Лучше на "ты".
Метод вообще не играет роли. Он либо придает уверенности, либо служит мальчиком для битья. Вроде как это не я не смог бросить а Карр, Табекс, Никоретте, ЭС и прочее барахло.
А причина только одна: Курение абсолютно иррациональная никчёмная привычка. Как третья нога. Сперва отрезать лишнюю ногу жалко и побаливает какое то время, но потом осознаешь, что на двух и ходить легче и красивее и вообще одни плюсы.