Табекс Курил три пачки в день.Как теперь жить???

[Саша Александр]

Такое ощущение что я попал в ад.А не курю всего второй день.Боюсь скоро всё закончится..........ааааааааа какой ужас

 

[Саша Александр]

Нет нет нет нет нет нет не буду ,боже за что?????????????????

 

[АлисаЛи]

Такое ощущение что я попал в ад.А не курю всего второй день.Боюсь скоро всё закончится..........ааааааааа какой ужас

Саш, не нагнетай а. Ад это когда рак головного мозга.

 

[etsu]

Попробуй отвлечься на что-нибудь. Почитать, погулять,фильм посмотреть, поесть, спортом заняться

 

[etsu]

Потом легче станет,главное научиться отгонять от себя мысли о курении.

 

[Саша Александр]

Попробуй отвлечься на что-нибудь. Почитать, погулять,фильм посмотреть, поесть, спортом заняться

В том то и дело пустота в голове и всё ничего не хочу.Хреново чего-то.....Зачем я всё это затеял,может зря?????

 

[etsu]

Не зря! Это в тебе зависимость говорит!!! Есть какое-нибудь хобби?

 

[Саша Александр]

Кабздец это наркота???? Почему так хреново???????

 

[Саша Александр]

Я с ребёнком в дикретном отпуске

 

[АлисаЛи]

Кабздец это наркота???? Почему так хреново???????

да, сигареты это наркотик. а в чем твое хреново? болит что-то?

 

[etsu]

Потому что в такие моменты надо стараться себя отвлечь, а там и день пройдет. Я себя чтением отвлекала вначале...а потом и не заметила как тяга меньше стала

 

[Саша Александр]

да, сигареты это наркотик. а в чем твое хреново? болит что-то?

Боль в груди голова кружиться страх какой то я не знаю......

 

[etsu]

Я с ребёнком в дикретном отпуске

Погуляйте, поиграйте. С ребёнком вмегда есть чем заняться... заскучать не даст

 

[Коко Брайс]

Такое ощущение что я попал в ад.А не курю всего второй день.Боюсь скоро всё закончится..........ааааааааа какой ужас

Я тоже по три пачки курил.

 

[АлисаЛи]

Боль в груди голова кружиться страх какой то я не знаю......

могу предположить, что голова кружится от непривычно большого количества кислорода (когда курил, его явно меньше было в твоем организме) страх - из-за того, что боишься не справиться с собой. про боль в груди предположить не могу ибо причин для этого много. через это состояние тут большая часть форумчан прошла и ты справишься!!

 

[Саша Александр]

могу предположить, что голова кружится от непривычно большого количества кислорода (когда курил, его явно меньше было в твоем организме) страх - из-за того, что боишься не справиться с собой. про боль в груди предположить не могу ибо причин для этого много. через это состояние тут большая часть форумчан прошла и ты справишься!!

Ок

 

[Диман_1973]

Такое ощущение что я попал в ад.А не курю всего второй день.Боюсь скоро всё закончится..........ааааааааа какой ужас

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[GALINA.]

Такое ощущение что я попал в ад.А не курю всего второй день.Боюсь скоро всё закончится..........ааааааааа какой ужас

Привет! Не бойся тебя здесь поддержат! Я вот например бросила курить сначала на работе. Всем сказала что на работе и на улице курить больше не буду. Потом утром курила только после завтрака. И вечером старалась перед сном не курить. Потом случайно попала на этот форум,почитала дневники форумчан и сделала для себя вывод: "все, хватит". Утром встала и после завтрака сразу ушла на работу не покурив. Вечером отвлекалась чем могла. Домашними делами интернетом и др. Было тяжело. В голове сидела навязчивая мысль покурить. Я стала себе просто внушать что без сигарет лучше, выглядеть я буду лучше пахнуть буду ароматом духов а не противным ароматом сигарет. И мне это помогло. Я даже откладывала деньги которые могли быть потрачены на сигареты. И говорила себе,что на эти деньги я могу купить себе здоровье а не смерть. Так что не хандри! Все в твоих руках!

 

[Muir]

Вы думаете вам по настоящему хреново? Бугага

 

[Леди Шок]

Не сци....мы с тобой!