Маленькими шагами к большим целям

[Ksendria]

@Ksendria и с курением как дела?) Мы тут Елену и Василия завлекаем в здоровый образ жизни

Конечно же я не курю. Соглашусь с Леной, что после 40 сложнее все - и пузо прет, и организм не слушается, и психологически грустно (я после полгода начала потихонечку в себя приходить, а до этого Чувствовала себя амебой), но ничего, сейчас я себя чувствую прекрасно, да ещё и плюсом не курю

 

[Ksendria]

@Elen), Лена, я так понимаю, это твой дневник - классное название!

 

[Кризис Закончился]

Какого Василия?

Да есть тут один временно курящий Василий))
Ты его знаешь

 

[Кризис Закончился]

Привет, Женя! Всего, за время некуряшки, я набрала около 20 кг, потом худела. Набрала 4 кг, после метаболизма Джесики, а скинула тогда 10. Сказывается, то что дома сижу. Ну ничего, я настроена ещё скидывать, пока не знаю что для себя выбрать - много всего интересного. Сейчас во мне 79, при росте в 165. А было, после некуряшки 85 кг

Если хочешь похудеть "навсегда", то выбирать можно только условное ПП, как образ жизни.. а у всего остального временный эффект)) Пока сидишь на диете, то есть результаты. Не сидишь нету)) Если осознанно подойти к изменению пищевого поведения, то и держаться на диете не нужно, и результат в долгую. Менять нужно не диеты, а образ жизни! Сказал банальную фразу, но это неоспоримый факт!

 

[Ksendria]

Да есть тут один временно курящий Василий))
Ты его знаешь

Как, Васенька ноу смог закурил? Неожиданно и грустно, у него же хорошая дата была, а на каком сроке он сорвался?

 

[Ksendria]

Если хочешь похудеть "навсегда", то выбирать можно только условное ПП, как образ жизни.. а у всего остального временный эффект)) Пока сидишь на диете, то есть результаты. Не сидишь нету)) Если осознанно подойти к изменению пищевого поведения, то и держаться на диете не нужно, и результат в долгую. Менять нужно не диеты, а образ жизни! Сказал банальную фразу, но это неоспоримый факт!

Да я уже догадываюсь, вот по этому пока и враздумьях вся, хотя образ питания Джесики мне очень понравился и моему организму тоже!

 

[Ksendria]

Если хочешь похудеть "навсегда", то выбирать можно только условное ПП, как образ жизни.. а у всего остального временный эффект)) Пока сидишь на диете, то есть результаты. Не сидишь нету)) Если осознанно подойти к изменению пищевого поведения, то и держаться на диете не нужно, и результат в долгую. Менять нужно не диеты, а образ жизни! Сказал банальную фразу, но это неоспоримый факт!

Женя, а ты расскажи про себя, тебе удалось скинуть килограммы и сколько?

 

[Кризис Закончился]

Как, Васенька ноу смог закурил? Неожиданно и грустно, у него же хорошая дата была, а на каком сроке он сорвался?

В дневнике у него почитай и поддержи словом))
Каится и хочет обратно в некурящие ряды!

 

[Ksendria]

В дневнике у него почитай и поддержи словом))
Каится и хочет обратно в некурящие ряды!

Жень, а кинь ссылку, плиз, а то я что то не могу найти его

 

[Кризис Закончился]

Женя, а ты расскажи про себя, тебе удалось скинуть килограммы и сколько?

Такие вопросы сложные. Можно час печатать ответ))

Бросил курить, захотелось разобраться с питанием со своим, что бы жить и не тужить)) Последние годы вел плохой образ жизни жрал всякую гадость, переедал постоянно, пил много пива и чего по крепче. Очень много пил. Все сказывалось негативно на моей жизни в целом. Да и в планах по жить по дольше, да по качественнее!




Без питания вопрос не решить))
Да и надоело повторение этого всего. Я что всю жизнь буду худеть-поправляться-худеть-поправляться.. мне что заняться больше не чем?))
Начал искать инфу.. нашел много крутых ютуб каналов, книг.. начал это все изучать, прошел пару тренингов по теме.. туда-сюда.. разобрался в вопросах своего питания))
Короче решил стать лучшим в мире специалистом по питанию для своей тушки.
Год уже работаю в этом направлении.

 

[Ksendria]

Такие вопросы сложные. Можно час печатать ответ))

Бросил курить, захотелось разобраться с питанием со своим, что бы жить и не тужить)) Последние годы вел плохой образ жизни жрал всякую гадость, переедал постоянно, пил много пива и чего по крепче. Очень много пил. Все сказывалось негативно на моей жизни в целом. Да и в планах по жить по дольше, да по качественнее!




Без питания вопрос не решить))
Да и надоело повторение этого всего. Я что всю жизнь буду худеть-поправляться-худеть-поправляться.. мне что заняться больше не чем?))
Начал искать инфу.. нашел много крутых ютуб каналов, книг.. начал это все изучать, прошел пару тренингов по теме.. туда-сюда.. разобрался в вопросах своего питания))
Короче решил стать лучшим в мире специалистом по питанию для своей тушки.
Год уже работаю в этом направлении.

Ах, Женя, психолог по тебе плачет - опять "тушка"! Ты чего так пренебрежительно о своём домике отзываешься?

 

[Кризис Закончился]

Ах, Женя, психолог по тебе плачет - опять "тушка"! Ты чего так пренебрежительно о своём домике отзываешься?

Да?))

А Десмонд Моррис говорит..


Существует сто девяносто три вида мелких и крупных обезьян. Сто девяносто два из них имеют волосяной покров. Исключение составляет голая обезьяна, именующая себя Homo sapiens (Человек разумный). Этот своеобразный и весьма процветающий вид тратит уйму времени на изучение мотивов своего поведения и столько же на то, чтобы упорно пренебрегать основными из них.

 

[Кризис Закончился]

Жень, а кинь ссылку, плиз, а то я что то не могу найти его

@Vasily-no smoke Выходи из сумрака. Это ночной дозор!

 

[Ksendria]

Да?))

А Десмонд Моррис говорит..


Существует сто девяносто три вида мелких и крупных обезьян. Сто девяносто два из них имеют волосяной покров. Исключение составляет голая обезьяна, именующая себя Homo sapiens (Человек разумный). Этот своеобразный и весьма процветающий вид тратит уйму времени на изучение мотивов своего поведения и столько же на то, чтобы упорно пренебрегать основными из них.

Женя, это все прекрасно, что ты с юмором относишься к себе, но а как же любовь к себе? Держать себя постоянно в ежовых рукавицах, да ещё и стебаться над собой, это верх циничного издевательства над личностью.

 

[Ksendria]

@Vasily-no smoke Выходи из сумрака. Это ночной дозор!

Спасибо, а то я даже забыла, как его ник пишется

 

[Ленхен]

Привет, Лена!

Ксю привет!!!! Никогда бы тебя не узнала, но перемены тебе к лицу))) сама себя в зеркало узнаёшь? Я последнее время подходила, смотрела и говорила - это не я

 

[Ленхен]

@Ksendria я слышала, ты в Нставниках была))) как тебе? Все получилось? Как ощущала себя в этой новой для тебя роли?

 

[Ksendria]

Ксю привет!!!! Никогда бы тебя не узнала, но перемены тебе к лицу))) сама себя в зеркало узнаёшь? Я последнее время подходила, смотрела и говорила - это не я

Полгода в некуряшке я не смотрелась в зеркало, а потом опомнилась, когда, извини за такую интимную подробность, жопу не удобно подтирать стало... Скинула 10 кг и ожила, так клево стало, как будто заново родилась. Щас вот 4 плюсанула, ну ничего, главное не больше, разберусь и с ними. Спасибо за комплимент

 

[Ksendria]

@Ksendria я слышала, ты в Нставниках была))) как тебе? Все получилось? Как ощущала себя в этой новой для тебя роли?

Да, была. Круто! Мне понравилось, только очень много сил, времени, возможностей отнимает.

 

[Ленхен]

@Elen), Лена, я так понимаю, это твой дневник - классное название!

Спасибо Ксю, это мы вместе с Женьком выбирали и все пошло хорошо и получалось и мыслей не было и тяги тоже, но сука вес подкачал. На меня все смотрели с такой грустью в глазах и деликатно молчали...