Йога ЙОГА - 14

[Инна MK]

Какие у вас любимые преподаватели по йоге и любимые комплексы, которые вы делаете чаще всего? Может что то порекомендуете?

Привет!
По Майе..

 

[Инна MK]

Какие у вас любимые преподаватели по йоге и любимые комплексы, которые вы делаете чаще всего? Может что то порекомендуете?

Но самый любимый препод, Антон.
Всё чётко и по полочкам.

 

[Инна MK]

Не открывается.
С Антоном Ивановым, на ютюбе есть его полный курс хатхи 30 уроков

 

[olenenok]

Посмотреть вложение 1469906

Спасибо

 

[olenenok]

Отметила... молодец?Я не измеряла свой коврик, он так давно у меня. Считала, что коврики для йоги одного стандартного размера. Как расстелю, измерю, самой стало интересно. По ширине вот такой... это собаня любит со мной заниматься?
Посмотреть вложение 1469929

А мой кот тоже любит его… грызть)

 

[olenenok]

Какие у вас любимые преподаватели по йоге и любимые комплексы, которые вы делаете чаще всего? Может что то порекомендуете?

Как-то была удачно для себя попала на Катерину Буйду. Зашло. Её «Нежный восход» по выходным стал одним из любимых. Спокойствие, приятный голос и картинка… Чередую с приветствием солнцу, а иногда и вместе, если время позволяет. Остальные авторство, к сожалению, утеряла. Просто делаю по памяти. Иногда добавляю в серединку динамичные упражнения, когда позволяет время и желание… Ещё включаю профилактику для вен (ноги), есть утренний и вечерний комплекс (для «сидячей» и «бегающей» работы тоже есть, но как-то забила на них. Раньше закрывала кабинет и делала. Вот так у меня йога дружит с «солянкой»))) А, ещё фейсбилдинг под настроение…) Просто слушаю себя, что я сегодня хочу и могу…)

 

[Волшебник]

@Волшебник
@MarinaKom
@tavi
Сегодня стартовал наш Марафон по Йоге. Присоединяйтесь, друзья!

Приветики я здесь, практикую каждый вечер без остановок

 

[Svet_VS]

Приветики я здесь, практикую каждый вечер без остановок

Привет, Сергей! Рада тебя видеть Так я тебя записываю?

 

[Natali100]

У меня сегодня перерыв.
Добрый вечер всем.
Вчера нога затюкала. Ничего не пойму. Не помню чтоб ударялась, боюсь чтоб венозные звездочки не пошли на верхней части ноги.
Как сосуды сильно видно, пошло синячком(это не йога, я ещё типо Джиллиан тут переусердствовала).
Первый раз такое, надеюсь что где-то об угол стола тюкнулась и не помню.

 

[margosha2031]

Какие у вас любимые преподаватели по йоге и любимые комплексы, которые вы делаете чаще всего? Может что то порекомендуете?

Йогатерапия с Татьяной Дудиной
Для очень начинающих, для болящих. И когда сильно устал - кайф!

 

[Катерина Ш]

Хорошая все-таки вещь эти марафоны
Утром не смогла себя заставить позаниматься, отложила на вечер
Вечером тоже ну никак, а ведь в табличке надо отметиться
думаю постою хоть пять минут попой кверху, как рекомендовали и отмечусь
После двух минут включила 20 минутный урок, не так и много, но точно больше чем ничего

 

[Svet_VS]

Приветики я здесь, практикую каждый вечер без остановок

Я тебя записала

Не забывай отмечаться, знаю, что ты практикуешь постоянно.

 

[Svet_VS]

Какие у вас любимые преподаватели по йоге и любимые комплексы, которые вы делаете чаще всего? Может что то порекомендуете?

Я сейчас занимаюсь в лёгком формате (переболела тяжело ковидом с осложнениями). Чередую два занятия...
Йоготерапия "Пробуждение" с Ариной Ольваник


И занятия с Сержем и Шанти.


Иногда вечером делаю вот этот комплекс...там разминка, 3 асаны и самомассаж. Хороший комплекс, посмотри, может понравится.

 

[Svet_VS]

Доброго утра всем! Хороших выходных!

 

[Svet_VS]

Хорошая все-таки вещь эти марафоны
Утром не смогла себя заставить позаниматься, отложила на вечер
Вечером тоже ну никак, а ведь в табличке надо отметиться
думаю постою хоть пять минут попой кверху, как рекомендовали и отмечусь
После двух минут включила 20 минутный урок, не так и много, но точно больше чем ничего

Молодец???

 

[Венера13]

Привет!
По Майе..

Всем привет! Мне тоже очень нравится с Майей кундалини йогой заниматься! Недавно ее для себя открыла)

 

[olenenok]

У меня сегодня перерыв.
Добрый вечер всем.
Вчера нога затюкала. Ничего не пойму. Не помню чтоб ударялась, боюсь чтоб венозные звездочки не пошли на верхней части ноги.
Как сосуды сильно видно, пошло синячком(это не йога, я ещё типо Джиллиан тут переусердствовала).
Первый раз такое, надеюсь что где-то об угол стола тюкнулась и не помню.

Может и стукнулась... У меня тоже такие "провалы в памяти" бывают. Потом память по синякам восстанавливаю) не всегда успешно)))

 

[olenenok]

всем доброе утро. Несмотря на простуду, не удержалась использовать субботнее утро с пользой...) добавила к любимому комплексу ещё упражнения для ног (профилактика для вен)

 

[olenenok]

всем доброе утро. Несмотря на простуду, не удержалась использовать субботнее утро с пользой...) добавила к любимому комплексу ещё упражнения для ног (профилактика для вен)

Кстати, параллельно сейчас увидела вечерний её же... надо попробовать, пора вносить разнообразие в устоявшуюся годами программу)

 

[Svet_VS]

Кстати, параллельно сейчас увидела вечерний её же... надо попробовать, пора вносить разнообразие в устоявшуюся годами программу)

Хороший вечерний комплекс? особенно нравится собака мордой вниз, люблю эту асану?