Purity
Авторитетная личность
Я думаю 30 дней для начала в самый раз!
Надо попробовать, в процессе учесть все Плюсы и подводные камни. А в следующий раз уже соточку забацаем 
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Йога Йога - это больше, чем спорт!
- Автор темы Nastasik
- Дата начала
Надо попробовать, в процессе учесть все Плюсы и подводные камни. А в следующий раз уже соточку забацаем 
koshe4ka911
Миу ॐ
- Сообщения
- 19.016
- Реакции
- 56.831
Супер. Хорошая идея со стодневкой, я б пошла... Года два-три занималась йогой, ходила в студию на занятия, потом забросила, как курить бросила))). Сейчас пока занимаюсь домашней практикой. В общем, запишите меня, я с вами..
ТишеНа
Пророк
Я бы с большим удовольствием, если бы в теме была. Но я только с верхушками знакома. Предлагаю дать оповещение на форму, в поисках йогиста, который всем нам станет капитаном.Ошибочка там вышла. Там оповещения не сработали, скорее всего
Сейчас продублирую.
Наталия, но сама судьба тебе предлагает стать, как Андрей сказал, йоганутым капитаном
ТишеНа
Пророк
Будешь нашим капитаном? два-три года - это уже профи!Супер. Хорошая идея со стодневкой, я б пошла... Года два-три занималась йогой, ходила в студию на занятия, потом забросила, как курить бросила))). Сейчас пока занимаюсь домашней практикой. В общем, запишите меня, я с вами..
koshe4ka911
Миу ॐ
- Сообщения
- 19.016
- Реакции
- 56.831
Да ну...я бы не сказала...боюсь что не потяну...
ТишеНа
Пророк
не бойся, это только вначале страшно. Тем более народу не так много будет, справишьсяДа ну...я бы не сказала...боюсь что не потяну...
koshe4ka911
Миу ॐ
- Сообщения
- 19.016
- Реакции
- 56.831
Какая роль капитана, что надо делать-та , просто не представляю?))не бойся, это только вначале страшно. Тем более народу не так много будет, справишься
Супер. Хорошая идея со стодневкой, я б пошла... Года два-три занималась йогой, ходила в студию на занятия, потом забросила, как курить бросила))). Сейчас пока занимаюсь домашней практикой. В общем, запишите меня, я с вами..
Нажми в голосовалке.
А по капитанству, ты не переживай. Это будет больше совместный проект участников.
У тебя хоть опыт есть и представление, что такое йога. А многие не знают даже с чего начать
ТишеНа
Пророк
Разработать план занятий на месяц, или взять готовый. Рассказать нам, как выполнять упры правильно, чтобы мы себе шею не свернули))) Ну и отмечать, кто отчитался, кто нет, а в конце дать медальки )))))
Varvara_79
Патриот
Очень хочется начать побыстрее. Саму себя я пнуть не могу и тем более врачи практически все нагрузки поставили под запрет. Тренажеры нельзя, бег нельзя, ударные нагрузки нельзя, практически все нельзя ....Осталось йога, суставная гимнастика ....
Varvara_79
Патриот
ТишеНа
Пророк
Даш, ну прям вселенская грусть в глазах.... У меня аж сердце защемило, когда тебя прочлаОчень хочется начать побыстрее. Саму себя я пнуть не могу и тем более врачи практически все нагрузки поставили под запрет. Тренажеры нельзя, бег нельзя, ударные нагрузки нельзя, практически все нельзя ....Осталось йога, суставная гимнастика ....
Бросай грустить, будем искать во всем плюсы!
koshe4ka911
Миу ॐ
- Сообщения
- 19.016
- Реакции
- 56.831
У меня есть такой вариант. Я вот например занимаюсь йогой по видеоматериалам, очень удобно...У меня есть огромное количество видео, как раз для начинающих. Уроки длятся 50 минут. Если есть возможность у кого-то скачать видеоматериал в инэте было бы не плохо...Могу дать ссылки, например http://kinozal.tv/details.php?id=1033206
Кстати, там очень всё хорошо объясняется, как всё правильно делать и не навредить себе...как думаете?
10 уроков и 11-20 уроков -это ваще мои самые любимые занятия, правда там всего 20 уроков)
если у кого-та нет торрента можно поискать и скачать в инэте...
Кстати, там очень всё хорошо объясняется, как всё правильно делать и не навредить себе...как думаете?
10 уроков и 11-20 уроков -это ваще мои самые любимые занятия, правда там всего 20 уроков)
если у кого-та нет торрента можно поискать и скачать в инэте...
Давай, Даша, скидывай. Посмотрим, что можно, переделаем.
Ты, главное, не грусти!
Тогда и здоровье пойдет на поправку, а мы тут подбодрим тебя!
Натали, пишет, что данный ресурс заблокирован по решению органов государственной власти РФ
Что там?
ТишеНа
Пророк
а у меня открылось, я не в РФ - там торрентНатали, пишет, что данный ресурс заблокирован по решению органов государственной власти РФ
Что там?
P
Phoenix_Andrey
Торрент трекер обычный. Как рутрекер и прочие. Но красивый и удобный, на любителя. Я им пользуюсь. Прокси сайты или тор в помощь))Натали, пишет, что данный ресурс заблокирован по решению органов государственной власти РФ
Что там?
koshe4ka911
Миу ॐ
- Сообщения
- 19.016
- Реакции
- 56.831
Я так и зналаНатали, пишет, что данный ресурс заблокирован по решению органов государственной власти РФ
Что там?
koshe4ka911
Миу ॐ
- Сообщения
- 19.016
- Реакции
- 56.831
Ты каждый день занималась? Если, например, 3 раза в неделю, можно так? Или неэффективно?
