Как не курить и не думать о сигах

[Илья007777]

В принципе не курить легко,но мысли возникают при каких либо нервных моментов на работе,и даже бесит больше то что все мысли в эти моменты о обращении к помощи сигареты,хотя умом понимаю что помощи явно не будет,а будет просто насыщение этим табачным наркотиком организма,сам занимаюсь спортом,бросал курить перерывами на 3месяца,потом обычно думаешь,да ладно,одну можно покурить и понеслать,бесит мое слабоволие!Народ кто какими советами поможет выйти из этого чертово-замкнутого круга?Спасибо всем заранее за поддержку!!!

 

[Наталья4343]

Привет,прочитала твой прям крик души,с девочками проще,там можно вкусняхи посоветовать,с мальчиками только наверное сила воли и здравый смысл,и полное осознание,что твое решение верное и возврата не будет.И естественно чтобы сошлись все звезды,так сказать,все факторы в твоем мозге,так что удачи тебе,путь будет не лёгким,но оно того стоит

 

[Наталья 1976]

привет)))

сам занимаюсь спортом

это очень сильная мотивация, как накат так сразу к штанге или по боксировать,сразу дурь из головы выбьет)))) а вообще для себя надо понять что это тебе не нужно))))) в здоровом теле здоровый дух!!!!!! удачи,все получиться)))))курить уже не модно)))))))

 

[Oks-ana]

Народ кто какими советами поможет выйти из этого чертово-замкнутого круга?

Привет! При стрессах я обычно спасаюсь бегом - кроссовки одела и на стадион 3-4 км и курить не хочется

 

[Илья007777]

Привет! При стрессах я обычно спасаюсь бегом - кроссовки одела и на стадион 3-4 км и курить не хочется

Я так же спасаюсь,физическими нагрузками,но вот на работе не получается,переодически такой сижу напряженный,что такое чувство,что мозги под напором мыслей расползутся как гусеницы в разные стороны...Просто в такие моменты на работе пока тяжеловато ещё....

 

[Ана Банана]

Илья007777, первое время сложно удерживать желание закурить при стрессе, но чем дальше ты будешь следовать принятому решению стать свободным, то и реальная свобода станет радовать тебя. Мне очень сильно помахал мысли. Я разрешала себе покурить. То есть я говорила себе так:" Милая, ты можешь пойти покурить. Никто не имеет право решать это за тебя. Иди.....И делай то, что считаешь , тебе поможет". И сама же отвечала себе на это:"Курить?Я?Смешно....Мне это не нужно. Кто хочет, тот пусть курит, но я стала свободной и не собираюсь возвращаться в эти круги ада!" Запретный плод всегда сладок. Так не запрещай себе, тогда ты сам не захочешь этого делать. Дело в том, что мы не должны забывать о сигаретах, мы должны научиться думать о них иначе. Удачи тебе!

 

[Илья007777]

Илья007777, первое время сложно удерживать желание закурить при стрессе, но чем дальше ты будешь следовать принятому решению стать свободным, то и реальная свобода станет радовать тебя. Мне очень сильно помахал мысли. Я разрешала себе покурить. То есть я говорила себе так:" Милая, ты можешь пойти покурить. Никто не имеет право решать это за тебя. Иди.....И делай то, что считаешь , тебе поможет". И сама же отвечала себе на это:"Курить?Я?Смешно....Мне это не нужно. Кто хочет, тот пусть курит, но я стала свободной и не собираюсь возвращаться в эти круги ада!" Запретный плод всегда сладок. Так не запрещай себе, тогда ты сам не захочешь этого делать. Дело в том, что мы не должны забывать о сигаретах, мы должны научиться думать о них иначе. Удачи тебе!

Спасибо за совет!)))

 

[зараза]

да возьми и не кури 20 лет а за это время и мотивация созреет и вообще...

 

[*Теanna*]

Илья007777, как так? Мужчина? Слабоволие? Нет дружочек, это не про тебя. Спортсмены всегда добиваются своих целей. Если это тебе надо, ты обязательно добьешься результата. Я спасались при ракетах приседания. Мне помогало. И конечно форум. Руки и мозг сразу в паре заняты делом.

 

[Илья007777]

Илья007777, как так? Мужчина? Слабоволие? Нет дружочек, это не про тебя. Спортсмены всегда добиваются своих целей. Если это тебе надо, ты обязательно добьешься результата. Я спасались при ракетах приседания. Мне помогало. И конечно форум. Руки и мозг сразу в паре заняты делом.

Спасибо за точность,спорт основная мотивация ,что и сдерживает,главное и дальше сдержаться.

 

[Дар]

Илья007777, да ты здоровый как слон, тебе ли быть в печали!!!все будет нормально, чуть времени и все пройдет ,не без этого!!!удачи тебе!!!

 

[Илья007777]

Привет,прочитала твой прям крик души,с девочками проще,там можно вкусняхи посоветовать,с мальчиками только наверное сила воли и здравый смысл,и полное осознание,что твое решение верное и возврата не будет.И естественно чтобы сошлись все звезды,так сказать,все факторы в твоем мозге,так что удачи тебе,путь будет не лёгким,но оно того стоит

Спасибо,главное знать куда идти)

 

[Илья007777]

привет)))
это очень сильная мотивация, как накат так сразу к штанге или по боксировать,сразу дурь из головы выбьет)))) а вообще для себя надо понять что это тебе не нужно))))) в здоровом теле здоровый дух!!!!!! удачи,все получиться)))))курить уже не модно)))))))

Спасибо за поддержку!

 

[Наталья4343]

Спасибо,главное знать куда идти)

Помнишь из фильма Чародеи,правило,чтобы проходить сквозь стенывидеть цель и верить в себятак что все правильно начал

 

[Touristik]

Илья007777, Дружище, запомни простую вещь-"последней" сигареты не бывает! Или ты куришь, или нет. Сам для себя реши на всю оставшуюся жизнь- что тебе дороже, твоя личность и здоровье или смрадная соска? Мне кажется ответ очевиден.

 

[Илья007777]

Илья007777, Дружище, запомни простую вещь-"последней" сигареты не бывает! Или ты куришь, или нет. Сам для себя реши на всю оставшуюся жизнь- что тебе дороже, твоя личность и здоровье или смрадная соска? Мне кажется ответ очевиден.

Долой вонючую солому!Согласен)

 

[Touristik]

Ну вот! Вот это разговор! Так держать!

 

[Илья007777]

Вот прошло 3 месяца без табака,всё окей,занимаюсь работой над собой)

 

[Илья007777]

Прошло почти 3 месяца не курения и усиленной работы над собой,пропало полностью зависимое желание,но осталось стойкое чувство от мыслей в будущем,уверенность есть,но и какой то страх что ли,что за фигня?Видать уже на столько сторонюсь табака,что уже какая то фобия прям)))

 

[Kat]