Хочу окончательно отказаться от курения

[Nero]

Вот, еще можешь вот ее дневник почитать, очень мотивирует
https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosit-kurit-nikogda-ne-pozdno-no-luchshe-poranshe.682/

 

[ptrnff]

Вот, еще можешь вот ее дневник почитать, очень мотивирует
https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosit-kurit-nikogda-ne-pozdno-no-luchshe-poranshe.682/

Спасибо! Успех других людей - главная мотивация)

 

[GALINA.]

Кстати, недавно начал смотреть лекции Фахреева В. А. на ютубе
Там курс лекций, которые разборчиво рассматривают сигареты, и как изменить установку в себе
Попробуйте посмотреть, может, что нибудь для себя подчерпнете

Можешь ещё вот здесь посмотреть, это наш Сергей Князев

 

[Анатолий Александрович]

Подскажите, что лучше всего делать в первое время.

@ptrnff, Просто бросить курить...и все...(Кроме тебя самого--тебе никто не поможет)!!!

 

[Саша Белый]

Кстати, недавно начал смотреть лекции Фахреева В. А. на ютубе
Там курс лекций, которые разборчиво рассматривают сигареты, и как изменить установку в себе
Попробуйте посмотреть, может, что нибудь для себя подчерпнете

Мне тоже нравятся его лекции. Он сам алкоголик и наркоман в процессе выздоровление. Он сам через это прошел

 

[Саша Белый]

Кстати, недавно начал смотреть лекции Фахреева В. А. на ютубе
Там курс лекций, которые разборчиво рассматривают сигареты, и как изменить установку в себе
Попробуйте посмотреть, может, что нибудь для себя подчерпнете

Можно на ты

 

[Nero]

Мне тоже нравятся его лекции. Он сам алкоголик и наркоман в процессе выздоровление. Он сам через это прошел

Лучше всего слушать тех, кто сам через это прошел, а не пальцем в небо, не испытав это на себе)

 

[ptrnff]

Лучше всего слушать тех, кто сам через это прошел, а не пальцем в небо, не испытав это на себе)

на войне с никотином все средства хороши

 

[Nero]

на войне с никотином все средства хороши

Да, тут никаких рамок нету, лишь бы не курить

 

[Любознательная]

Друзья. Всем привет. Рад находиться в компании людей, желающих друг другу отказа от курения, и оказывающих всестороннюю поддержку. Хотел бы попросить вашего совета или наставлений. Я студент. Курю 1.5 года. Курить начал, как и многие, по глупости. Со временем втянулся. Однако сейчас все больше и больше понимаю, что плачу за собственную смерть, и травить себя всю жизнь желания нет. Но проблема в том, что нет как таковой силы воли( Пробовал Табекс, вейп, зеленый чай, жвачки, конфеты.. Но долгого эффекта не было. Максимум - держался 4 дня.. Подскажите, что лучше всего делать в первое время.

Терпеть, просто НЕКУРИТЬ. У меня тоже не большой стаж, но от этого не легче. Нет универсальных способов. Главное это твоё серьезное убеждение и желание. Придётся пережить не один эпизод желания и жуткой тоски, и какой-то безысходности. Будет казаться, что жизнь потеряла смысл, а это так и есть в начале отказа, но...через несколько таких накатов ты научишься с этим бороться и у тебя сформируется новая привычка-не курить. Это просто надо пережить.

 

[Саша Белый]

Лучше всего слушать тех, кто сам через это прошел, а не пальцем в небо, не испытав это на себе)

Согласен. Я ещё позитивно отношусь к лекциям жданова

 

[ptrnff]

Да, тут никаких рамок нету, лишь бы не курить

да мне бы недельку продержаться - будет уже весомая победа)

 

[Nero]

Согласен. Я ещё позитивно отношусь к лекциям жданова

Ага, он там вроде перед школьниками выступает, что то такое смотрел

 

[Nero]

да мне бы недельку продержаться - будет уже весомая победа)

Можешь еще на день себе установку ставить - не курю сегодня. И так каждый день

 

[Марат-102]

Не подскажете, что, например, вы делали первое время? какие продукты ели? что делали, чтобы не думать о сигаретах?

долго рассказать, у всех по разному. По больше читай о вреде курения.

 

[Alica2004]

Первые два дня, вообще все супер, только Изжога. Сегодня пару раз припирало. В целом нормально. Вот сейчас бегать иду. Во время бега вообще о сигах не думаешь, после бега тоже не до этого) Главное твёрдо решиться!!! Я думаю, что это 90% успеха.

Вот и у меня изжога (((((

 

[1.Елена]

@ptrnff, Дима, привет! У тебя маленький стаж курения и бросить курить будет легче! Главное мотивация и желание бросить курить! В добрый путь и удачи!

 

[Неудержимолость]

Привет поздравляю с важным решением! А расскажи, почему не получалось в прошлые разы бросить?

 

[ptrnff]

Привет поздравляю с важным решением! А расскажи, почему не получалось в прошлые разы бросить?

Я бросал накануне сессии) перед экзаменом начиналась нервотрепка
а в другие разы не получалось видимо потому, что не было твердого решения бросить

 

[Неудержимолость]

@ptrnff, мне кажется не бывает удачного времени бросать курить)