)) я все смогу !!!!!!!начало...

[МуШкА]

У тебя целых 5 ДНЕЙ!!!! Ты просто УМНИЧКА!!!
Никакой 1-ой!!!!!!! Отбивайся от этих мыслей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[danilka]

МуШкА

спасибо
стараюсь

 

[Aivar]

danilka, Леночка, поздравляю тебя с первой серьёзной (пусть и не большой пока) победой - 5 дней
Желаю, тебе дальнейших побед и много юбилеев. Я рад за тебя, Молодец.

 

[danilka]

Aivar

Спасибо большое Ты один из первых кто меня поддержал!Буду стараться ))

 

[Aivar]

Aivar
Спасибо большое Ты один из первых кто меня поддержал!Буду стараться ))

ОК. Ты давай старайся, а я буду надеяться на тебя. Вместе то ведь оно веселее

 

[danilka]

 

[danilka]

накатов вроде пока не было)радует
не ем как слон)
может нервишки в порядок пришли)
вчера чуть не задохнулась от дыма когда муж курил

 

[МуШкА]

Я опять с подарочком!!!!
Молодчинка!!!

 

[cooper1960]

Меня зовут Лена, не знаю как бросить курить,может на форуме кто то поможет и вправит мне мозгиКурю с 19 лет .Итого стаж 7 лет

Курю много 15 сигарет в день,чую это уже финиш.Курю когда встаю,иду,ложусь спать и т д,
Ругаюсь с мужем из за этого,его просто бесит что я все время бегаю курить,ругаюсь со свекрами ,потому что не ездию к ним в гости,т.к как они думают что я давно бросила.
Малыш растет ,ему уже 2 года,не хочу чтобы он смотрел на курящую мать.

Нет сигарет у меня паника начинается,вообщем ужас
хелп,хелп!!

Кто бросил подскажите с чего начать

я не курю 2 день стаж больше 30 лет бросаю без всяких таблеток не курю и все при мысли покурить отвлекаюсь чтонибудь делаю хоть и не один раз об этом думаю особенно после обеда в крайнем случае сосать леденцы или семечки очень отвлекают как начнешь есть не оторваться и этот форум помогает захотел покурить залез на форум и читаешь что люди пишут соответственно не куришь и еще совет допустим позавтракал и думаешь ну все до обеда не курю потом до ужина потом до сна потом до утра с утра уже думаешь а я ведь целые сутки не курю

 

[danilka]

МуШкА

спасибо,я вчера не заходила больше,не видела)

 

[danilka]

не отпускает мысль а может покурить одну ?муж курит, все время на балкон бегает

 

[МуШкА]

не отпускает мысль а может покурить одну ?муж курит, все время на балкон бегает

Мой тоже мне такие уроки подносит! Честно - еле держусь, у меня чет руки опускаются!
Нужно, нужно дорогая держаться! А вдруг ЗАВТРА про курение не вспомнишь совсем, сорвешься, а оставались крохи до полного НАСЛАЖДЕНИЯ!!
У тебя уже неделя - переберешься в другой раздел - расскажешь как это делается!!!!
Держись Теска!

 

[tdvr]

Ой-ё-ёй! вы что не надо! После одной понесётся............,я уже сто раз так делала!

 

[Lisa]

не отпускает мысль а может покурить одну ?муж курит, все время на балкон бегает

И пусть ходит!
Ты ему вот это покажи!

 

[Aivar]

не отпускает мысль а может покурить одну ?муж курит, все время на балкон бегает

Привет, Лена.
Во первых хочу поздравить тебя с "неделькой" с переездом из "ясельной" в "младшую" группу с получением первой медальки - за отвагу и выдержанность. (заявку оставь вот здесь)
Во вторых - это что за панические мысли на весь форум???. Я вот тте покурю... "хоть одну", ты чё всё на смарку хочешь пустить????. Ты мало того, что сеешь панику среди друзей и подружек (местных), которые только что бросили, ты ещё и себе мозги пудришь (этим и мучаешь себя морально). ВСЁЁЁЁЁЁЁЁ!!!!!!! тебе это уже не нужно!!! Ты пережила самое тяжёлое, а сейчас??? Чё так похорошело, что уже забыла первые дни???, что уже капризничать начала....
Лена, ты давай бросай эти мысли. Ты ведь уже кому то "пример", а кому то "гордость" (мне и не только). Ты просто подумай - скольким людям, переживавшим за тебя, в души наплюёшь, если закуришь. Просто выкинь эти глупые мысли из головы. Вот увидишь - сейчас ты мужу завидуешь, а скоро он тебе - начнёт. Да ещё и советоваться будет, как бросить легче... Давай держись (хотя тебе уж держаться то особо и не нужно, просто капризничает твоя память - будь сильнее) Удачи.

 

[Шерка]

не отпускает мысль а может покурить одну ?муж курит, все время на балкон бегает

ты что у тебя первая победа.. С Айваром полностью согласна, очень скоро муж тебе завидовать начнет... И вот тогда расправив плечи и гордо подняв голову, ты подельшися с ним...как бросить курить.

 

[danilka]

Мой тоже мне такие уроки подносит! Честно - еле держусь, у меня чет руки опускаются!
Нужно, нужно дорогая держаться! А вдруг ЗАВТРА про курение не вспомнишь совсем, сорвешься, а оставались крохи до полного НАСЛАЖДЕНИЯ!!
У тебя уже неделя - переберешься в другой раздел - расскажешь как это делается!!!!
Держись Теска!

спасибо,держусь вроде )
не не понимаю почему мотивация пропадает

 

[danilka]

Ой-ё-ёй! вы что не надо! После одной понесётся............,я уже сто раз так делала!

в моменты когда я хочу выкурить "одну"я это понимаю

 

[danilka]

Lisa

 

[danilka]

Aivar

привет,ну ты застыдил меня прям))ну поныть то можно немножко))

а так я гоню все эти мысли прочь

да наверное расслабилась