Стаж курения
Приблизительно 13-14
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Всегда зависит от ситуации... всё, примерно... +/-, причём чаще - плюс((( Итак, дома - штучек 5, на работе - 10, если выпиваю, то могу и все 20 "сдолбить", берём среднее - 15 штук.
Зачем решили бросить и причины отказа от курения
Здоровье. Если честно сердечко стало побаливать, да и вообще общее состояние - вялое, унылое... Плохой пример для ребёнка. Стало неудобно курить на улице где то, просто СТЫДОБА какая то. Плюс тут ещё обратила внимание- дома я курила в вытяжку в туалете, так вот эта вытяжка постоянно покрывается какими то серыми ужасными лахмотьями!!! Весь угол чёрный! Взяла я ватную палочку, провела, на ней огромные серо-чёрные ошмётки "чего то"... с учётом того, что эту вытяжку я мою довольно часто... И тут я представила - Боже, что же тогда происходит в моих лёгких!!!!! Это же просто какой то кошмар! Это было последней каплей, теперь при остром желании закурить, я буду вспоминать про эту вытяжку, авось и желание пропадёт)))
Где то ещё видела "эксперимент" - брали белый платочек, "одевали" его на фильтр и через него затягивались, он желтел! А если скурить таким образом всю сигарету, то он чуть ли не чернел! А про воду с пиявками помните??? Вот-вот!
Последнее время моя жизнь стала ужасным наваждением! Понимаю - надо бросать! Чувствую себя плохо - и физически, и морально - буквально гнобя себя за каждую очередную сигарету. Каждый раз покупая пачку даю себе установку, что это последняя! Пыталась снова применить силу воли - мимо! Пошла за табексом и афобазолом, вот на них сейчас сижу, но об этом чуть позже)
Попыток бросить
нуууууу.....если бы раньше наткнулась на этот форум.ю то знала бы наверняка...а так...я не помню...ну примерно раз 5 пусть будет.
Бросала с использованием методик, причины прошлых неудач и удач)
Несколько раз методом силы воли и это были самые короткие "несколько раз". Потом Аллан Карр. Пробовала книжку прочитать, не смогла. Посмотрела фильм. Ничего. Посмотрела второй раз через какое то время - перестала курить. Были даже моменты - сидели в компании курящей, выпивали. они раз сто сбегали покурить, а меня даже не тянуло! При чём в эти моменты я думала "Вот бестолковые то ! ЗАЧЕМ ИМ ЭТО НУЖНО?! Аллан Карр - просто гений!!!!!!!" Но. спустя месяц...может даже два...была сложная ситуация и я сорвалась. При чём лично мой случай - мой отец, курильщик с огромным стажем, уже закашливался по утрам до такой степени, что мне становилось страшно! скачала я ему книгу Карра и фильм заодно. Прочитал, посмотрел. Итог - не курит уже лет 5 и не собирается. А я... Снова несколько прокуренных лет. И узнаю про табекс. И - о, чудо! Бросаю опять. С такой лёгкостью при чём... И не мало важно - это было вот под новый год 2015... Я ещё думала - новый год, выпивать же... начну пожалуй пить табекс после праздников. Потом такая - нет! "Не начинай худеть с понедельника!". Ну и где то в начале декабря начала пить табекс с афобазолом (я всегда их вместе беру, чтоб не убить кого нибудь
), всё хорошо, не курю... новогоднии праздники - как по маслу, даже не думала о сигаретах... И тут бац! Едем мы в деревню в гости. Весной. Выпивали под шашлычок и один молодой чемодан бегает курить прям ну чуть ли не каждые 10-15 минут, все ему "тебе не надоело? ты че так часто куришь" - "ну я же пью", - его ответ. Ну пофиг, дело твоё, думаем. Поздно уже, переместились мы в дом... Бегают курильщики на улицу покурить, ну а я с ними за компанию иногда выхожу - ночь, деревня, тишина, свежий воздух - красота одним словом, ляпота - другим))) И - "дай-ка, - говорю- затянусь!". КАКОГО .... вообще??????? 
Видать решила проверить какой я кремень (читать - идиотка), ну дали мне сигретку, затянулась - фуууууууууу ну и фигня, отдаю... ходила ещё несколько раз потом и снова "дай-ка ещё затянусь". Пол сигареты выкурила, стало даже как то плохо, чуть не закашлялась, как в первый раз - такое было чувство. Ну и потом вышла да и выкурила целую сигарету. Позже я поняла, что я делала это всё ЧЕРЕЗ СИЛУ! ЗАЧЕМ??? Зачем я снова стала курить? Ещё и через силу! Я не знаю!!! Но домой я ехала уже с сигаретой в зубах как полноценный курильщик. Вот. Теперь опять взяла табекс и афобазол.
Сейчас бросаю с помощью
Табекс + афобазол + в голове установка по Карру
Ну и немного от себя, а лучше много
Пью таблетки второй день. Сегодня в 10 утра докурила последнюю сигарету из пачки, новую покупать не хочу. Не знаю - получится ли. Ведь у табекса накопительный эффект, поэтому и допускается курить первые 5 дней при приёме препарата... ну буду пробовать, не хочу тратить больше деньги на эту заразу
Сейчас ещё поедим на шашлыки.... Ну, будем пробовать! Вечерком, по прибытию отпишусь как что)
Хотела записаться в марафон, но их закрыли(((
Если кто то прочитал - благодарю за то, что уделили мне время
Приблизительно 13-14
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Всегда зависит от ситуации... всё, примерно... +/-, причём чаще - плюс((( Итак, дома - штучек 5, на работе - 10, если выпиваю, то могу и все 20 "сдолбить", берём среднее - 15 штук.
Зачем решили бросить и причины отказа от курения
Здоровье. Если честно сердечко стало побаливать, да и вообще общее состояние - вялое, унылое... Плохой пример для ребёнка. Стало неудобно курить на улице где то, просто СТЫДОБА какая то. Плюс тут ещё обратила внимание- дома я курила в вытяжку в туалете, так вот эта вытяжка постоянно покрывается какими то серыми ужасными лахмотьями!!! Весь угол чёрный! Взяла я ватную палочку, провела, на ней огромные серо-чёрные ошмётки "чего то"... с учётом того, что эту вытяжку я мою довольно часто... И тут я представила - Боже, что же тогда происходит в моих лёгких!!!!! Это же просто какой то кошмар! Это было последней каплей, теперь при остром желании закурить, я буду вспоминать про эту вытяжку, авось и желание пропадёт)))
Где то ещё видела "эксперимент" - брали белый платочек, "одевали" его на фильтр и через него затягивались, он желтел! А если скурить таким образом всю сигарету, то он чуть ли не чернел! А про воду с пиявками помните??? Вот-вот!
Последнее время моя жизнь стала ужасным наваждением! Понимаю - надо бросать! Чувствую себя плохо - и физически, и морально - буквально гнобя себя за каждую очередную сигарету. Каждый раз покупая пачку даю себе установку, что это последняя! Пыталась снова применить силу воли - мимо! Пошла за табексом и афобазолом, вот на них сейчас сижу, но об этом чуть позже)
Попыток бросить
нуууууу.....если бы раньше наткнулась на этот форум.ю то знала бы наверняка...а так...я не помню...ну примерно раз 5 пусть будет.
Бросала с использованием методик, причины прошлых неудач и удач)
Несколько раз методом силы воли и это были самые короткие "несколько раз". Потом Аллан Карр. Пробовала книжку прочитать, не смогла. Посмотрела фильм. Ничего. Посмотрела второй раз через какое то время - перестала курить. Были даже моменты - сидели в компании курящей, выпивали. они раз сто сбегали покурить, а меня даже не тянуло! При чём в эти моменты я думала "Вот бестолковые то ! ЗАЧЕМ ИМ ЭТО НУЖНО?! Аллан Карр - просто гений!!!!!!!" Но. спустя месяц...может даже два...была сложная ситуация и я сорвалась. При чём лично мой случай - мой отец, курильщик с огромным стажем, уже закашливался по утрам до такой степени, что мне становилось страшно! скачала я ему книгу Карра и фильм заодно. Прочитал, посмотрел. Итог - не курит уже лет 5 и не собирается. А я... Снова несколько прокуренных лет. И узнаю про табекс. И - о, чудо! Бросаю опять. С такой лёгкостью при чём... И не мало важно - это было вот под новый год 2015... Я ещё думала - новый год, выпивать же... начну пожалуй пить табекс после праздников. Потом такая - нет! "Не начинай худеть с понедельника!". Ну и где то в начале декабря начала пить табекс с афобазолом (я всегда их вместе беру, чтоб не убить кого нибудь
), всё хорошо, не курю... новогоднии праздники - как по маслу, даже не думала о сигаретах... И тут бац! Едем мы в деревню в гости. Весной. Выпивали под шашлычок и один молодой чемодан бегает курить прям ну чуть ли не каждые 10-15 минут, все ему "тебе не надоело? ты че так часто куришь" - "ну я же пью", - его ответ. Ну пофиг, дело твоё, думаем. Поздно уже, переместились мы в дом... Бегают курильщики на улицу покурить, ну а я с ними за компанию иногда выхожу - ночь, деревня, тишина, свежий воздух - красота одним словом, ляпота - другим))) И - "дай-ка, - говорю- затянусь!". КАКОГО .... вообще??????? Видать решила проверить какой я кремень (читать - идиотка), ну дали мне сигретку, затянулась - фуууууууууу ну и фигня, отдаю... ходила ещё несколько раз потом и снова "дай-ка ещё затянусь". Пол сигареты выкурила, стало даже как то плохо, чуть не закашлялась, как в первый раз - такое было чувство. Ну и потом вышла да и выкурила целую сигарету. Позже я поняла, что я делала это всё ЧЕРЕЗ СИЛУ! ЗАЧЕМ??? Зачем я снова стала курить? Ещё и через силу! Я не знаю!!! Но домой я ехала уже с сигаретой в зубах как полноценный курильщик. Вот. Теперь опять взяла табекс и афобазол. Сейчас бросаю с помощью
Табекс + афобазол + в голове установка по Карру
Ну и немного от себя, а лучше много
Пью таблетки второй день. Сегодня в 10 утра докурила последнюю сигарету из пачки, новую покупать не хочу. Не знаю - получится ли. Ведь у табекса накопительный эффект, поэтому и допускается курить первые 5 дней при приёме препарата... ну буду пробовать, не хочу тратить больше деньги на эту заразу
Сейчас ещё поедим на шашлыки.... Ну, будем пробовать! Вечерком, по прибытию отпишусь как что)Хотела записаться в марафон, но их закрыли(((
Если кто то прочитал - благодарю за то, что уделили мне время
Последнее редактирование:
Все получится!
а то эти палки раздражают
в основном это заключалось в том, что я была дико раздражительной, даже накричала на ребёнка!
Что табекс, что афобазол имеют накопительный эффект, вот сижу коплю
Деньги не тратила, брала у подружки
*убежала искать
