)) я все смогу !!!!!!!начало...

[Денисус]

я есть практически бросила ....я же худею

ну все - жди соперницы!

 

[danilka]

ну все - жди соперницы!

ждемс

 

[Денисус]

ждемс

вы что с ней в мячик играть собрались что ли?

 

[danilka]

вы что с ней в мячик играть собрались что ли?

ага

 

[Lisa]

Ну, совсем все пропали...

Как успехи в похудении? Какие планы на выходные?

 

[danilka]

Lisa

приветик,да я вроде не пропадаю))планов пока не каких нет
в похудении все ок)в общей сложности уже -4 кг

 

[Lisa]

Lisa

приветик,да я вроде не пропадаю))планов пока не каких нет
в похудении все ок)в общей сложности уже -4 кг

Какая же ты умничка. А я всё с одним килограммом борюсь, он у меня то уйдет, то вернётся

 

[danilka]

Lisa



у меня тоже бывает то +1 то минус

 

[Lisa]

Lisa



у меня тоже бывает то +1 то минус

Ну у тебя-то -4...+1, а у меня -1...+1

 

[danilka]

Lisa

ты соблюдаешь питание?или как получится

 

[Lisa]

Lisa

ты соблюдаешь питание?или как получится

А вот догадайся
Вчера часов с 2 ничего не ела, только пила. Некогда было, были в дороге. Домой вернулись ближе к 12 ночи. Нет бы спать лечь и угомониться. Так не же, я сначала наелась, а потом спать легла

 

[danilka]

Lisa

ну конечностранно откуда +
Я уже задолбаласьно стараюсь есть каждые 2-3 часа и воду пью..хотя не лезет
еще теперь и ккал считаюкарауллл

тебе много скинуть надо?

 

[Lisa]

Lisa

Я уже задолбаласьно стараюсь есть каждые 2-3 часа и воду пью..хотя не лезет
еще теперь и ккал считаюкарауллл

тебе много скинуть надо?

Я же говорю - умничка!!!
А я никак себя не организую .

 

[danilka]

Я же говорю - умничка!!!
А я никак себя не организую .

давай настраивайся и вперед

 

[danilka]

Привет всем

Я сегодня коротко подстриглась,решилась наконец то

 

[Lisa]

Я сегодня коротко подстриглась,решилась наконец то

А можно хоть одним глазком взглянуть? Если женщина хочет что-то изменить в жизни, она в первую очередь меняет причёску.

 

[МуШкА]

Фото в студию!!!

 

[Lisa]

Ленусик, привет!

Собираюсь калории считать. Нужен совет из твоей практики. Сколько ты съедала в день? А то в инете разные данные приводятся.

 

[danilka]

А можно хоть одним глазком взглянуть? Если женщина хочет что-то изменить в жизни, она в первую очередь меняет причёску.

Да нет пока фоток,как будут сразу покажу

Lisa


Собираюсь калории считать. Нужен совет из твоей практики. Сколько ты съедала в день? А то в инете разные данные приводятся.[/quote]


Приветик
все зависит от массы тела ,вообще от 1200 до 1600 ккал. .У меня в среднем 1500-1600 при росте 174 см и весе.........не скажу .

 

[Lisa]

при росте 174 см .

Да, ты модель?