Скинем Лишнее МАРАФОН "Прекрасный Метаболизм – Прекрасный Я!" старт 27.01.2020

[Джесика Джонотановна]

Джес, правильно же взвешиваться утром натощак?

Да именно)

 

[Джесика Джонотановна]

Средняя группа в детском саду, нужно было придумать парный выход и танец в парах, я рискнула посягнуть на балет лебединое озеро. Вот сегодня уже опробовали, дети просто чудесные с полуслова меня пон мают и все схватывают на лету

ОООО Огонь!)))))

 

[Уже все]

Добрый вечер а реально на лыжи да? Есть снег?

Реально стало на этой неделе. Снега маловато, отталкиваешься палками с треском- под снегом лёд. Едешь- стучишь. Попробовала сегодня коньковый ход, так чуть на поперечный шпагат не села, пришлось падать лицом в лыжню, смешно.

 

[Джесика Джонотановна]

Реально стало на этой неделе. Снега маловато, отталкиваешься палками с треском- под снегом лёд. Едешь- стучишь. Попробовала сегодня коньковый ход, так чуть на поперечный шпагат не села, пришлось падать лицом в лыжню, смешно.

Ой ей, прям завидую оч лыжи люблю

 

[Уже все]

Сегодня. Завтрак: яичница, кофе, яблоко,сыр, кофе. Обед:кофе,сыр,кофе,орех грецкий, салат из капусты с огурцрв. Ужин: яичница, вода, банан. Я сегодня мясо забыла поесть. В гостях проболтали с подругой, я про еду забыла. Смоталась на лыжах с утра, с утра не интересно - народу полно. Вроде все нормально, худею. Чувствуется особенно по белью- начинаю из него выпадать.

 

[Джесика Джонотановна]

Сегодня. Завтрак: яичница, кофе, яблоко,сыр, кофе. Обед:кофе,сыр,кофе,орех грецкий, салат из капусты с огурцрв. Ужин: яичница, вода, банан. Я сегодня мясо забыла поесть. В гостях проболтали с подругой, я про еду забыла. Смоталась на лыжах с утра, с утра не интересно - народу полно. Вроде все нормально, худею. Чувствуется особенно по белью- начинаю из него выпадать.

процесс пошел отлично, только белье не теряй простудишься))))

 

[Ksendria]

Добрый вечер! Завтрак: котлета и овощи тушёные. Обед был поздним в 5 часов Рататуй и спаржа с морковью. На ужин мандарин и красное яблоко. Пью много.

 

[Джесика Джонотановна]

Добрый вечер! Завтрак: котлета и овощи тушёные. Обед был поздним в 5 часов Рататуй и спаржа с морковью. На ужин мандарин и красное яблоко. Пью много.

Было бы прекрасно яблоки и мандарины выдвинуть в первую половину дня. Остальное класс!

 

[Ksendria]

Было бы прекрасно яблоки и мандарины выдвинуть в первую половину дня. Остальное класс!

А почему

 

[Джесика Джонотановна]

А почему

Очень много фруктозы, почти Что сахар) смысле теряется диетный. Ещё:
Вечер — свободное от фруктов время. Так вы убережете себя от брожения в желудке или повышения кислотности. Так же процессов гниения в кишечнике.
Вот кстати неплохая статья на эту тему:

Уведомление о переадресации

 

[В Джазе]

Доброе утро!

 

[В Джазе]

иду по курсу, всё норм))

 

[В Джазе]

Вроде все нормально, худею. Чувствуется особенно по белью- начинаю из него выпадать

вечный и неразрешимый вопрос!!
Как худеть, при этом не меняя лифчик на меньший размер?

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро марафонцы!
С пятницей вас

@Джесика Джонотановна
@Екатерина01
@Evgennn
@Anna Effa
@Ksendria
@angel..ina
@Нимфалида
@МамаДмитрия
@Маргарита Горелик
@Илья Александрович
@Metallic
@Serg71
@Svetlay romashka
@Svet_VS
@Экста
@Tany 53
@busigin24
@Alex_117
@Юпиша
@Уже все

 

[В Джазе]

Доброе утро марафонцы!
С пятницей вас

@Джесика Джонотановна
@Екатерина01
@Evgennn
@Anna Effa
@Ksendria
@angel..ina
@Нимфалида
@МамаДмитрия
@Маргарита Горелик
@Илья Александрович
@Metallic
@Serg71
@Svetlay romashka
@Svet_VS
@Экста
@Tany 53
@busigin24
@Alex_117
@Юпиша
@Уже все

Джес, доброе!
Подскажи, плис, что у нам по авокадо и по рыбе копченой?)) орешки макадамия и кедровые?))

 

[Джесика Джонотановна]

Джес, доброе!
Подскажи, плис, что у нам по авокадо и по рыбе копченой?)) орешки макадамия и кедровые?))

Орешки прекрасно. Копчёная рыба - как колбаса примерно, если ешь то лучше немного. Авокадо думаю можно.

 

[Ksendria]

Очень много фруктозы, почти Что сахар) смысле теряется диетный. Ещё:
Вечер — свободное от фруктов время. Так вы убережете себя от брожения в желудке или повышения кислотности. Так же процессов гниения в кишечнике.
Вот кстати неплохая статья на эту тему:

Уведомление о переадресации

Вот, блин, а я не знала. Да, жесть.

 

[Ksendria]

Доброе утро марафонцы!
С пятницей вас

@Джесика Джонотановна
@Екатерина01
@Evgennn
@Anna Effa
@Ksendria
@angel..ina
@Нимфалида
@МамаДмитрия
@Маргарита Горелик
@Илья Александрович
@Metallic
@Serg71
@Svetlay romashka
@Svet_VS
@Экста
@Tany 53
@busigin24
@Alex_117
@Юпиша
@Уже все

Доброе утро!

 

[В Джазе]

Орешки прекрасно. Копчёная рыба - как колбаса примерно, если ешь то лучше немного. Авокадо думаю можно.

это очень хорошо
рыбку холодного копчения позавчера похрумкала (с лёгкими угрызениями совести)
а орехи и авокадо у меня каждый день. Не очень много, понимаю, а то разнесёт потом фик соберешь себя в кучу)))

 

[Джесика Джонотановна]

это очень хорошо
рыбку холодного копчения позавчера похрумкала (с лёгкими угрызениями совести)
а орехи и авокадо у меня каждый день. Не очень много, понимаю, а то разнесёт потом фик соберешь себя в кучу)))

Рыба такого толка очень удерживает жижу в теле))) ну и плюс добавки ща кладут не пойми какие) в целом то вроде белок, но сомнительный)