Марафон Книголюбов - 11 «На книжной волне»

[Ликa]

По твоему в 5

 

[Мада Жале]

Дорогие друзья, есть ли какое-то средство от панических атак? Поделитесь, пожалуйста. Можно в лс. Мама моя после больниц себя доводит до па

У моей было после больницы тоже (

После лекарств, наверное. У меня были ПА после гормональных.
Помогает считать "приговаривать: «Раз Миссисипи, два Миссисипи, три Миссисипи…» и дышать квадратом.

 

[Мада Жале]

Не знаю про такие лекарства, если только ад,но я не стала идти к психиатру, сама своим методами. К психологу сходила, там методику показал за 5 косарей )
А так взяла сироп новопассит, впервые познакомилась с медитациями, танцевала зумбу в 6 утра, аффирмации Вальяк. Курпатов 12 шагов. Очень помогла эта книга, там несколько упражнений. Тут надо работать со своим страхом, думаю никакая таблетка не поможет. Долгий процесс(

Перед самолетом я долго работала над своим страхом, наверное, миллион видео смотрела успокаивающих.

 

[Ликa]

Перед самолетом я долго работала над своим страхом, наверное, миллион видео смотрела успокаивающих.

Я думала не смогу лететь, очень боюсь высоты, но справилась. У меня теперь в лифтах накрывает, не сильно правда. Особенно в старых. Летом застряла, а фантазия бурная капец)))

 

[Рыжая Бестия]

Всем привет. Мы завтра всё

В смысле фсе
Хочу ещё.
Больше книг, больше

 

[Ликa]

В смысле фсе
Хочу ещё.
Больше книг, больше

Да мы наверно как рукодельницы будем без отдыха

 

[Ликa]

Убежала. Надо за час успеть сделать прическу, подписать документы и тд

 

[Рыжая Бестия]

Я думала не смогу лететь, очень боюсь высоты, но справилась. У меня теперь в лифтах накрывает, не сильно правда. Особенно в старых. Летом застряла, а фантазия бурная капец)))

Я с детства не люблю лифты. Застряла в нем с собакой. Лифт открыл двери, а впереди стена. А потом он давай кататься туда сюда
Хожу на восьмой этаж вверх и вниз пешком пока возраст и силы позволят

 

[Мада Жале]

Я думала не смогу лететь, очень боюсь высоты, но справилась. У меня теперь в лифтах накрывает, не сильно правда. Особенно в старых. Летом застряла, а фантазия бурная капец)))

Мне и фантазия в лифте не нужна. Когда квартиру искала, начиталась отзывов о застройщиках на форумах и группах, сколько лифтов у них падает, больше высоко не живу. Я и так тревожница, лучше пешком похожу, и полезно для здоровья

 

[Элен Вудрок]

По твоему в 5
Посмотреть вложение 2371413

Пока не узнаешь догнал он её или нет не приходи