Кульбит с переворотом

[pol6energetik]

Как стыдно было заявиться на форум обнулившись. Так сказать, признаться в том что ты слабовольная вонючка.

Ни в коем случае не должно быть ни стыда, ни вины. С точки зрения психологии, это крайне плохие мотиваторы - ненадежные, недолговечные, непредсказуемые. Подкрепляющая стимуляция эффективнее. Рекомендую книгу "Не рычите на собаку!" Она о том, как дрессировать... себя!

Я даже записался в вебинар психолога Зыгмантовича "Как избавиться от вины и стыда" (15 августа).

 

[Grizzly]

И снова здравствуйте!

Как стыдно было заявиться на форум обнулившись. Так сказать, признаться в том что ты слабовольная вонючка. Ведь именно это - неприятный запах от меня, одежды, дома, домочадцев и даже кота(!) - подвинуло меня в прошлый раз пройти непростой путь к очищению. Но, оказывается, даже добравшись до Эвереста, ты остаешься в риске. Всего одна вонючая палочка, всего одна!!!!! И ты катишься, катишься, находишь отмазки и в итоге опять в начале пути.
Вот не встречала еще бросальщиков, которые вернувшись к курению не мечтали бы снова бросить!
И я не исключение.
Прошлый раз было проще. Легче. Или забыла уже как мучилась? Но по факту - страдаю сейчас, как бешеный сундук. Видали такого зверя? Вооот, поэтому сложно представить каковы они в период отказа.
Одно знаю точно, прошлый раз без вас, форумчане ставшие друзьями, я бы не вывезла. И в этот раз одна, без вас не смогу. А с вами, куда деваться - пойду потихонечку. К моему новому Эвересту....

Эх...Я бы на такой кульбит ни за что не решился... Я сразу же, чуть ли не с первых дней и вот буквально до последних месяцев специально, физически заставил себя запомнить тот ад, через который довелось пройти, чтобы эти воспоминания были профилактической прививкой от срыва...Снова пережить это не хватит ни сил, ни духу...Восхищаюсь твоим героизмом! Удачи и желаю победить снова!

 

[Берегиня]

доброе утро классный дневник и его обитатели

 

[Карлссон]

Ну что ж) бывает) начинаем все сначала

 

[Решительный]

И снова здравствуйте!

Как стыдно было заявиться на форум обнулившись. Так сказать, признаться в том что ты слабовольная вонючка. Ведь именно это - неприятный запах от меня, одежды, дома, домочадцев и даже кота(!) - подвинуло меня в прошлый раз пройти непростой путь к очищению. Но, оказывается, даже добравшись до Эвереста, ты остаешься в риске. Всего одна вонючая палочка, всего одна!!!!! И ты катишься, катишься, находишь отмазки и в итоге опять в начале пути.
Вот не встречала еще бросальщиков, которые вернувшись к курению не мечтали бы снова бросить!
И я не исключение.
Прошлый раз было проще. Легче. Или забыла уже как мучилась? Но по факту - страдаю сейчас, как бешеный сундук. Видали такого зверя? Вооот, поэтому сложно представить каковы они в период отказа.
Одно знаю точно, прошлый раз без вас, форумчане ставшие друзьями, я бы не вывезла. И в этот раз одна, без вас не смогу. А с вами, куда деваться - пойду потихонечку. К моему новому Эвересту....

С возвращением!!!!

 

[Куздра]

С возвращением!!!!

Феденька!!! Привет! Думала именно ты ругаться будешь. Тебя очень стеснялась и Катюшку @Катрэ , вы молодцы, стойкие ребята. Горжусь вами!

 

[Куздра]

Эх...Я бы на такой кульбит ни за что не решился... Я сразу же, чуть ли не с первых дней и вот буквально до последних месяцев специально, физически заставил себя запомнить тот ад, через который довелось пройти, чтобы эти воспоминания были профилактической прививкой от срыва...Снова пережить это не хватит ни сил, ни духу...Восхищаюсь твоим героизмом! Удачи и желаю победить снова!

Спасибо, Вермишелевый Мишель!)))) ЭХ, как ты прав. В этот раз ад просто кромешный. Все знаю, все понимаю, и знаю как накаты обходить, но это просто невыносимо тяжко это просто полный....

 

[Куздра]

Ни в коем случае не должно быть ни стыда, ни вины. С точки зрения психологии, это крайне плохие мотиваторы - ненадежные, недолговечные, непредсказуемые. Подкрепляющая стимуляция эффективнее. Рекомендую книгу "Не рычите на собаку!" Она о том, как дрессировать... себя!

Я даже записался в вебинар психолога Зыгмантовича "Как избавиться от вины и стыда" (15 августа).

СПасибо! Книга правда стоящая, с первых страниц поняла, мне это нужно!

 

[Куздра]

Привет
Посмотреть вложение 666981

Гена! Привет! Вчера не за всеми сообщениями уследила. Рада видеть дона мафии! Будешь сегодня на футболе-то?

 

[Генс]

Гена! Привет! Вчера не за всеми сообщениями уследила. Рада видеть дона мафии! Будешь сегодня на футболе-то?

однозначно

 

[Решительный]

Феденька!!! Привет! Думала именно ты ругаться будешь. Тебя очень стеснялась и Катюшку @Катрэ , вы молодцы, стойкие ребята. Горжусь вами!

А смысл ругаться!? Лучше пример показать. Как дела?

 

[Куздра]

А смысл ругаться!? Лучше пример показать. Как дела?

В общем и целом - норм. Но опять прохожу круги ада, вот оно мне надо было?!

 

[Евгений1]

А как же люди, что закурили через год в стрессовой ситуации, и получили облегчение?

Сигарета приносит облегчение страданий во время стресса только у курильщиков.Не курящие во время стресса не курят.
Если бывший курильщик верит в ложное убеждение , что сигарета приносит облегчения во время стресса,то через год во время стресса он действительно захочет закурить, так как ещё не выработал привычку справляется со стрессом без сигареты.

Но сейчас он не курящий и это приведёт к срыву, и он станет курильщиком.

У курильщика и не курящего разные верования и истины.И то,что хорошо для курильщика, плохо для не курящего.

Сигарета не помогает справляться со стрессом . Это правда .
А ложные убеждения приводят к ошибкам.
↑
А как же люди, что закурили через год в стрессовой ситуации, и получили облегчение?

Теория хороша, когда подтверждена практикой.

Ложное убеждение в том ,что сигарета облегчает страдание во время стресса придумали сами курильщики. Но это не правда.
Во время стресса курильщик просто лучше осознает свой никотиновый голод, желание выкурить сигарету,есть желание облегчить страдания из-за отсутвия никотина.Со стрессом это не помогает справится.
Но через год это ложное убеждение может у бывшего курильщика привести ко срыву .

Правда в том, что Не курящему не нужна сигарета,что бы справится со стрессом.

Бывший курильщик ещё не выработал привычку справлятся со стрессом без сигареты.И если он верит в то ,что сигарета поможет справиться со стрессом, то это приведёт к срыву и он станет опять курильщиком.
Никакого облегчения она не принесёт, а как и любой наркотик поймает глупую мышку, так как она ещё не выучила урок.
Правда в том, что Не курящему не нужна сигарета,что бы справится со стрессом. Бывший курильщик ещё не выработал привычку справлятся со стрессом без сигареты.И если он верит в то ,что сигарета поможет справиться со стрессом, то это приведёт к срыву и он станет опять курильщиком. Никакого облегчения она не принесёт, а как и любой наркотик поймает глупую мышку, так как она ещё не выучила урок.

 

[Ойген]

И снова здравствуйте!

Как стыдно было заявиться на форум обнулившись. Так сказать, признаться в том что ты слабовольная вонючка. Ведь именно это - неприятный запах от меня, одежды, дома, домочадцев и даже кота(!) - подвинуло меня в прошлый раз пройти непростой путь к очищению. Но, оказывается, даже добравшись до Эвереста, ты остаешься в риске. Всего одна вонючая палочка, всего одна!!!!! И ты катишься, катишься, находишь отмазки и в итоге опять в начале пути.
Вот не встречала еще бросальщиков, которые вернувшись к курению не мечтали бы снова бросить!
И я не исключение.
Прошлый раз было проще. Легче. Или забыла уже как мучилась? Но по факту - страдаю сейчас, как бешеный сундук. Видали такого зверя? Вооот, поэтому сложно представить каковы они в период отказа.
Одно знаю точно, прошлый раз без вас, форумчане ставшие друзьями, я бы не вывезла. И в этот раз одна, без вас не смогу. А с вами, куда деваться - пойду потихонечку. К моему новому Эвересту....

Привет, поздравляю! С новым началом свободной жизни без зависимости!

 

[Дарьюшка]

@Куздра С возвращением,хоть и печальным,но я тебя рада видеть) хоть мы особо и не знакомы,но твой зажигательный и веселый характер я помню))) Раз тот раз смогла,этот сможешь еще легче и проще) ведь уже все пройдено,безызвестность не пугает,все знаешь и сможешь приодолеть!) мы в тебя верим!)

 

[GNOM917]

Привет! Ну как дела, как настроение? Это не про тебя?

А я овечек пасу, которых ты мне подарила!

Давай не теряйся!

 

[Куздра]

@Куздра С возвращением,хоть и печальным,но я тебя рада видеть) хоть мы особо и не знакомы,но твой зажигательный и веселый характер я помню))) Раз тот раз смогла,этот сможешь еще легче и проще) ведь уже все пройдено,безызвестность не пугает,все знаешь и сможешь приодолеть!) мы в тебя верим!)

СПасибо! А у тебя новая ава, прикольная такая!!!!

 

[Куздра]

Привет! Ну как дела, как настроение? Это не про тебя?Посмотреть вложение 668156
А я овечек пасу, которых ты мне подарила!Посмотреть вложение 668158
Давай не теряйся!

Олежа?! Ты зачем овец несчастных пасешь в шкафу?!
Иди лучше плюшек поешь, тебя и отпустит.....

 

[GNOM917]

Олежа?! Ты зачем овец несчастных пасешь в шкафу?!
Иди лучше плюшек поешь, тебя и отпустит.....

Свежие хоть? ну, мягкие? а то у меня зубы не очень.

 

[Muir]

Я сеня ел свежие, только с хлебозавода, с сахарной смородиной. Это срыв и живот