Табекс Какие же мы все разные!

[Hadisovish]

учусь рисовать Посмотреть вложение 110875 Посмотреть вложение 110876

Бабка Ежка зачётная .

 

[Persefona]

Бабка Ежка зачётная .

это из мультика Бабки Ёжки.
Да, мне тож понравились

 

[Persefona]

254 дня. Нежданно-негаданно навалилось какое-то безотчетное желание покурить "один разик". Остатки табекса подъедены, так что теперь справляюсь бризантином. Какой-то негодяй по соседству курит в окно, а дым прилетает ко мне. Закрыть окна не вариант, испекусь тогда. Обоняние опять обострилось. Могу по запаху определить, кто из соседей прошел к лифту передо мной. И не сказать, чтоб они очень токсичные, но запашок у каждого свой, специфический .
Одновременно тоска на грани отчаяния из-за неудачного похудения. Организм уцепился за свои 64 кг и все тут. Люди, которых я давно не видела, удивленно изрекают: "О, да ты поправилась". Б**, как будто я этого не знаю. Капитан очевидность, мать его. Опять сушняк и отеки. Обследования чего угодно не выявляют ничего. Врач тупо отрицает перебор жидкости и считает, что я придумываю фигню. Выгляжу, как скульптура на аватарке. Еще немного, и картины Рубенса в ход пойдут.

 

[Hadisovish]

тоска на грани отчаяния из-за неудачного похудения

Та же фигня , сигаретный дым чувствую наверное в радиусе метров 30 точно. Особенно по утрам , когда занимаюсь на спорт площадке. Казалось бы на улице, а нет, кто -нибудь курит на балконе где -нибудь , а я это чувствую.

тоска на грани отчаяния из-за неудачного похудения

Жень, ну не знаю, ты бегаешь ? Что такое похудение ? В общем, то банальная вещь, но повторю - отрицательный баланс между поступлением калорий и их расходом. У меня во всяком случае именно так. Бег и скакалка очень здорово снимают калории, но конечно надо следить и за питанием, не жрать сладкое, мучное и жирное. Обязательно должно помочь .

 

[Волка]

"О, да ты поправилась".

ЫЫЫ... прибила бы таких капитанов

 

[Persefona]

но конечно надо следить и за питанием, не жрать сладкое, мучное и жирное. Обязательно должно помочь .

Сергей, здесь какая-то собака зарылась. Ем мало, честно. Записываю все в блокнотик, для памяти - что и сколько, чтоб самой себе случайно не наврать. Тренировки через день с Джиллианой Майклс (жесткий фитнес) и в другие через день йога. Если муж приезжает домой засветло, то еще и активный бадминтон вечером около часа. Бегать не могу, но трижды в неделю прогулка 2,5 км по пересеченной местности быстрым шагом - на родник за водой хожу. И обратно иду с 5-литровой бутылкой, вроде как утяжеление. А вес то плюс килограмм, то минус тот же килограмм. Еще и мышцы на руках растут и корма стала стульчиком. Жесть, не хочу я этого.

 

[Persefona]

@Волка, @Hadisovish, ребята, спасибо, что зашли. Мне прям полегчало.
Все будет хорошо, я точно знаю

 

[Persefona]

259 дней. На днях снилось, что курю. Причем "там" прошло несколько дней, и я курила каждый день помногу, и каждый раз с отвращением тушила бычок, заглядывала в пачку и жалела, что опять курю. То есть прожила сновиденную неделю. Проснулась полностью дезориентированная - во рту гадость, как будто только что курила, реально! Понимаю, что уже неделю курю, а что это было во сне не сразу сообразила.
Подозреваю, что это какие-то особо отдаленные слои подсознания приоткрылись. Невероятно глубокое погружение.

 

[Шейла]

учусь рисовать

@Евгения Иванова, здОрово!!!! Баба Яга -супер. но зонтик вообще круто. Это из головы или срисовано?

 

[Шейла]

Еще и мышцы на руках растут и корма стала стульчиком. Жесть, не хочу я этого.

Жень, ты с какими гантелями занимаешься? Может они тебе совсем не нужны? Я после нашего разговора про накачивание рук тоже стала замечать, что у меня как-то верх растет. Скрутила гантели, сделала по 1кг.
А как это корма стульчиком?После Джиллиан должна же быть мячиком

 

[Persefona]

Баба Яга -супер. но зонтик вообще круто. Это из головы или срисовано?

да срисовано, конечно. На сайте одном с пошаговыми инструкциями для начинающих

ты с какими гантелями занимаешься? Может они тебе совсем не нужны? Я после нашего разговора про накачивание рук тоже стала замечать, что у меня как-то верх растет. Скрутила гантели, сделала по 1кг.
А как это корма стульчиком?После Джиллиан должна же быть мячиком

да нет у меня гантелей, вместо них поллитровые бутылки с водой. сейчас уже больше недели не занимаюсь с Джилиан, только йога и работа. Так что уже 8 раз отжимаюсь еле-еле. но вес уходит, теперь уже.

 

[Шейла]

да срисовано, конечно.

все равно здорово!!! Я бы так не смогла
А у меня тоже вес уходит. Нужно просто было взять себя в руки. Но говорить просто, а вот взять.....

 

[MrNobody]

@Евгения Иванова, Поздравляю! Этапы Большого Пути! Ура!

 

[SbetaStan]

@Евгения Иванова, С Перерождением!!!

 

[Persefona]

@MrNobody, @SbetaStan, благодарю вас

 

[Шейла]

@Евгения Иванова, а 280 дней это Перерождение? Я тогда тебя поздравляю))))

 

[Hadisovish]

Женечка ! С НОВЫМ ЭТАПОМ ! МОЛОДЕЦ! ПОЗДРАВЛЯЮ!

 

[Persefona]

@Hadisovish, @Шейла, спасибо вам!

 

[Persefona]

Так получилось, что четыре очень хороших человека на этом форуме как-то резко закурили на больших уже сроках некурения.
Очень сильные, замечательные люди. Переживаю за каждого.
Видимо, дело не в силе воли, а в чем-то другом.
Каюсь, сама частенько думаю у сигарете. Но со мной все просто - всю жизнь это время года - конец июля/начало августа было и будет для меня очень сложным в плане эмоций, событий и приключений на свою пежо. Поэтому предохранители были включены заранее.

Очень трудно снова констатировать тот факт, что курить нам нельзя вообще. Совсем вообще ни разу. Бывшим алкоголикам нельзя пить ни капли, а бывшим курильщикам нельзя курить ни одной затяжки. Потому что чистыми листами в этом плане мы уже не будем. Потому что одна маленькая долбаная затяжка может привести к срыву.

Очень важную идею нашла вот здесь:

Суть в том, что когда человек бросает курить, он отвыкает от курения на разных уровнях своего существа поэтапно, снизу вверх. Начинается с самого грубого физического уровня. Потом идут уровни грубой психологии - ситуативные привязки (якори), условные рефлексы, "поощрение" (награда, "конфетка", удовольствие). Потом более высокие уровни психики. Наконец, на больших сроках (от нескольких месяцев) отвыкание переходит на верховные уровни психики - мировоззрения, идей, восприятия, понятий, ценностей, убеждений. К сожалению, на этом уровне многие возвращаются к курению.

Моя благодарность автору, действительно так, ни добавить, ни отнять.
Нельзя оставлять хлам на чердаке, чтоб не случилось пожара. А хлам - это наше внутреннее разрешение самому себе покурить. Сделка с собственной совестью, что ли.

Чегой-то я сегодня словоохотлива). Пойду устрою генеральную уборку в высоких слоях психики А то нижние чакры устали и перегрелись

Люди, не срывайтесь, пожалуйста. Да пребудет с вами Сила.

 

[Persefona]

297 дней. Вот теперь не курить легко, естественно и привычно. Наконец-то пищевое поведение стало нормальным во всех отношениях. Раньше я активно заедала то, что нельзя закурить - стрессы, скуку, неприятное ожидание и т.д. А теперь просто перестала это делать. Не заставила себя, а именно перестала. Как результат - вес пополз вниз. Есть еще над чем работать, и есть подозрение, что алкоголь может спровоцировать накат и зажор одновременно. Но проверять не хочу, уже скоро 2 месяца сухой жизни, и мне так больше нравится.
Недавно разбирала старые сумки. Те, которые из курящей жизни, пахнут табаком изнутри, вся подкладка провоняла.А в новой сумке пахнет парфюмом, а не табаком.