Сила воли Испуг

[Lanaya]

Я курю с 13 лет. Бросать начала примерно каждый месяц лет с 22. Последние три года постоянный кашель, мокрота. Когда заиграюсь то выкуривала где то по 2-3 сигареты каждые 30 минут. Сегодня второй день как не курю потому, что вчера утром увидела в утреннем кашле прожилку крови. Испугалась. Сейчас сижу и думаю о сигарете. Но одергиваю себя и сосу барбариски.

 

[butcher]

Привет! Будем знакомы)
Как настроение?

 

[Lanaya]

Привет. Настроение плаксивое... Хочу себя пожалеть и утешить сигаретой. У меня уже весь язык красный от карамелек..А я ведь сладкое не люблю)

 

[butcher]

Не надо жалеть себя, тем более сигаретой. От этого легче не станет, проверенно. Отвлеки внимание на что-то другое. Мне помогало)

 

[rustammr]

Приветствую!
Здоровье оно такое - мотивирует лучше всего на отказ от курения. Нужно постараться запомнить свое состояние сейчас (может записать на видео?), так как после того как симптомы исчезнут, может исчезнуть и самая главная мотивация.
Силы воли тебе и удачи!
зы/когда надоедят карамельки - можно перейти на семечки (а они быывают ещё и всякие разные, черные, полосатые и даже белые )

 

[РусланМ37]

Lanaya, привет! Вливайся! Переставай думать о сигарете и начинай думать о счастье, которое тебя ждет впереди без нее. Оно реальное и совсем рядом. Близко близко, всего через несколько дней)))

 

[мариха]

Lanaya, молодец уже не куришь - отличный результат!!!! Не падай духом - все получится! Я, верю в тебя!

 

[Lanaya]

Lanaya, привет! Вливайся! Переставай думать о сигарете и начинай думать о счастье, которое тебя ждет впереди без нее. Оно реальное и совсем рядом. Близко близко, всего через несколько дней)))

Точно точно?

зы/когда надоедят карамельки - можно перейти на семечки (а они быывают ещё и всякие разные, черные, полосатые и даже белые )

А я капустные листья хрумкаю)

 

[Freedom]

Lanaya, привет! Первый шаг уже сделан! Решение принято! Теперь только вперед!

 

[РусланМ37]

Точно точно?
Сто миллинов процентов! Точнее не бывает!

 

[Марьяна777]

Lanaya, привет! Удачи! Всё будет хорошо, но нам нужно сильно постараться ради себя любимых!

 

[Olga12]

Привет. Настроение плаксивое... Хочу себя пожалеть и утешить сигаретой. У меня уже весь язык красный от карамелек..А я ведь сладкое не люблю)

На воду переходи, в ней калорий меньше.