Роман Николаич
Продвинутый
Одиннадцатый день - Что происходит в организме
Во второй декаде отвыкания от курения нормализуется тонус мелких сосудов (артериол), доставляющих артериальную кровь непосредственно к тканям. В эти дни эффект отказа от курения начинает проявляться в гормональной сфере, влияя на обмен веществ. Этим объясняется изменение психического состояния, а также набор (у некоторых снижение) массы тела.
Вот как то так. Сегодня уже полегче, чем вчера, завтра будет еще легче! ))))))))))))))))))))) Всем привет и успеха, держитесь, братцы! Ну, и сестрёнки, само собой
Во второй декаде отвыкания от курения нормализуется тонус мелких сосудов (артериол), доставляющих артериальную кровь непосредственно к тканям. В эти дни эффект отказа от курения начинает проявляться в гормональной сфере, влияя на обмен веществ. Этим объясняется изменение психического состояния, а также набор (у некоторых снижение) массы тела.
Вот как то так. Сегодня уже полегче, чем вчера, завтра будет еще легче! ))))))))))))))))))))) Всем привет и успеха, держитесь, братцы! Ну, и сестрёнки, само собой
lada
Пророк
- Сообщения
- 4.465
- Реакции
- 10.147
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 02.11.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 28
Роман Николаич, рада, что держишься и боевой дух не покидает тебя!
Роман Николаич
Продвинутый
Роман Николаич
Продвинутый
Ну вот и кашель проходит понемногу. Вообще, самый для меня приемлемый способ - это с утра как следует нагрузить дыхалку. Либо пробежаться, либо шустренькую такую зарядочку сделать, либо на скакалке, ну что угодно, лишь бы язык на плечо... Гарантировано потом часа три с отвращением о сигаретах думаешь. Это ощущения из прошлой курящей жизни. Врачи, конечно, не рекомендуют с утра напрягаться, но если врачей слушать и вникать, то половины видов спорта попросту не существовало бы, а уж профессионального не было бы и в помине.. Так что на первом месте здравый смысл и рационализм, а остальное оставим лентяям и слабакам. Вот для них бездонный океан утешений и самооправданий.
Роман Николаич
Продвинутый
кстати, табекс я ел один первый день (семь таблеток) потом надоело... Можно ли примененный мной метод считать как на силе воли или же это субъективная трансформация сознания с фармакологической поддержкой мотивирующего начала и дальнейшей психофизиологической сублимацией подсознательного на ментальном уровне?.........................................................
