Alena Leks
Продвинутый
Знакомые мысли))) но уходящие)
а мысли "как круто,что я не курю", не посещают?
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ!!
- Автор темы tania-stef
- Дата начала
а мысли "как круто,что я не курю", не посещают?
Владимир Файб
Тот самый
https://ne-kurim.ru/forum/members/18891/
[quote="tania-stef, post: 1140837, member: 18891"]а зачем жить вообще без сигареты?[/quote]
А серьезно, зачем?
Может поэтому ты себя убиваешь
[quote="tania-stef, post: 1140837, member: 18891"]а зачем жить вообще без сигареты?[/quote]
А серьезно, зачем?
Может поэтому ты себя убиваешь
tania-stef
Писатель
неа(((
tania-stef
Писатель
ну я и курить начинала с этими мыслями.. в смысле суицидальными.. еще *плохой* хотела стать... уж слишком я приторно пай хорошая девочка была.. прям бесило меня это..
Alena Leks
Продвинутый
Я считаю,что первый день самый тяжелый! Его надо ПЕРЕТЕРПЕТЬ! А потом ты даже на подсознательном уровне таких мыслей не допустишь,ведь ради чего ты мучилась в тот день бросая,чтоб доказать,что сигареты правят тобой? Ну уж нет!К черту их!
Владимир Файб
Тот самый
а сейчас?
tania-stef
Писатель
а сейчас я такая же хорошая девочка только с плохими привычками))) и просто не могу больше курить, каждая затяжка обжигает меня и доставляет мне физические боли в груди, горле и полости рта... я лишилась своей соски, вроде и хотела бросить, ну как бы организм решил раньше меня..
Владимир Файб
Тот самый
мне вот попалась статья:
Решение… Что это? Просто себе самому сказанное: «Лучше сдохну, но не закурю»!? Так ведь таких фраз и фраз похлеще каждый курильщик говаривал и не единожды, и преизбыточно. Не шибко-то они, похоже, и работают, фразы эти…
Почему же?
Ну, прежде всего, нужно иметь в виду то, что курение, как и питие спиртного, может быть простой трансформацией неосознанного нежелания жить, порожденного тем, что не понят, не оценен, не принят, не удостоен, не приглашен, не возвеличен ни за прекрасные намерения, ни за смелые попытки, ни за сделанные шаги… Осуществленное не оценили, а на большее – сил нет. И вот уже бремя трудов ежедневных низводится до суеты, а последняя определяется, как тщета и бессмыслица… И тогда накатывает состояние, как у В.С.Высоцкого в «Балладе об уходе в рай»:
Ах, как нам хочется, как всем нам хочется
Не умереть, а именно уснуть.
Это о тех, кому и тошно жить, и умереть не в радость.
Зря ли курение называют «медленным самоубийством»? Выбирается медленное, когда на быстрое не хватает ни решимости, ни мужества: самоодурманивание это отказ от борьбы, от сопротивления, т.е. капитуляция, осуществляемая для самозащиты. Вот почему так важно приступая к работе с курильщиком не только вызнать, представляет ли для него хоть какой-то смысл этот пресловутый здоровый образ жизни, но и определить, что он с помощью этого образа жизни будет делать, какие такие цели достигать. Ведь сам по себе отказ от курения не есть конечная цель – он лишь средство, и только как средство обладает определенной ценностью.
О!!!!!! Знаешь сколько причин сразу жить, когда сигарета из жизни уходит..
Она, зараза, столько места занимает, а сама- ничего из себя не представляет. Иллюзия и обман. Пшик....
И зачем заменять чем-то сигарету с кофе. кофе можно оставить. вкус совершенно другой, запахи ощущаешь по-новому, как-то особенно и приятно....
tania-stef
Писатель
мне что то кофе без сигареты вообще не нравится..
Леди Натали
Авторитетная личность
tania-stef, привет!!! Я с тобой согласна!!! Не курю четыре дня, но кофе пока не пью и даже не покупаю... Думаю, что пока не готова!!!!
Владимир Файб
Тот самый
— Чего—то ты плохо выглядишь.
— Да вот, купил недавно таблетки от желания курить. . .
— И как, желание пропало?
— Как рукой сняло! Курю теперь без всякого желания. . .
Мне Карр отбил желание, поэтому и бросить получилось легко.
tania-stef
Писатель
блин, время 18.21, день подходит к концу! я смогу! я выдержу! завтра будет намного легче! я знаю! у меня все получится! пойду делом займусь, отвлекусь, а то целый день в интернете о сигаретах читаю))))
tania-stef
Писатель
ну мне тоже первый раз отбил желание, а теперь не работает..
Владимир Файб
Тот самый
Если книгу Карра рассматривать как метод, то да, работает у большинства, только с первого раза
Если книгу Карра рассматривать как пособие по промыванию мозгов, то что значит не работает, прочитали но не поняли?
Т.е. вам надо как то самой себе объяснить, что сигарета не улучшает вкус еды и напитков, не успокаивает, не веселит, не решает проблем, а наоборот создает. Если книга Карра с этой задачей не справляется, то искать другие источники информации. Но отбить себе желание курить.
tania-stef
Писатель
три последних видео видела.. про Алена Карра если честно первый раз он мне помог, а больше я его и не читала, ну как то то же самое читать мне лень, я же уже все знаю что там написано.. и еще он там постоянно пишет кури, иди покурить, кури пока не дочитаешь до конца.. а я уже не хотела курить, но курила потому что он так говорил)))
Владимир Файб
Тот самый
Вы не внимаетльно читали:
Между прочим, если вы не курили в течение нескольких дней или недель, но все еще не уверены, кто вы: курильщик, бывший курильщик или некурящий, то постарайтесь не курить, пока читаете. На самом‑то деле, вы уже — некурящий! Все, что нам теперь предстоит сделать, это привести ваш мозг в согласие с вашим телом. К концу книги вы станете счастливым некурящим.
tania-stef
Писатель
а я только спать иду, сильно меня колбасило сегодня, но я выдержала! иду спать некурящая! надеюсь завтра будет намного легче, самое трудное позади!
Владимир Файб
Тот самый
Это как? Старайся больше писать о своих ощущениях своими словами, может оказаться, что изменения самочувствия, либо новые ощущения не связаны с курением.
tania-stef
Писатель
не, это я про свои мысли и настроение.. физически тяги практически нет, все в голове, на психологическом уровне.. мой мозг уже договорился со мной что завтра выкурит 1-2 сигаретки.. как бы мне его перехитрить?
