Кризис в 20 дней не курения?

[Natusich]

Уже третий человек испытывает злейшие накаты на 20ый день отказа от курения, я в том числе. Что за кризис? Как его пережить и как долго он продлится? Кто знает?

 

[Мисс Икс]

Я дважды сорвалась именно на этой дате. Это был самый длительный срок(((.
Посижу послушаю

 

[Котофей]

Я дважды сорвалась именно на этой дате. Это был самый длительный срок(((.
Посижу послушаю

У меня такого не было, посижу послушаю

 

[Илья с Урала]

Это один из финишных дней трехнедельного срока!
Нужно прожить их с достоинством и выдержать последние серьёзные ломки!
Дальше полегче будет.

 

[Olga 22]

Помню что тяжело первый месяц было, но что именно на 20 день не задумывалась.
Просто нужно потерпеть с каждым месяцем, днём будет становиться легче.
Меня сильно колбасило перед годом, многие на это жалуются и многие срываются. В любом случае нужно набраться терпения и ТУПО НЕ КУРИТЬ.

 

[Илья с Урала]

Лично меня после трёх недель перестало так сильно штырить, держитесь за что можете! Смейтесь, отвлекайтесь, глумитесь над тем как вас колбасит. Расслабьтесь и просто поржите или ещё что...

 

[Илья с Урала]

Помню что тяжело первый месяц было, но что именно на 20 день не задумывалась.
Просто нужно потерпеть с каждым месяцем, днём будет становиться легче.
Меня сильно колбасило перед годом, многие на это жалуются и многие срываются. В любом случае нужно набраться терпения и ТУПО НЕ КУРИТЬ.

А я по началу считал каждую неделю и запоминал что со мной происходит и как.

 

[Илья с Урала]

Первые недели я просто ждал когда пройдут ломки, ведь они неестественны для организма и когда-нибудь это прекратится. И это прошло.

 

[Olga 22]

А я по началу считал каждую неделю и запоминал что со мной происъодит и как.

Я тоже. Сейчас уже забывается. Меня колбасило в конце каждого месяца, но с каждым разом меньше и меньше.
Сейчас вспомнила про сигареты во вторник когда сына оперировали, но только вспомнила курить вообще не хотелось. Просто смешно стало типо надо же раньше курила

 

[Slonik]

Я дважды сорвалась именно на этой дате. Это был самый длительный срок(((.
Посижу послушаю

20 - 21 день, тоже срывался. Вроде была тема про критические дни. 3,7,21...

 

[Natusich]

у меня не то что ломки, не скажу, что сильно прям тянет курить (физически все ок), просто мысли без конца навязчивые"прокури -покури.." как-будто кто-то тянет бессознательно как-то....уже устала себя уговаривать, разговаривать, что курить -это Атата!

 

[Julia325]

20-25 дни самые тяжелые

 

[Илья с Урала]

Я тоже. Сейчас уже забывается. Меня колбасило в конце каждого месяца, но с каждым разом меньше и меньше.
Сейчас вспомнила про сигареты во вторник когда сына оперировали, но только вспомнила курить вообще не хотелось. Просто смешно стало типо надо же раньше курила

А я с интересом смотрю на вьющийся дым и его причудливые виньетки, но чтоб до меня не долетали.
А ещё наблюдаю за курящими и вижу как они реально наполовину давятся дымом чтоб как-то приспособиться его вдохнуть. Вижу их неестественные гримасы и я рад что сам от этого избавился.

 

[Илья с Урала]

у меня не то что ломки, не скажу, что сильно прям тянет курить (физически все ок), просто мысли без конца навязчивые"прокури -покури.." как-будто кто-то тянет бессознательно как-то....уже устала себя уговаривать, разговаривать, что курить -это Атата!

От навязчивых мыслей нужно отвлечься чем-то.
Физические упражнения хорошо помогают(нужно от них подустать), либо ещё что...

 

[Olga 22]

А я с интересом смотрю на вьющийся дым и его причудливые виньетки, но чтоб до меня не долетали.
А ещё наблюдаю за курящими и вижу как они реально наполовину давятся дымом чтоб как-то приспособиться его вдохнуть. Вижу их неестественные гримасы и я рад что сам от этого избавился.

Молодец

 

[Olga 22]

просто мысли без конца навязчивые"прокури -покури.."

Не обращай на них внимания они и пройдут

 

[Bombus]

Что за кризис?

У меня - кризис жанра: надоедает играть роль счастливого и свободного - никому это не интересно, все нормальные такие.
На самом деле, с удовольствием курил бы, если бы это не было бы таким откровенным идиотизмом.

 

[Илья с Урала]

У меня - кризис жанра: надоедает играть роль счастливого и свободного - никому это не интересно, все нормальные такие.
На самом деле, с удовольствием курил бы, если бы это не было бы таким откровенным идиотизмом.

Так перестань играть чужую роль "счастливого некурящего", забудь про это и живи своей жизнью.
Тебе табачный дым противен или нравится?

 

[NSSerg]

Помню что тяжело первый месяц было, но что именно на 20 день не задумывалась.
Просто нужно потерпеть с каждым месяцем, днём будет становиться легче.
Меня сильно колбасило перед годом, многие на это жалуются и многие срываются. В любом случае нужно набраться терпения и ТУПО НЕ КУРИТЬ.

Не соглашусь. Есть препараты значительно уменьшающие накаты. Кому нужно набраться терпения, почему нужно набираться терпения, когда можно бросить "по науке", при этом увеличив вероятность успеха и уменьшив синдром отмены.

 

[Русалина]

Одна из тех кого сегодня " штырит"- это япрямо с утра очень сильно и уже полдня накатами. Такого не было сильного желания. Были дни, когда вообще забывала , что я курила когда то
А сегодня прям нереально