Скинем Лишнее "Летний лагерь похудения" старт 01.07.2019

[I believe]

Что только не пила, и афобазол, и персен, и пустырник премиум, на меня не фига не действует или лошадиную дозу наверное надо, как и обезбаливающих. Как это пережить, всё вроде и нормально, и как-то никак, да ещё поправилась на 10 кг, от этого тоже крышу рвет.

Я помню ощущения, один в один ! Ничего, всё пройдет, однозначно!

 

[Олюнчик]

Попробуй Б1 витамин. Он выжигается в организме никотином и алко. Обычно его не хватает.

Женя, спс. завтра куплю

 

[I believe]

Джесика Джонотановна
@Деградант
@Katarina53
@Людмила Павличенко
@Nadezhda1984
@Костян на стиле
@Asorti
@33irinka
@Верена
@Metallic
@Старый солдат
@Любовь Фетисова
@RZH2
@Зелёныйчай
@xpanterax
@Тринити
@Димитр
@Застава
@Byrrrnaya
@Juletta&
@ElenaPavlova1966
@Irine
@Lerofeya
@Дарьюшка
@Екатерина01
@Svzeni
@I believe
@МуррМари
@Justicija
@Serafimka
@MASTT555
@more_wine
@Марья-Искусница
@Rusi
@KaZa
@Ева25
@Эколог
@Олюнчик

Отлично!

 

[Lady Brave spirit]

Джесика Джонотановна
@Деградант
@Katarina53
@Людмила Павличенко
@Nadezhda1984
@Костян на стиле
@Asorti
@33irinka
@Верена
@Metallic
@Старый солдат
@Любовь Фетисова
@RZH2
@Зелёныйчай
@xpanterax
@Тринити
@Димитр
@Застава
@Byrrrnaya
@Juletta&
@ElenaPavlova1966
@Irine
@Lerofeya
@Дарьюшка
@Екатерина01
@Svzeni
@I believe
@МуррМари
@Justicija
@Serafimka
@MASTT555
@more_wine
@Марья-Искусница
@Rusi
@KaZa
@Ева25
@Эколог
@Олюнчик

Здравствуйте. В эти выходные нет влзможности отметить вес. Но я с вами. В будни буду редактировать питание.
Слабые стороны выявила при помощи дневника питания: вечерний прием пищи больше, из-за того, что дневной прием пищи маленький.
Буду менятьместами размер порции. Или добавлять ещё один дневной, чтоб уменьшить вечерний.

 

[I believe]

Женя, песенка тебе! И всем-всем, набираемся позитива Не унываем!

Поднимись и действуй,
Покажи силу, запертую внутри.
Делай то, что хочешь,
А теперь встань и вперёд!

 

[Metallic]

Здрася вам и счастье ввиде отвесиков ))

 

[Джесика Джонотановна]

Женя, спс. завтра куплю

Его в чистом виде только на айхеребе я видела. Так только в комплексах - где получше из аптечных витурм суперстресс и берокка. Если в чисто пить, то надо немного цешки добавлять, что б кальций не вымввался

 

[МуррМари]

Джесика Джонотановна
@Деградант
@Katarina53
@Людмила Павличенко
@Nadezhda1984
@Костян на стиле
@Asorti
@33irinka
@Верена
@Metallic
@Старый солдат
@Любовь Фетисова
@RZH2
@Зелёныйчай
@xpanterax
@Тринити
@Димитр
@Застава
@Byrrrnaya
@Juletta&
@ElenaPavlova1966
@Irine
@Lerofeya
@Дарьюшка
@Екатерина01
@Svzeni
@I believe
@МуррМари
@Justicija
@Serafimka
@MASTT555
@more_wine
@Марья-Искусница
@Rusi
@KaZa
@Ева25
@Эколог
@Олюнчик

Добрый вечер!
Женечка, я помню, просто чуть замоталась, прошу прощения.
Можно я завтра с утра отчитаюсь за прошедшую неделю? у меня днюха сегодня, никаких особо излишеств, но устала очень, хочу уже в кроватку с книжечкой заползти и потихоньку в дрему)))

 

[Джесика Джонотановна]

Женя, песенка тебе! И всем-всем, набираемся позитива Не унываем!

Поднимись и действуй,
Покажи силу, запертую внутри.
Делай то, что хочешь,
А теперь встань и вперёд!

Ааа ))) спасибо!!!!!

 

[Джесика Джонотановна]

Добрый вечер!
Женечка, я помню, просто чуть замоталась, прошу прощения.
Можно я завтра с утра отчитаюсь за прошедшую неделю? у меня днюха сегодня, никаких особо излишеств, но устала очень, хочу уже в кроватку с книжечкой заползти и потихоньку в дрему)))

Можно, у нас в регламенте до вечера ПНД)
Поздравляю!!!!! Стройности и красоты

 

[МуррМари]

Можно, у нас в регламенте до вечера ПНД)
Поздравляю!!!!! Стройности и красоты

Спасибо))

 

[Джесика Джонотановна]

Женя, песенка тебе! И всем-всем, набираемся позитива Не унываем!

Поднимись и действуй,
Покажи силу, запертую внутри.
Делай то, что хочешь,
А теперь встань и вперёд!

Кстати, а какая точная любимая песня? Я так и не смогла выбрать в разное время разные нравится. Ща на ситезен эрайзед подсела))

 

[Марья-Искусница]

Сегодня наела на 1086: овсянка (сэр), капустка, дайконовый салат, хлебушек, сладкие хлебцы, помидоры, изюм, банан, яблоко, все)

Вопрос: на следующей неделе надо ли отчитываться за поглощенную еду? Или это была фишка этой недели?

 

[Джесика Джонотановна]

Сегодня наела на 1086: овсянка (сэр), капустка, дайконовый салат, хлебушек, сладкие хлебцы, помидоры, изюм, банан, яблоко, все)

Вопрос: на следующей неделе надо ли отчитываться за поглощенную еду? Или это была фишка этой недели?

Фишка недели. Если хочешь продолжа й, по любви )))

 

[Metallic]

Надбыло кидать че ем дыааа,сорямба мож не узрел ,да чет порядок особо навести не могу ,но последние 2 приема пищи старался или белковыми делать или овощными

 

[Serafimka]

Как приучить себя пить воду? Мне никак не удается

Катя, убеди себя, что это очень полезно. Вот в течении недели каждый день читай статью или смотри видос про пользу воды, есть даже книги - первое что приходитв голову Поль Брэгг "Чудо вода" и " Ваше тело просит воды" , у второй книги другой автор с труднопередаваемой фамилией)
Еще можно установить на телефон счетчик воды, у меня такой был, там отмечаешь сколько ты выпил и тело на картинке наполняется водой.

 

[KaZa]

@Джесика Джонотановна
Женечка, эту неделю совсем плохо себя вела - по еде не отчитывалась, да и вообще
С завтрашнего дня начинаю четкий распорядок дня и еды! Не вычеркивай меня, пожалуйста - я не так безнадёжна!

 

[Serafimka]

Мерси))), все уже налаживается, для предотвращения эксцесса - записалась на взлетную)))

Я ставлю рядом литровую бутылку с водой, чтоб взгляд натыкался, ну и постепенно пью - но больше 2-х литров, все равно не удается)

О, я тоже так делаю, только бутвль 0,5, чтобы в сумочку влезала,я ее всегда с собой таскаю.

 

[KaZa]

Катя, убеди себя, что это очень полезно. Вот в течении недели каждый день читай статью или смотри видос про пользу воды, есть даже книги - первое что приходитв голову Поль Брэгг "Чудо вода" и " Ваше тело просит воды" , у второй книги другой автор с труднопередаваемой фамилией)
Еще можно установить на телефон счетчик воды, у меня такой был, там отмечаешь сколько ты выпил и тело на картинке наполняется водой.

Наташечка!

 

[Serafimka]

Меня с утра преследует навязчивая идея - кукурузные палочки. Что за наваждение!? Хочу кукурузных палок! Сходить, купить что-ли?

А что тебя останавливает? Наешься один раз и спи спокойно)))