Сила воли Клиентский сервис, или как бросить курить в стресс

[йог]

в смысле, симпатии - или не соображу, как это сделать

мне нравится щелкни )))))))))))

 

[Иринушка]

redalsa, привет! хочу тебя поддержать тоже - по-моему, стрессы на работе вообще не стоит ни заедать, ни запивать, ни закуривать. Мало какая должность предполагает спокойное посиживание в кресле в радужном настроении и без единого стресса. Это РАБОТА, твоя работа. Она такая сама по себе, и никакие факторы не сделают ее легче или менее стрессовой. Наоборот, когда курить не будешь, будешь более уравновешена. Сигарета не успокаивает, она наоборот порождает те самое беспокойство (мысль не моя, А. Карра, кстати, посмотри его видео, мне очень помогло). И что еще? А... удачки тебе! буду по возможности к тебе заглядывать)))

 

[redalsa]

мне нравится щелкни )))))))))))

а у меня такой кнопки не было) сейчас стала Наблюдателем - теперь есть)

redalsa, привет! хочу тебя поддержать тоже - по-моему, стрессы на работе вообще не стоит ни заедать, ни запивать, ни закуривать. Мало какая должность предполагает спокойное посиживание в кресле в радужном настроении и без единого стресса. Это РАБОТА, твоя работа. Она такая сама по себе, и никакие факторы не сделают ее легче или менее стрессовой. Наоборот, когда курить не будешь, будешь более уравновешена. Сигарета не успокаивает, она наоборот порождает те самое беспокойство (мысль не моя, А. Карра, кстати, посмотри его видео, мне очень помогло). И что еще? А... удачки тебе! буду по возможности к тебе заглядывать)))

спасибо большое! на самом деле реально стала чуть повнимательнее, как перестала курить - и в прошлый раз, когда бросала почти успешно, и сейчас ощущается - мысли не заняты ожиданием перекура. Вечером посмотрю видео)

 

[йог]

redalsa, вот, уже что то нравится....

 

[redalsa]

попробую к лету вернуться на плаванье - авось дыхалка восстановится. Тогда уж никакого курева в жизни не понадобится)

 

[Иринушка]

стала чуть повнимательнее, как перестала курить

попробую к лету вернуться на плаванье

вооот!!! уже столько позитива! так держать!

почувствуй новую себя)))

 

[йог]

попробую к лету вернуться на плаванье - авось дыхалка восстановится. Тогда уж никакого курева в жизни не понадобится)

по любому... хорошие намерения)))

 

[redalsa]

еще плюс - приехало большое начальство из столицы. Некурящее) сразу стало поспокойней...

 

[redalsa]

Итак! третий день на пути ЗОЖ, умудрилась еще и простыть, так что тягу к никотину отбило напрочь (ну, по крайней мере, пока). Впервые в жизни рада простуде)
Всем доброго дня, хорошего настроения и крепкой воли!))

 

[ol-911]

я порекомендую тебе найти новый способ успокоиться

Спасибо! Мне тоже это очень помогло.

 

[redalsa]

Спасибо! Мне тоже это очень помогло.

Нюта дело говорит. Главное - не лениться, а сесть, подумать и подобрать себе новый способ чем-то занять внимание. Да хоть судоку на работе решать (я, кстати, иногда так делаю - заодно и мозги не "закисают").

 

[Axtyng]

Нюта дело говорит. Главное - не лениться, а сесть, подумать и подобрать себе новый способ чем-то занять внимание. Да хоть судоку на работе решать (я, кстати, иногда так делаю - заодно и мозги не "закисают").

+ при решение любой задачи опять же выделяется гормон радости (я смогла, я решила, я молодец и тп), что улучшает общее состояние

 

[redalsa]

+ при решение любой задачи опять же выделяется гормон радости (я смогла, я решила, я молодец и тп), что улучшает общее состояние

и это говорит человек, у которого "Злой!" в настроении

 

[Axtyng]

и это говорит человек, у которого "Злой!" в настроении

На самом деле я рад, счастлив, эйфория, спокойствие, чувство удовлетворения, меня переполняет энергия, я наконец начал заботиться о своём здоровье Мне просто нравиться злая вишенка с побелкой на лице Одна проблема, самому бы в это поверить)

 

[redalsa]

На самом деле я рад, счастлив, эйфория, спокойствие, чувство удовлетворения, меня переполняет энергия, я наконец начал заботиться о своём здоровье Мне просто нравиться злая вишенка с побелкой на лице Одна проблема, самому бы в это поверить)

ну, Москва не сразу строилась) посмотри, например, показательные выступления со всяческих олимпиад - веры заметно больше станет)) в себя в том числе)

 

[Axtyng]

redalsa, не надо верить во все что я говорю) Шуткаю я

 

[redalsa]

да я так и поняла)

Господа читающие, а ни у кого не болела левая часть тела после того, как курить перестали? жутко бесит боль в груди слева и ровно "напротив", под левой лопаткой. Спать невозможно, неудобно жуть...

 

[Axtyng]

redalsa, себя не накручивай .. возможно в этом причина

 

[Решительная Леди]

да я так и поняла)

Господа читающие, а ни у кого не болела левая часть тела после того, как курить перестали? жутко бесит боль в груди слева и ровно "напротив", под левой лопаткой. Спать невозможно, неудобно жуть...

Сердечко может давать о себе знать, а мож и легкие, а мож и невралгия. Без доктора не разобраться. Попробуй успокоительное любое - новопассит, валериана - есть в таблетках - не пахнет, Афобазал, Валосердин. Если пройдет боль - значит ничего страшного, просто перестраивается организм. Ему уже хорошо, но он немного в шоке)).

 

[redalsa]

redalsa, себя не накручивай .. возможно в этом причина

да пока нечем накручиваться особо, тьфу-тьфу-тьфу)

Сердечко может давать о себе знать, а мож и легкие, а мож и невралгия. Без доктора не разобраться. Попробуй успокоительное любое - новопассит, валериана - есть в таблетках - не пахнет, Афобазал, Валосердин. Если пройдет боль - значит ничего страшного, просто перестраивается организм. Ему уже хорошо, но он немного в шоке)).

короче, 5 числа после смены пойду-ка навещу кардиолога) на всякий случай...