Интересно Йога Дивана

[Магический Вован]

Ищем азы йоги для выходящих из комы

Допустим, ты лежишь на диване и смотришь сериал... А потом переключился на Йога Дивана - и раз ножку потянул, раз вторую потянул, позвоночнику и легче.

Предлагаю обмениваться тут околойогическими упражнениями, которые можно выполнять в горизонтальной плоскости на диване

Посмотреть вложение 992935

Давно искал такую йогу.

 

[Магический Вован]

Отличная идея! Мои любимые диванные ножницы и велосипед.

Да да и велосипед покупать не обязательно.

 

[Котофей]

Привет любители Дивана!
Вот еще совсем простое упражнение. Его можно выполнять лежа перед телевизором, не отрывая седалища от лежбища.

 

[Котофей]

А вот для тех, кто из комы.
Болен или устал - но еще может немного пошевелиться.

 

[Natali100]

Есть хороший комплекс в йоге, крокодил. Я его в кровати перед сном делаю. Позвоночник хорошо раскручивает

 

[амфора]

Есть хороший комплекс в йоге, крокодил. Я его в кровати перед сном делаю. Позвоночник хорошо раскручивает

Тут кровать жесткая нужна,
Лучше уж велосипед!)