привет, все отлично - купил вот воды, чтобы пить постоянно, чай успокаивающий, замечаю, что особо то и не тянет уже курить.. бывают иногда небольшие желания, но как только они появляются, сразу делаю глубокий вдох, и все проходит) надеюсь, так будет и дальше
привет, Химия) кстати, ты не куришь уже 2 недели, расскажи - как ощущения, часто были приступы никотинового голодания?
Когда пыталась бросить "на сухую", приступы начинались в течении трех часов. Хотелось курить, я всеми силами воли пыталась эту мысль прогнать и она превращалась в навязчивую идею. Как итог - срывалась. Сейчас бросаю с таблетками "Табекс" и вот уже 15-ый день ни одного приступа. Иногда в голове проскакивает маленькая мысль "может покурить". Но это именно мысль и она такая слабая и далекая, что исчезает, не успев начаться. Я себя без сигареты то не помнила, начала курить в 13 лет
. Так что пришлось не только психологически, но и физически бороться с зависимостью. Хотя есть подозрение, что я просто "уверовала" в целительную силу таблеток, и они работают как плацебо. Не знаю, главное результат. Я не курю 
!
Когда пыталась бросить "на сухую", приступы начинались в течении трех часов. Хотелось курить, я всеми силами воли пыталась эту мысль прогнать и она превращалась в навязчивую идею. Как итог - срывалась. Сейчас бросаю с таблетками "Табекс" и вот уже 15-ый день ни одного приступа. Иногда в голове проскакивает маленькая мысль "может покурить". Но это именно мысль и она такая слабая и далекая, что исчезает, не успев начаться. Я себя без сигареты то не помнила, начала курить в 13 лет
а изжоги у тебя не было? у меня вот подходит третий день к концу, и изжога весь вечер мучает, может быть потому что аппетит разошелся?
Да вроде была. Да там что угодно может быть, организм перестраивается, учится жить без этой гадостиа изжоги у тебя не было? у меня вот подходит третий день к концу, и изжога весь вечер мучает, может быть потому что аппетит разошелся?
по крайней мере, гулял сегодня, смотрел на других курящих, и по другому себя ощущал)
А я наконец то до тренажерки добрался, в прошлом году летом собака покусала, так месяца полтора не мог туда ходить, на руке рана была, а потом вообще забил...завтра, чувствую, где то к вечеру, весело будет...
Ну у всех по разному ,наверное я ,например начала курить после очень стрессового развода с первым мужем , в 23 года . А до этого момента не курила вообще . Сейчас даже и не вспомню ,кто посоветовал покурить ,чтобы снять стресс или сама купила сигареты ( стандартный набор сигареты/алкоголь,чтобы забыться) . Вот алкоголь мне не зашел , а в курение втянулась по уши, и стало оно моей " наркоманской выручалочкой" на 20 с лишним лет .
Ну это понятно, что у всех по разному. Но я все равно думаю, что большинство начинает в школе
Если нет никаких таблеток от изжоги ,выпей соды .Пол чайной ложки , и запей простой водой ,или из чайника или из кувшина - фильтра для воды .а изжоги у тебя не было? у меня вот подходит третий день к концу, и изжога весь вечер мучает, может быть потому что аппетит разошелся?
потом на форум с качками перейдешь)))А я наконец то до тренажерки добрался, в прошлом году летом собака покусала, так месяца полтора не мог туда ходить, на руке рана была, а потом вообще забил...завтра, чувствую, где то к вечеру, весело будет...
спасибо, Гастал всегда под рукой)
Не, я до фанатизма в этом деле никогда не доходил))
кстати, согласен, замечал, что спорт отбивает желание.. причем, даже банальные приседания/отжимания) пользуюсь этим, сразу 2 полезных дела делаю
Да, особенно когда результат заметен
главное завтра не сорваться - перед сложной контрольной
Сигарета не решит проблемы, а еще больше их добавит. Как минимум очень сильно пострадает самооценка.
придется заедать проблему, наверно, хотя, может быть, и безо всего продержусь, завтра напишу
Давай, удачи на контрольной!
