Китовый дневник

[Kittt]

Всем привет



Мне 28, курю с 17, были перерывы и длительные, самое большое год. Сигареты не курю более 4,5 лет, перешла на айкос/гло, затем, после длительного перерыва, на одноразовые электронки. Одноразки ощутимо бьют по карману, поэтому забрала старый вейп мужа простенький и покупаю жидкость, так дешевле гораздо.



Уже много дней, а может и месяцев, нахожусь в режиме «сегодня курю и все, завтра брошу». А «завтра» случается что-нибудь такое, что запускает мои торги с самой собой и по итогу парю.



У нас сейчас ремонт/переезд, но это все отмазки, конечно, курильщик всегда себе найдет отмазки, если захочет.



О себе: тревожная, склонна к зависимостям (алкоголь, курение, капли в нос), с алкоголям и каплями разобралась, осталось разобраться с курениемпарением.



На самый длительный срок бросала с книгой Карра. Надо бы еще почитать ее. Если на форуме есть книга в электронном виде или ссылки на скачивание - киньте, пожалуйста я слегка полазила, не нашла, я тут новичок.



Буду рада поддержке, но не обещаю часто отписываться, по мере возможности.



Сегодня в моем городе уже вечер, а завтра я не курюпарю.

 

[1.Елена]

Всем привет



Мне 28, курю с 17, были перерывы и длительные, самое большое год. Сигареты не курю более 4,5 лет, перешла на айкос/гло, затем, после длительного перерыва, на одноразовые электронки. Одноразки ощутимо бьют по карману, поэтому забрала старый вейп мужа простенький и покупаю жидкость, так дешевле гораздо.



Уже много дней, а может и месяцев, нахожусь в режиме «сегодня курю и все, завтра брошу». А «завтра» случается что-нибудь такое, что запускает мои торги с самой собой и по итогу парю.



У нас сейчас ремонт/переезд, но это все отмазки, конечно, курильщик всегда себе найдет отмазки, если захочет.



О себе: тревожная, склонна к зависимостям (алкоголь, курение, капли в нос), с алкоголям и каплями разобралась, осталось разобраться с курениемпарением.



На самый длительный срок бросала с книгой Карра. Надо бы еще почитать ее. Если на форуме есть книга в электронном виде или ссылки на скачивание - киньте, пожалуйста я слегка полазила, не нашла, я тут новичок.



Буду рада поддержке, но не обещаю часто отписываться, по мере возможности.



Сегодня в моем городе уже вечер, а завтра я не курюпарю.

@Kittt Привет! Поздравляю с дневником!

 

[Таня2024]

Всем привет



Мне 28, курю с 17, были перерывы и длительные, самое большое год. Сигареты не курю более 4,5 лет, перешла на айкос/гло, затем, после длительного перерыва, на одноразовые электронки. Одноразки ощутимо бьют по карману, поэтому забрала старый вейп мужа простенький и покупаю жидкость, так дешевле гораздо.



Уже много дней, а может и месяцев, нахожусь в режиме «сегодня курю и все, завтра брошу». А «завтра» случается что-нибудь такое, что запускает мои торги с самой собой и по итогу парю.



У нас сейчас ремонт/переезд, но это все отмазки, конечно, курильщик всегда себе найдет отмазки, если захочет.



О себе: тревожная, склонна к зависимостям (алкоголь, курение, капли в нос), с алкоголям и каплями разобралась, осталось разобраться с курениемпарением.



На самый длительный срок бросала с книгой Карра. Надо бы еще почитать ее. Если на форуме есть книга в электронном виде или ссылки на скачивание - киньте, пожалуйста я слегка полазила, не нашла, я тут новичок.



Буду рада поддержке, но не обещаю часто отписываться, по мере возможности.



Сегодня в моем городе уже вечер, а завтра я не курюпарю.

Привет, добро пожаловать на форум и поздравляю с дневником.

Если с завтрашнего дня не куришь то можешь записаться в марафон, ссылка здесь

#61-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 10.02.2025. Старт - 24.02.2025. Финиш - 26.03.2025

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 3.0 Начало регистрации - 10.02.2025 Старт - 24.02.2025 Финиш - 26.03.2024 УЧАСТНИКОВ: 139 ФАКУЛЬТАТИВ: 21 Мы запускаем бесплатные марафоны по отказу от курения с 2015 года. Вначале это было стихийное собрание, со временем в основу...

ne-kurim.ru

Там на первой странице есть ссылки на книгу Князява Шаги...
Удачи!

 

[Kittt]

@Kittt Привет! Поздравляю с дневником!

Привет! Спасибо)

 

[Kittt]

Привет, добро пожаловать на форум и поздравляю с дневником.

Если с завтрашнего дня не куришь то можешь записаться в марафон, ссылка здесь

#61-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 10.02.2025. Старт - 24.02.2025. Финиш - 26.03.2025

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 3.0 Начало регистрации - 10.02.2025 Старт - 24.02.2025 Финиш - 26.03.2024 УЧАСТНИКОВ: 139 ФАКУЛЬТАТИВ: 21 Мы запускаем бесплатные марафоны по отказу от курения с 2015 года. Вначале это было стихийное собрание, со временем в основу...

ne-kurim.ru

Там на первой странице есть ссылки на книгу Князява Шаги...
Удачи!

Привет! Спасибо) про марафон обязательно посмотрю

 

[Ирочка_Ч]

Привет! Спасибо) про марафон обязательно посмотрю

Привет!

Книга доступна участникам марафона и тебе нужна поддержка. Поэтому необходимо участие 100%.

Сегодня не паришь? Удалось отказаться от никотина?

 

[Kittt]

Привет!
Посмотреть вложение 2145462
Книга доступна участникам марафона и тебе нужна поддержка. Поэтому необходимо участие 100%.

Сегодня не паришь? Удалось отказаться от никотина?

Привет! Как раз читаю про марафон) спасибо!
Сегодня не парю, но у меня день только начался, так что никаких выводов пока не делаю)

 

[Anat]

Всем привет



Мне 28, курю с 17, были перерывы и длительные, самое большое год. Сигареты не курю более 4,5 лет, перешла на айкос/гло, затем, после длительного перерыва, на одноразовые электронки. Одноразки ощутимо бьют по карману, поэтому забрала старый вейп мужа простенький и покупаю жидкость, так дешевле гораздо.



Уже много дней, а может и месяцев, нахожусь в режиме «сегодня курю и все, завтра брошу». А «завтра» случается что-нибудь такое, что запускает мои торги с самой собой и по итогу парю.



У нас сейчас ремонт/переезд, но это все отмазки, конечно, курильщик всегда себе найдет отмазки, если захочет.



О себе: тревожная, склонна к зависимостям (алкоголь, курение, капли в нос), с алкоголям и каплями разобралась, осталось разобраться с курениемпарением.



На самый длительный срок бросала с книгой Карра. Надо бы еще почитать ее. Если на форуме есть книга в электронном виде или ссылки на скачивание - киньте, пожалуйста я слегка полазила, не нашла, я тут новичок.



Буду рада поддержке, но не обещаю часто отписываться, по мере возможности.



Сегодня в моем городе уже вечер, а завтра я не курюпарю.

Привет
Поздравляю с решением отказа от отравы! На форуме много полезной информации при отказе!
Дорогу исилит идущий!

 

[Мира7]

Всем привет



Мне 28, курю с 17, были перерывы и длительные, самое большое год. Сигареты не курю более 4,5 лет, перешла на айкос/гло, затем, после длительного перерыва, на одноразовые электронки. Одноразки ощутимо бьют по карману, поэтому забрала старый вейп мужа простенький и покупаю жидкость, так дешевле гораздо.



Уже много дней, а может и месяцев, нахожусь в режиме «сегодня курю и все, завтра брошу». А «завтра» случается что-нибудь такое, что запускает мои торги с самой собой и по итогу парю.



У нас сейчас ремонт/переезд, но это все отмазки, конечно, курильщик всегда себе найдет отмазки, если захочет.



О себе: тревожная, склонна к зависимостям (алкоголь, курение, капли в нос), с алкоголям и каплями разобралась, осталось разобраться с курениемпарением.



На самый длительный срок бросала с книгой Карра. Надо бы еще почитать ее. Если на форуме есть книга в электронном виде или ссылки на скачивание - киньте, пожалуйста я слегка полазила, не нашла, я тут новичок.



Буду рада поддержке, но не обещаю часто отписываться, по мере возможности.



Сегодня в моем городе уже вечер, а завтра я не курюпарю.

Умничка, сил т Удачи тебе в этом порою нелёгком деле