Сила воли Я с вами!

[кикуджиро]

Тьфу на тебя,директор,ну все предусмотрел,шаг вправо,шаг влево.Дай девочке от босса отдохнуть,пусть учится себе.

на учебе умнее врятли станет)) больше чем рабочий опыт в работе ничего не помогает))

 

[SbetaStan]

больше чем рабочий опыт в работе ничего не помогает))

С этим согласна абсолютно

 

[SbetaStan]

@кикуджиро, Во-первых,только увидела,что ты тупорылый (это почему?),а во-вторых-ты уже придумал свою стимуляцию на стодневку?

 

[кикуджиро]

@кикуджиро, Во-первых,только увидела,что ты тупорылый (это почему?),а во-вторых-ты уже придумал свою стимуляцию на стодневку?

не знаю выбор был между вонючим и тупорылым)) не хотел быть как все крутым, бодрым или веселым))) да никакой стимуляции нет))) тупо все как всегда))) спорт, пот, и сквозь зубы тренироваться!!! тренироваться!!! ну и диета плюс спорт пит)) стимуляция - зарельефиться к пляжному сезону и набрать форму!!! Я то только недели 2-3 тренируюсь, до этого перерыв был, из за командировок, праздников и работы! Раз в неделю буду делать фотографию и наблюдать за ходом перемен

 

[Hadisovish]

не знаю выбор был между вонючим и тупорылым)) не хотел быть как все крутым, бодрым или веселым))) да никакой стимуляции нет))) тупо все как всегда))) спорт, пот, и сквозь зубы тренироваться!!! тренироваться!!! ну и диета плюс спорт пит)) стимуляция - зарельефиться к пляжному сезону и набрать форму!!! Я то только недели 2-3 тренируюсь, до этого перерыв был, из за командировок, праздников и работы! Раз в неделю буду делать фотографию и наблюдать за ходом перемен

Миш , все таки не много ли аэробный нагрузки ? О росте мышц при такой нагрузке речи нет , ты это же понимаешь . Ты еще и сильно потеряешь в объеме . То есть ты сознательно идешь на это ? Будешь похож на дистрофика , предупреждаю ...( сам прошел через это ).

 

[Hadisovish]

@SbetaStan, Свет ждем тебя на сотке .

 

[кикуджиро]

Миш , все таки не много ли аэробный нагрузки ? О росте мышц при такой нагрузке речи нет , ты это же понимаешь . Ты еще и сильно потеряешь в объеме . То есть ты сознательно идешь на это ? Будешь похож на дистрофика , предупреждаю ...( сам прошел через это ).

если закидываться грамотно казеином, изолятом и белками (300-400 грамм усвоенного белка) то надеюсь в объемах не сильно потеряю, если уж пойдет заметная потеря в весе, то кардио сокращу сделаю упор на железо)) Основная цель зарельефиться, а если что то пойдет не поплану, то можно перекроить тренировки и уперьтся в набор массы! Но процент жира нужно сократить однозначно

 

[Hadisovish]

если закидываться грамотно казеином, изолятом и белками (300-400 грамм усвоенного белка) то надеюсь в объемах не сильно потеряю, если уж пойдет заметная потеря в весе, то кардио сокращу сделаю упор на железо)) Основная цель зарельефиться, а если что то пойдет не поплану, то можно перекроить тренировки и уперьтся в набор массы! Но процент жира нужно сократить однозначно

Ну давай , ты же каждую неделю типа отчета сделаешь? Я почему тоже интересуюсь , к концу марта приду к тренировкам на сушку ( но в основном с железом ) , поэтому интересно как у тебя с кардио получится .

 

[Hadisovish]

@кикуджиро, Во-первых,только увидела,что ты тупорылый (это почему?),а во-вторых-ты уже придумал свою стимуляцию на стодневку?

Мне тоже не нравится , можно написать Айвару он тебе лично под твою аватарку подпись сделает .

 

[SbetaStan]

@кикуджиро, Ты меня своим тупорылым созданием достаешь,давай уже воничий тогда, что ли,если ничего на веселее тебя не тянет..

 

[кикуджиро]

Ну давай , ты же каждую неделю типа отчета сделаешь? Я почему тоже интересуюсь , к концу марта приду к тренировкам на сушку ( но в основном с железом ) , поэтому интересно как у тебя с кардио получится .

да я раз в неделю буду делать фотографию и анализировать показатели веса и физических данных! По фото все труды и старания будут однозначно видны)) Посмотрим что из этого получится)) надеюсь не сильно в объемах усохну)))

 

[кикуджиро]

Мне тоже не нравится , можно написать Айвару он тебе лично под твою аватарку подпись сделает .

о а как это сделать? хочу личную надпись)))

 

[кикуджиро]

@кикуджиро, Ты меня своим тупорылым созданием достаешь,давай уже воничий тогда, что ли,если ничего на веселее тебя не тянет..

неть))) хочу быть тупорылым))))

 

[Hadisovish]

о а как это сделать? хочу личную надпись)))

Придумай себе подпись или лозунг , напиши Айвару в личку , я думаю он тебе поможет.

 

[кикуджиро]

Придумай себе подпись или лозунг , напиши Айвару в личку , я думаю он тебе поможет.

дык давно уже придумал)) кто такой авар и как ему написать?

 

[SbetaStan]

неть))) хочу быть тупорылым))))

Тебе не угодишь!!!

 

[SbetaStan]

дык давно уже придумал)) кто такой авар и как ему написать?

Насмешил,ты явно на форуме мало общаешься. Айвар-наш модератор,очень смышленный и обаятельный парень.

 

[Hadisovish]

дык давно уже придумал)) кто такой авар и как ему написать?

Вообще то это модератор наш , хоть и злой но наш . На главной странице форума вверху его иконка .

 

[кикуджиро]

Насмешил,ты явно на форуме мало общаешься. Айвар-наш модератор,очень смышленный и обаятельный парень.

ну мало конечно! я этого и не отрицаю)))

 

[Hadisovish]

@SbetaStan, вот что значит - родня , да , Светка ?