Табекс Я хочу себя победить

[Васильна]

Игорь, все лимиты я уже исчерпал

Тогда .... Открою тебе секрет один. Только тссссс. Никому...
Антиникотиновые ложки....
https://ne-kurim.ru/forum/threads/ehmigracija-v-stranu-nekurjaschix.6219/page-17#post-373486

 

[BlackDove]

На реально сильном накате физически мне, кроме алкоголя, вообще ничего не помогало.
Если бы ставила задачу не пить, возможно бы знала другие методы.​

 

[йог]

Ну почему низяяяя?

потому что низя.

 

[Илья Александрович]

Илья, в верху страницы отображается лучший ответ и он твой.Может стóит перечитать?

я это придумал и написал
ощутил и испробовал
МОМЕНТ когда это работало на мне к сожалению прошел

 

[Васильна]

потому что низя.

Вот с любым другим поспорила бы. С тобой не могу, тебя я обязана уважать, ты же первый мужчина...
в моем дневнике...

 

[Guln]

потому что низя.

вам низя, а нам мона! а иногда и нуна!!!

 

[Сергей С.С.]

ты помнишь тот момент когда вокруг буря и вдруг-сраная сигарета, глубокая затяжка и мир как будто замедлился. Ты спокойно докуриваешь и раздаешь ЦУ или ЕБЦУ и все получается!

Такое токо в страшном сне можно вспомить, состояние торчка((( ничё хорошего

 

[BlackDove]

я это придумал и написал
ощутил и испробовал
МОМЕНТ когда это работало на мне к сожалению прошел

Это тебе сейчас так кажется. Поверь мне, плиз, я на грани срыва за этот год была раза четыре минимум.
Это всё равно в голове и тебя сейчас держит, так или иначе.

 

[йог]

вам низя, а нам мона! а иногда и нуна!!!

без проблем...

 

[ВрединКо]

На первой ступени Чжун Юань цигун Большое дерево выполняется следующим образом:
Описание упражнения

1. Исходное положение — ноги на ширине плеч, ступни параллельны, колени немного согнуты, спина прямая, для чего таз немного подается вперед.

(Можно отрегулировать положение тела так, будто кроме ног есть третья точка опоры — хвост, как у кенгуру.) Подбородок немного опущен, чтобы шея была выпрямленной. При этом голова как бы подвешена за макушку. Тело расслаблено. Язык прикасается к верхнему нёбу, глаза прикрыты.

2. Представьте себе, что обе ваши ноги прорастают глубоко в землю и превращаются в корни могучего дерева, и, подобно корням дерева, впитывают из земли влагу, питательные вещества и энергию инь.

3. Представьте, что ваше туловище вырастает высоко в небо, выше облаков, к солнечному свету, к свету звезд, Луны. И оттуда вы принимаете и впитываете в себя свет, ветер, дождь, энергию Космоса ян. И сами вы становитесь огромны, как Космос.

4. Приподнимите руки так, чтобы ладони находились на уровне пупка. Локти отставлены от туловища, будто под мышками находятся хрупкие, как яйца, теннисные мячи. Линии рук округлы и расслаблены, будто охватывают большой надувной мяч. Представьте и почувствуйте между ладонями и пупком упругий шар.

5. Забудьте о себе, о своей позе. Почувствуйте, как снизу сквозь ноги-корни поднимается ци Земли, а сверху поступает ци Космоса. Почувствуйте это движение и энергетический шар между ладонями и пупком. И снова забудьте.

6. Модификация п. 5. Представьте и почувствуйте, как этот шар начинает расти, становится все больше и больше, выходит за пределы вашего тела, и вы оказываетесь внутри него. Почувствуйте себя внутри этого шара, почувствуйте ощущения от звуков музыки, когда вы и шар огромны, как Космос. Затем шар начинает уменьшаться в размерах. Он становится все меньше и меньше, а энергия внутри него все плотнее и плотнее. Оболочка его, уменьшаясь, проходит сквозь ваше тело, и вот он снова умещается между вашими ладонями и пупком. Затем он снова увеличивается в размерах, и вы – внутри шара. Затем он снова уменьшается. И так несколько раз. Минимальная длительность выполнения Большого дерева – 30 минут. Это вызвано тем, что кровь и ци проходят по всем сосудам и каналам нашего тела за 30 минут. Поэтому нужно не менее получаса, чтобы начавшая поступать в организм ци совместно с кровью достигла всех участков и всех клеток тела. Через некоторое время, когда вы привыкнете к этой позе, длительность выполнения Большого дерева можно довести до двух часов.

7. Заканчивая упражнение, следует сконцентрировать ци в нижнем даньтяне. Сложите руки на этом участке (женщины – правую руку на пупок, левую сверху; мужчины – наоборот). При этом центр нижней ладони (точка Лаогун) должен совпадать с центром пупка. Мысленно сконцентрируйте и сожмите шар в нижнем даньтяне в точку. Почувствуйте горячий участок или пульсацию под ладонями. Это и есть центр Ся даньтянь. Затем медленно откройте глаза.

 

[gpp]

Эх, Илюша-Илюша, смотрю я, никакие доводы тебя не убеждают...
Это плохо! Неужели ты снова с каждой сигаретой будешь подвергаться рентгеновскому излучению, да и вообще будешь глотать эту химию? Я понимаю, в советские времена было качество... но теперь, табака там нет!
Лучше потерпи еще, если сможешь, все пройдет!
А смочь надо!

 

[ВрединКо]

Обратите внимание на то, что во время выполнения упражнения Большое дерево во рту образуется много слюны. Сначала она привычного для вас вкуса, затем сладковатая, а после определенного периода практики дает целую гамму вкусовых ощущений, вплоть до нектара цветов. Раньше такую слюну называли нефритовой, золотой бриллиантовой, подчеркивая тем самым, что она столь же драгоценна для организма. По мере накопления слюны в полости рта, её надо медленно проглатывать. Современные исследования позволили установить, что в такой слюне содержится очень много микроэлементов и она оказывает лечебное действие на слизистую желудка и кишечника. Проглатывая ее, вы должны почувствовать, как она проходит дальше в нижний даньтянь. Позже такая слюна не проглатывается, а преобразуется в пену, фактически трансформируется в гун.


Заключительные упражнения
1. Растереть ладони до ощущения в них жара.

2. «Умыть» ими лицо вверх (от подбородка к волосам) — легким движением, затем в стороны (разглаживая лоб) и вниз (через виски к подбородку) — с нажимом. При этом большими пальцами проводить по ушным раковинам сверху вниз.

3. Интенсивно похлопать мягкими ладонями по голове в направлении от затылка ко лбу.

4. «Расчесать» волосы подушечками пальцев в направлении от лба к затылку и от висков к затылку. При этом пальцы должны с интенсивным нажимом массировать сквозь волосы кожу головы.

5. Растереть ушные раковины, разминая их между пальцами, сверху вниз, и козелок — до появления ощущения «горения ушей».

6. Интенсивно прохлопать мягкой ладонью руку от плеча к запястью по наружной и внутренней стороне (поочередно: сначала левую, затем правую).

7. Двумя руками синхронно прохлопать туловище спереди сверху вниз (от шеи до лобка) и на уровне поясницы (от боков к Ся даньтянь).

8. Прохлопать ноги сверху вниз со всех сторон, начиная от точки Хуаньтяо

9. Прохлопать спину снизу вверх вдоль позвоночника.

10. Снова растереть ладони и положить их на область почек. Прислушаться, как тепло ладоней переходит в область почек, надпочечников.

Главное просто почувствовать себя обрести баланс хотя бы 3 минуты больше не надо и жизнь наладится и курево будет пофигу

 

[Илья Александрович]

ребята, я честно стараюсь.
но меня кроет не по детски. до тремора.
это жесть какая то

 

[BlackDove]

Ты попробуй дальше пробраться. Ну успеешь закурить всегда на самом деле. А вдруг ты везунчик и этот накат последний, а ты в полуметре от свободы сдался?
Я знаю, как это изматывает, как хочется всё бросить.
Я на Эверест стопудово ползла, а не пешком шла
Но вдруг именно этот раз последний, когда так кроет, а ты сдашься?

 

[Marleanft]

Если внимательно присмотреться, то все минусы связаны не материальным аспектом, а ментальным чтоли?
Т.е. вся привычка курения и все "прелести" курения лишь у нас в голове.
Надеюсь мои мозги не вскипят от очередной херни, которая творится в мире и вокруг меня и я не забуду того , что здесь написал.

 

[ВрединКо]

Эх, Илюша-Илюша, смотрю я, никакие доводы тебя не убеждают...
Это плохо! Неужели ты снова с каждой сигаретой будешь подвергаться рентгеновскому излучению, да и вообще будешь глотать эту химию? Я понимаю, в советские времена было качество... но теперь, табака там нет!
Лучше потерпи еще, если сможешь, все пройдет!
А смочь надо!

Ой было у меня такое как раз перед тем как я попробовала технику цигун. Честно думала сорвусь так чет было, такая безнадега... А сейчас вон мастер который машину смотрел сигареты 3-4 выкурил а мне зоть бы хны вот пофиг. Все надо пробывать и как говорит Мастер Ши Янбин пока не будет баланса успеха можно не ждать.

 

[Илья Александрович]

закипели

 

[BlackDove]

ребята, я честно стараюсь.
но меня кроет не по детски. до тремора.
это жесть какая то

У меня через 4 месяца некурения случилась паническая атака такой силы, что я шалфей курила. Натурально по потолку бегала, меня трясло, температура поднялась.
С тех пор ни разу не было такого.

 

[Marleanft]

закипели

Очередная хрень?

 

[Илья Александрович]

Очередная хрень?

скорее всего