Я иногда пеку хлеб в хлебопечке. Добавляю 5 г на килограммовую (почти) буханку. Так что это правда: соли мы едим обычно больше, чем нужно, с другими продуктами. Вопрос в том, чтобы люди не решили, что, раз при гипертонии нельзя соль, то ее ВООБЩЕ нельзя.
Да, вы правы, именно этот процесс играет основную роль в возбуждении нервной ткани и передачи нервного импульса между нейронами.
Если устойчивая - то да, постоянный прием.
У меня давление по погоде скачет и когда курил постоянно болела голова последнее время. Сейчас нету головных болей и чувствую себя получше и это только спустя 15 дней.
Давайте))
Нормально живу ))) С тех пор как курить бросила, набрала 20 кг, но вот проблемы с давлением, несмотря на это, куда-то вдруг делись за три года... Равно как и с ВСД. Причем так плавно и незаметно делись, что я только сейчас это поняла, когда задумалась ))))) Последний раз и то, и другое вроде бы осенью было, и то - один эпизод на нервах.
Если поставили такой диагноз, то: бросить курить, пить; больше времени проводить на свежем воздухе; увеличить физическую активность; возможно, заняться спортом... Касается, естественно, не периодов обострения
Но я ничего не делала, кроме как курить перестала.
Конечно же дали, но я не понимаю, неужели теперь нужно всегда их пить и постоянно ходить к врачам? Я спрашивала об этом кардиолога, он сделал вид что вопроса не слышит, я и переспрашивать не стала..
Гайичка, приветик, гипертоник на проводе... первые дня два нормально было... 3-4 день поднялось давление... до этого давление прыгало сильно весной и осенью... были проблемы по-женски... послали к терапевту и поставили диагноз гипертония... выписали препарат, но я его редко пью... когда уже не вывожу... когда башка разрывается... раньше была гипотоник - рабочее давление было 90/60... а теперь при 140/90-100 прыгаю шо обезьяна
У меня выявили гестоз кстати
я это уже поняла
хорошо, что все обошлось. очень опасное состояние...спасибо)я это уже поняла
кто ж ответит на этот вопрос? все так индивидуально. Сейчас пока я бы Вам не советовала бросать таблетки, пусть пройдет время, организм немного окрепнет, восстановится, а там уже будете смотреть по своему состоянию, когда и спорт подключите, и питание будете поддерживать, и иммунитет. Все еще может восстановиться, Вам не 50 лет все-таки, организм молодой. Но сейчас лучше не заниматься самодеятельностью, а слушать врачей (а не форум) и соблюдать общие рекомендации для гипертоников, удачи Вам и поздравляю с рождением сына))
Пью частенько зеленый чай, не помогает он. Какао тоже пью , не замечал улудшения. Вот курить бросил и заметил , как бошка перестала болеть.нашла статью. Не знаю можно ли её сюда разместить. Если нельзя, просьба к модераторам -удалить
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось – источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.
5. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.
6. Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.
7. Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.
8. Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.
9. Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления.
10. Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.
Вот не скажите, у меня проблемы как с давлением как раз во время беременности начались, и некуда после беременности не делись. Напротив приступы становились все чаще и все тяжелее, правда, на протяжении 15 лет мне все так же помогал папазол.
Да, это сложно многим сделать. У меня хоть и нет гипертонии и не было никогда (ттт), но были случаи, когда приходилось себя в той же соли ограничивать, и для меня это полный пипец. Чувствуешь себя бабкой с кучей болячек и ограничений, не могу так... Но если нет другого выхода, то придется, а куда деваться, при высоком давлении вопрос есть или не есть соль (ну, в обычных количествах) даже не стоит, конечно, надо сокращать, ибо с давлением не шутят.
