papacarlo
Продвинутый
Стаж курения
13 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Почему решил(а) бросить
Устал от курения, устал от зависимости
Попыток бросить
Несколько
Бросал(а) с использованием методик
Карр, сила воли
Причины прошлых неудач
Ломка, физическая тяга к никотину, алкоголь
Сейчас бросаю с помощью
Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Давно хотел бросить курить, но не получалось. В конце июля 2013 года принял решение окончательно завязать с сигаретами. Раньше у меня не получалось бросить курить просто так, поэтому я решил попробовать бросить с помощью "Табекса".
Не курю уже вторую неделю. До этого максимальный перерыв был 1 день. Как бросил? Я готовился к бросанию следующим образом.
День первый. Понедельник. Сначала я не курил весь день до 18.00, затем пошел за сигаретами в магазин и купил пачку отравы. Уже хорошо то, что я не курил весь день до шести вечера. Куряги знают как это тяжело не курить весь день. Первый день. Но я еще не бросил, я только готовился.
День второй. Вторник. С понедельника осталась пачка. Я ее курил до 18.00 во вторник. На второй день я не курил с 18.00 вечера до...
День третий. Среда. Не курил со вторника 18.00 до среды 18.00. Но на этот день я подготовился и купил табекс. Пока не пил таблеток. Принял решение что в этот день я покурю до 22.00 и выкидываю сигареты.
День третий. Четверг. Пью табекс по инструкции, но отказался от сигарет сразу. Не стал ограничивать себя.
Прошел день без сигарет в четверг, потом пятница, потом суббота. Было тяжело. У меня кружилась голова, у меня были сильнейшие голокружения. Я в прямом смысле слова падал на пол. Меня кумарило. Как будто я наркоман. Да куряги и есть наркоманы по сути. Раньше я давал слабость из-за тяги к курению после отказа. Но о чудо, табекс реально помог справится с ломкой первых дней! Это просто невероятно. Первые три дня были тяжелые, но потом стало реально проще. Изменения сразу видны. Первое - это мягкое дыхание. Второе - зубы стали белее. Третье - я стал лучше засыпать и просыпаться. Четвертое - реально больше денег в кошельке (курил кент 4, за 72 р пачка)
Вот уже пошла вторая неделя некурения. Накатывает иногда вечерами покурить. Держусь. Бывают стрессы, накаты. Но я держусь. Даже сам себе удивляюсь. Неужели табекс так реально помогает? Кстати табекс я мало пью. Все по инструкции, но кол-во таблекок в 2 раза меньше сразу взял. Сейчас дошел но 2 таблеток в день. Утром и вечером часов в шесть.
Как же это приятно, быть некурящим. Впервые за долгие годы я независим. Неужели это правда. Неужели я не буду курить и завтра, и послезавтра и через неделю и через месяц и через год и через пять лет? И вообще никогда? Не буду курить!?
13 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Почему решил(а) бросить
Устал от курения, устал от зависимости
Попыток бросить
Несколько
Бросал(а) с использованием методик
Карр, сила воли
Причины прошлых неудач
Ломка, физическая тяга к никотину, алкоголь
Сейчас бросаю с помощью
Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Давно хотел бросить курить, но не получалось. В конце июля 2013 года принял решение окончательно завязать с сигаретами. Раньше у меня не получалось бросить курить просто так, поэтому я решил попробовать бросить с помощью "Табекса".
Не курю уже вторую неделю. До этого максимальный перерыв был 1 день. Как бросил? Я готовился к бросанию следующим образом.
День первый. Понедельник. Сначала я не курил весь день до 18.00, затем пошел за сигаретами в магазин и купил пачку отравы. Уже хорошо то, что я не курил весь день до шести вечера. Куряги знают как это тяжело не курить весь день. Первый день. Но я еще не бросил, я только готовился.
День второй. Вторник. С понедельника осталась пачка. Я ее курил до 18.00 во вторник. На второй день я не курил с 18.00 вечера до...
День третий. Среда. Не курил со вторника 18.00 до среды 18.00. Но на этот день я подготовился и купил табекс. Пока не пил таблеток. Принял решение что в этот день я покурю до 22.00 и выкидываю сигареты.
День третий. Четверг. Пью табекс по инструкции, но отказался от сигарет сразу. Не стал ограничивать себя.
Прошел день без сигарет в четверг, потом пятница, потом суббота. Было тяжело. У меня кружилась голова, у меня были сильнейшие голокружения. Я в прямом смысле слова падал на пол. Меня кумарило. Как будто я наркоман. Да куряги и есть наркоманы по сути. Раньше я давал слабость из-за тяги к курению после отказа. Но о чудо, табекс реально помог справится с ломкой первых дней! Это просто невероятно. Первые три дня были тяжелые, но потом стало реально проще. Изменения сразу видны. Первое - это мягкое дыхание. Второе - зубы стали белее. Третье - я стал лучше засыпать и просыпаться. Четвертое - реально больше денег в кошельке (курил кент 4, за 72 р пачка)
Вот уже пошла вторая неделя некурения. Накатывает иногда вечерами покурить. Держусь. Бывают стрессы, накаты. Но я держусь. Даже сам себе удивляюсь. Неужели табекс так реально помогает? Кстати табекс я мало пью. Все по инструкции, но кол-во таблекок в 2 раза меньше сразу взял. Сейчас дошел но 2 таблеток в день. Утром и вечером часов в шесть.
Как же это приятно, быть некурящим. Впервые за долгие годы я независим. Неужели это правда. Неужели я не буду курить и завтра, и послезавтра и через неделю и через месяц и через год и через пять лет? И вообще никогда? Не буду курить!?
