Я так больше не могу!

[DmitriS]

Кстати как вариант! Этой осенью у меня изменилась жизнь. Еще летом я была свободна и делала что хотела когда хотела как хотела, а теперь работа-дом-семья-работа-дом-емья. замкнутый круг. Я свободна была долго, целых 12 лет.

Твои слова да богу в уши!!!

Поразмысли над этим. От сиги ситуация не изменится!

 

[Slonik]

Я вкуснятиной всевозможной пыталась уже задушить эти накаты, не спасает меня это, только растолстела! Я ж почти три недели терплю, просто уже терпение кончается вот и нажала кнопочку заветную!

Три недели это много. Значит что-то поменялось. Подумай, почему мотивация ослабла? Иногда у меня бывали мысли, что, типа, вот я бросил, а ничего не поменялось, здоровья больше не стало, жирку прибавилось, денег не прибавилось и тд. Это всё от того, что я слишком многого ожидал от отказа. На самом деле отказ от сигарет - это только первый шаг и я только сейчас начинаю это понимать. Теперь надо что-то делать, чем-то серьёзно заняться, спортом или какое-то хобби завести, которое меня увлечёт полностью, без остатка, увлечёт настолько, что сё остальное в мире станет не важно. Придёшь с работы сядь в уединении и подумай, что не так и что тебя не устраивает и почему ты хочешь поменять своё решение. Смотри на своё желание, в первую очередь, не как на желание, а как на изменение решения.

 

[Юрий Макаренко]

Согласна!!! Поэтому и боюсь сорваться... Слишком много уже пройдено без сигарет!!! Но тянет просто ужас как!!!

Попахивает детским садом, мне бы твои проблемы )) Подумаешь, хочется курить, это фигня, я 5ый месяц не курю, не могу откашлять 7ой месяц, периодический комок в горле, печень покалывает и я и не думаю начинать курить, а курил я 27 лет, да же в больнице с язвой желудка. Так что отставить истерику, посмотри мультик какой то интересный, например Король - лев и всё будет хорошо.

 

[Bенера]

Попахивает детским садом, мне бы твои проблемы )) Подумаешь, хочется курить, это фигня, я 5ый месяц не курю, не могу откашлять 7ой месяц, периодический комок в горле, печень покалывает и я и не думаю начинать курить, а курил я 27 лет, да же в больнице с язвой желудка. Так что отставить истерику, посмотри мультик какой то интересный, например Король - лев и всё будет хорошо.

Спасибо..."Успокоил"!!! У меня тоже стаж курения 27 лет и не курю я тоже пятый месяц!!! Таблетки от кашля пропила курс и нету кашля почти! Не сравнивай себя со мной! У меня свои проблемы у тебя свои!!! А не хочешь поддерживать и не лезь!!!

 

[Юрий Макаренко]

Тише, тише, ни в коем случае не хотел обидеть, я поддерживаю, только это не проблема, желание покурить, надо отвлечься, переключиться на что то другое и всё пройдёт.

 

[Юрий Макаренко]

К слову кашля не было и нет, просто не могу прокашлять, а желание покурить я глушу работой )), отлично помогает ))

 

[Bенера]

Тише, тише, ни в коем случае не хотел обидеть, я поддерживаю, только это не проблема, желание покурить, надо отвлечься, переключиться на что то другое и всё пройдёт.

Видимо у тебя не было сильных накатов!!!

 

[Bенера]

К слову кашля не было и нет, просто не могу прокашлять, а желание покурить я глушу работой )), отлично помогает ))

Я уже писала... Не помогает уже ничего... поэтому и нажала кнопочку!!

 

[Юрий Макаренко]

Может стоит попробывать успокаивающее, например адаптол?

 

[DmitriS]

Юльчик, извини, теперь за рулём... Не трогай эту дрянь, толку от неё нет...

 

[Bенера]

Может стоит попробывать успокаивающее, например адаптол?

Афобазол пила... не помогает!

 

[Игорчик]

Мне никогда не было таааак плохо!!! Я уже бросала три года назад с помощью форума, не курила 14 месяцев, снова бросать было тяжелее чем тогда, так что я знаю что это такое!!! Но таак плохо как сейчас не было никогда!!!

Ты сама знаешь, что сигарета ничего не изменит в лучшую сторону, только усугубит. Нечего советовать, ты всё сама прекрасно знаешь и понимаешь. Просто пишу, чтобы тебя отвлечь на несколько секунд от нехороших мыслей.

 

[Bенера]

Ты сама знаешь, что сигарета ничего не изменит в лучшую сторону, только усугубит. Нечего советовать, ты всё сама прекрасно знаешь и понимаешь. Просто пишу, чтобы тебя отвлечь на несколько секунд от нехороших мыслей.

Улыбнуло!!! СПАСИБО!!!

 

[Slonik]

Спасибо..."Успокоил"!!! У меня тоже стаж курения 27 лет и не курю я тоже пятый месяц!!! Таблетки от кашля пропила курс и нету кашля почти! Не сравнивай себя со мной! У меня свои проблемы у тебя свои!!! А не хочешь поддерживать и не лезь!!!

сошлись два пятых месяца после 27ми лет

 

[Кисуля64]

Мне никогда не было таааак плохо!!! Я уже бросала три года назад с помощью форума, не курила 14 месяцев, снова бросать было тяжелее чем тогда, так что я знаю что это такое!!! Но таак плохо как сейчас не было никогда!!!

Потерпи пожалуйста)))Не сердись ни на кого,смотри все прибежали к тебе...сама же знаешь,легче от сиг не будет...а потом опять всё заново,не нужно качелей.
Я понимаю,свой зуб всегда сильнее болит...и у меня такой же срок курения,и до сих пор бывают бзики,просто потерпи..зубы сожми,волю в кулак,ты сильная!

 

[+Хельга+]

Посмотри,как у тебя дневник называется! Это же о чем-то говорит! Ты не могла продолжать курить,наверное. Просто за 5 месяцев забыла об этом. Так зачем начинать? Чтоб потом бросать опять? Неее. Выбрось это из головы.

 

[Пуся!]

Bенера, как ты? Тебе лучше?
Ты держись!!!! Пройдет все!

 

[Kuzminaolesya]

Юлька, ну ты чего....? Потом ведь сама жалеть будешь и опять сюда придешь...бросать вместе с нами. Зачем начинать все сначала, если можно не срываться сегодня? Ну ты сама себя лучше всех знаешь: что тебе помогает обычно. Ну разозлись на себя или, наоборот, пожалей. Я, например, в любой непонятной ситуации предпочитаю спать...Или порисуй, попой, покричи....Делай, что хочешь, только не кури!

 

[KaZa]

Юль, а тут без вариантов Ты сама сегодня что написала?
А вот что:

Так что в любом случае эту неделю тебе курить низззззя!

 

[СкаЗка]

Начиная с начала октября ну просто жжжжжуть! Накат за накатом и так, что зубы сводит!!! Боюсь сорваться.

Было, зубы сводило, помог курс витаминов группы В с успокоительными травами, микроэлементы типа цинк и селен. Через неделю после приёма стало смешно что так накатило. Обязательно пропить месяц