Йога ЙОГА - 14

[Катерина Ш]

У меня когда была бессонница я тоже пыталась засыпать под медитации, меня через 5 минут уже начинало все это дико раздражать, естественно не заснешь. Видно это не для всех. Помогала уснуть только еда(ну что поделать) и почитать книгу.
Маме выздоровления.

Доброе утро
Для меня тоже единственное снотворное это еда((

 

[Катерина Ш]

Снотворная еда: 5 продуктов, от которых хочется спать

Потребление пищи — способ получения энергии, который дала нам сама эволюция. Но случается, что после сытного обеда вовсе не хочется сворачивать горы. Некоторые продукты провоцируют непобедимую сонливость. Чтобы избежать внезапной зевоты, стоит ознакомиться со списком из 5 продуктов, от которых...

zen.yandex.ru

 

[olenenok]

Доброго дня. Что я хочу сказать. Или таблетки волшебные (что вряд ли за такой короткий срок), или доктор ошибся, но нормальное у меня давление. Мож из-за бросания малость колбасит... В общем, продолжаю, но аккуратно. Я с вами. ну и плюс шавасану никто не отменял

 

[olenenok]

И, да, я нашла комплексы именно для снижения давления. только они сюда не крепятся))) Правообладатель запретил)

 

[Natali100]

У меня проблемы с дисциплиной. Утром встать бы хоть на час пораньше и позаниматься спокойно. Но то не встаётся, то домашние дела накапливаются. А вечером я уже поздно прихожу ни рю, ни мя. Совсем не до занятий, кинуть бы куда свое туловище в горизонтальное положение.

 

[Svet_VS]

У меня когда была бессонница я тоже пыталась засыпать под медитации, меня через 5 минут уже начинало все это дико раздражать, естественно не заснешь. Видно это не для всех. Помогала уснуть только еда(ну что поделать) и почитать книгу.
Маме выздоровления.

Спасибо Кстати, дома, когда нападает бессонница ,я тоже ночью чай пью и ем, а потом засыпаю.

 

[Svet_VS]

У меня когда была бессонница я тоже пыталась засыпать под медитации, меня через 5 минут уже начинало все это дико раздражать, естественно не заснешь. Видно это не для всех. Помогала уснуть только еда(ну что поделать) и почитать книгу.
Маме выздоровления.

Спасибо Кстати, дома, когда нападает бессонница ,я тоже ночью чай пью и ем, а потом засыпаю.

 

[Дарьюшка]

Намасте , друзья ? я вчера бессовестно вырубилась,даже медитировать не успела. Сегодня даже не помню как будильник выключила и уснула. Совесть разбудила прям в притык,но успела и сыну завтрак приготовить и в школу собрать.
Сейчас закончила медитацию 4 из 6. Очищение энергии. Расслаблялись, представляли неприятного мне человека,потом окружали своей позитивной энергией и не давали умереть,тип он сознание терял. Потом снова расслаблялись.
Итог, легче не стало, неприязнь не ушла, Серж сказал,что надо ещё Пару раз повторить ее,чтоб закрепить,потом можно человеков менять. Поделаем, увидим

 

[Svet_VS]

Доброго дня. Что я хочу сказать. Или таблетки волшебные (что вряд ли за такой короткий срок), или доктор ошибся, но нормальное у меня давление. Мож из-за бросания малость колбасит... В общем, продолжаю, но аккуратно. Я с вами. ну и плюс шавасану никто не отменял

Привет, Оля! Скорей всего из-за отмены организм пошёл вразнос. Но продолжать надо, с учётом появившихся проблем.

 

[Svet_VS]

У меня проблемы с дисциплиной. Утром встать бы хоть на час пораньше и позаниматься спокойно. Но то не встаётся, то домашние дела накапливаются. А вечером я уже поздно прихожу ни рю, ни мя. Совсем не до занятий, кинуть бы куда свое туловище в горизонтальное положение.

 

[Svet_VS]

Мы часто говорим " намасте", складываем руки в определённом жесте. Но глубоко не задумывалась над этим. Вот здесь очень подробно написано и о смысле выражения, и о жесте...

Скрытая сила «намасте». Что несёт в себе этот жест

В последний год придумано и в отношения и общение людей внесено много нового. Но среди разнообразных и не всегда однозначных практик «новой нормали» есть один жест, от применения которого ежедневно выиграют все. Это «намасте». Почему так и что это за жест? Доброго времени суток на канале Mellow...

zen.yandex.ru

 

[olenenok]

Привет, Оля! Скорей всего из-за отмены организм пошёл вразнос. Но продолжать надо, с учётом появившихся проблем.

Я тоже так думаю. Колбасила его качелями... Он ещё не верит мне до конца)

 

[Svet_VS]

Доброе утро, Йожики!
Практика выполнена, день задался

 

[Дарьюшка]

Намасте,друзья! ? Отличного дня и практик?

 

[Wika305]

Натусь, ты умница. ?То на голове,то на мостик.
Я не могу на мостик встать, сколько занимаюсь - все равно деревяшка. Конечно прогресс вижу,но не такой как хотелось бы. Потому что ленюсь?
Месяц прошел? Это меня не радует. Хочу не стодневку,а год йоги?

Йога нон-стоп

 

[Wika305]

Всем доброе утро ?
Какие вы молодцы дома занимаетесь ? А я только групповыми , и после каждого занятия прокатываемся на специальных валиках и теннисных мячиках, прокатываем фасции. Но самостоятельно нужно аккуратно с этим, не всем можно. Настраиваюсь заниматься по утрам самостоятельно, жду когда включат отопление осенью хочется немного полениться

 

[Ksana]

Всем привет!
Я на прошлой и на этой занималась всего 2 раза в неделю, что-то никак не могла собраться(

 

[Дарьюшка]

Доброе утро друзья! А я тоже на два дня что -то забросила. То мне плохо с таблеток было, вчера на ДР ходила,как на повинность

 

[olenenok]

Всем доброго денёчка. Ежедневные практики хотя бы минут 10 есть и без них уже день - не день. Занимаюсь "по лайту"...) Давление контролирую, норм вроде. Даже и не знаю, может погорячился доктор, высаживая меня на таблетки. В общем пока их отложила, посмотрю, что будет. Всем замечательных событий и реализации планов!

 

[olenenok]

Доброе утро друзья! А я тоже на два дня что -то забросила. То мне плохо с таблеток было, вчера на ДР ходила,как на повинность

Привет! Что принимаем?) Это я как член клуба таблеточников интересуюсь)))