Табекс Как ломаются привычки...

[olga-w]

5 месяцев!
Молодец Ольнька, умничка!!!''

 

[Надин999]

С 8 марта и 5 месяцами!!!!!!!!! Молодец!!!!!

 

[olga-w]

155 дней.
Реже захожу к себе в дневник. В основном читаю чужие дневники. Переживаю за тех, кто срывается. Вроде всё у них идет хорошо, радуются жизни без сигарет. Сами пишут о новой жизни, как у них всё классно! А потом раз.... и срыв.... ну как так?

 

[olga-w]

178 дней. Еще чуть-чуть и будет пол года!!!
Чудеса!
Оказывается, всё возможно.

 

[olga-w]

Ну вот и пол года. Самочувствие хорошее. Накаты случаются очень редко, но еще присутствуют. Иногда даже не понимаю что происходит в этот момент.И только спустя некоторое время осознаю, что это был накатик.
В общем и целом зависимость ушла. Но думаю, что мне придется ещё долго себя контролировать. Боюсь даже мысли о том, что я могу снова курить.
Такое ощущение, что я выздоровела от болезни и теперь боюсь снова ей заразиться. Сразу блокирую все мысли в этом направлении.
Много пришлось пережить в первые три месяца. Бедные мои родные, как они меня терпели. А дети.... Они заслужили некурящую маму.

 

[olga-w]

Давно ничего не писала, а тут что-то вдруг опять во мне зашевелилось...
Раздражительность появилась, правда причины были, но всё же!!!
Нервируют мне все, всё не так. Что это? Опять афабазольчик что ли попить :O

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

215 дней! Круто!!!

 

[olga-w]

216 дней на счетчике, а я уже неделю хожу как не своя. Не могу найти причины, внутреннее беспркойство и арессия... Вот такие сюрпризы.

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

216 дней на счетчике, а я уже неделю хожу как не своя. Не могу найти причины, внутреннее беспркойство и арессия... Вот такие сюрпризы.

У меня примерно на таком сроке тоже какой-то сбой в психике был...

 

[olga-w]

Переживу как-нибудь. Свобода дороже. И не такие накаты переживала. Восьмой месяц идет, точно курить не буду. Меня даже сама постановка фразы " я не буду курить..." раздражает. Так бы в лоб и дала, тому кто скаже что-то в этом роде.
Точно параноя, сама на себя злюсь.

 

[olga-w]

Давно не заходила! Работа занимает всё время. Конечно не курю, но мысли об этой привычке переодически меня посещают. Жор так и не проходит, полюбила очень семечки. Вечером прям не оторваться. А если на дачу еде, то всю дорогу щелкаю.

 

[olga-w]

Сегодня на работе было много постороннего народа. И из всей толпы не курили я и парень молодой 18 лет. Вот так!!!

 

[olga-w]

Когда же я жрать-то перестану....

 

[olga-w]

Смотрю на счетчик и балдею! Классно! я очень горда собой.

 

[olga-w]

Прошёл год. Я могу спокойно жить без сигарет. Для меня это что-то невероятное. Серьезно, это всегда было мечтой и вот я не курю больше года. Думаю, что пора заканчивать свой дневник. Цель достигнута. На с экономленные деньги куплю беговую дорожку т.к. 13 лишних кг и новая борьба предстоит. Тоже серьезная. Вот так.

 

[Владимир Файб]

olga-w, Поздравляю!!!

 

[Владимир Файб]

olga-w, 3 года! Поздравляю!

 

[d3rudo]

А как обстоят дела с зеванием и нехваткой воздуха? Я вот так месяц промучался с зеванием каждые 10 минут и начал опять курить(( Как это преодолеть, это жуть с зеванием((