Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 46

[Eli]

Выпил две чашки сублимированного кофе, съел 3 эклера, три макарунс, все в рамках принятого решения отжигать вне дома по случаю. Чувствую себя трэшбэгом. Думаю, надо прикрывать эти лазеечки.

 

[Андрей_А]

трэшбэгом

Пойду погуглю

 

[Garrik]

Всем привет. Моя пятница 13-е затянулась.
Второй день хомячу, такой вот затянувшийся читмил. Своих запретов не нарушаю, а вот все остальное...
Вот такой вот у вас в марафоне капитан. Вместо пресечения безобразия, может его только возглавить

 

[Ликa]

Всем привет. Моя пятница 13-е затянулась.
Второй день хомячу, такой вот затянувшийся читмил. Своих запретов не нарушаю, а вот все остальное...
Вот такой вот у вас в марафоне капитан. Вместо пресечения, безобразия может его только возглавить

Привет. Не переживай. Мы тут в соседнем кабинете вон че творим ))))

Спойлер: Запрещенка

 

[Garrik]

Привет. Не переживай. Мы тут в соседнем кабинете вон че творим ))))

Спойлер: Запрещенка

Посмотреть вложение 2099869

Сожраль

 

[Андрей_А]

Второй день хомячу, такой вот затянувшийся читмил. Своих запретов не нарушаю, а вот все остальное...
Вот такой вот у вас в марафоне капитан. Вместо пресечения безобразия, может его только возглавить

Это что-то коллективное. На фоне простуды и паузы спорта (и стресса от анти-кофе - о, как сказал))) - тоже ем как не в себя.
Весы убрал в темную комнату, обхожу ее стороной, страшно

 

[Андрюшкин]

Утренних субботних приветов всем!
Аргумент "кофе не сигареты, бросать можно постепенно", услышанный лет 15 назад в одном блоге, прям с утра сегодня не дает покоя. Типа механизм другой, и 1 маленькое послабление - это не шаг к срыву )
Какие будут контраргументы или сразу идти заваривать, со словами "проиграно сражение, но не война" ?

Соглашусь с тем, что механизм зависимости у кофеина и никотина - разный.
Я раз в полгода могу себе позволить пакетик "три в одном". И то 10 раз сначала подумаю - а надо ли? Ни один такой пакетик к срыву и подсаживанию на кофе, лично меня, не приводил? Кофе из кофемашины обхожу стороной до сих пор. Мне кажется, что если я его выпью, то упаду в конвульсиях, с пеной у рта и надо будет вызывать скорую
Блин, вот бы и сигарет так бояться

 

[Таня2024]

Я все ещё держусь?. Конечно кофе катастрофически не хватает, но за буек(две заявленные крушки) не заплываю. Но у меня такое ощущение что я становлюсь каким-то океаном жидкости.

 

[Soljanka]

Это что-то коллективное. На фоне простуды и паузы спорта (и стресса от анти-кофе - о, как сказал))) - тоже ем как не в себя.
Весы убрал в темную комнату, обхожу ее стороной, страшно

Я думала только я такая. ? Когда болею, ем и ем. Другие худеют во время болезни, а я остановиться не могу. ?‍♀️
Все эти дни хотелось сладкого. И так как у меня запрет на кофе и майонез, то достала из морозилки торт, мандариновый, и ела два дня. ?
Что, интересно, специально сварила суп- лапшу куриную, для себя больной ?, но так и не попробовала его

 

[Андрюшкин]

Всем доброго субботнего вечера!❄️
Непривычно мало было что почитать сегодня Ну да ладно - в выходной надо отдыхать, и от форума тоже.

Итак, 6й безконфетный день подходит к концу? Сегодня был рекорд всяких компромиссов и послаблений?? Так нельзя
Разбавленный покупной сок. Долька шоколадки. Кусочек шарлотки. Это называется позвали меня на застолье

А ещё мне не удалось сегодня провести день без сигарет, хотя предыдущие две недели, в выходные я не курил. Думал, что это уж не сколько станет традицией, а столько тренировкой перед серьезным бросанием.
Расстроился. Но не набросился на запрещенную еду и не стал обвинять отказ от сладкого во всех неудачах. Но факт остается фактом - в рамках отказа от сахара мне стало тяжелей отказываться от никотина. Даже в мыслях, не говоря уж о практике.

Держим себя в руках и не расслабляемся!? Это я, в первую очередь, говорю самому себе! Всем отличных выходных! Мы молодцы!

 

[Андрей_А]

Я все ещё держусь?. Конечно кофе катастрофически не хватает, но за буек(две заявленные крушки) не заплываю. Но у меня такое ощущение что я становлюсь каким-то океаном жидкости.

К концу первой недели отказа обычно становится полегче. Это я про отказ от никотина, который у тебя одновременно и все смешано в ощущениях. Зато тяга к кофе, возможно, отвлекает от сигаретной )
Короче - все получится, просто подождать еще немножко. Выздоровление организма, привычка к новому и дальше будет дегче!

 

[Андрей_А]

Я думала только я такая. ? Когда болею, ем и ем. Другие худеют во время болезни, а я остановиться не могу. ?‍♀️
Все эти дни хотелось сладкого. И так как у меня запрет на кофе и майонез, то достала из морозилки торт, мандариновый, и ела два дня. ?
Что, интересно, специально сварила суп- лапшу куриную, для себя больной ?, но так и не попробовала его

Я скорее всего потерю кофеина зажирал.... Надеюсь на это, во всяком случае )

 

[Таня2024]

К концу первой недели отказа обычно становится полегче. Это я про отказ от никотина, который у тебя одновременно и все смешано в ощущениях. Зато тяга к кофе, возможно, отвлекает от сигаретной )
Короче - все получится, просто подождать еще немножко. Выздоровление организма, привычка к новому и дальше будет дегче!

Ждемс ?и Спасибо за поддержку ?

 

[Ликa]

Всем вечера. Я сегодня выпила 3 кружки, плохо!!! Хочется еще, нервничаю.
Чай два дня не пила. ?
Но я хотела сократить до 3х,поэтому сердечко моё сохранено

 

[Yu-Yu]

Привет! Минусуйте мне одно ♥️ Не сдержалась я и выпила кофе после 18:00.

 

[Ликa]

Привет! Минусуйте мне одно ♥️ Не сдержалась я и выпила кофе после 18:00.

Привет, ничего. Я тоже с одним разбитым сердцем

 

[Ликa]

Но у нас еще есть 2

 

[Vivien Li]

Привет! Минусуйте мне одно ♥️ Не сдержалась я и выпила кофе после 18:00.

Привет! У меня вчера так же было, а сегодня даже не тянет, чай зелёный купила, его пью)

 

[Афанасий]

15.12.2024. Недельный отчет.

Газировку не пью, состояние, как будто чего-то не хватает, постепенно уходит. Иногда заменяю ее на другие вкусовые ощущения, например, Ментос, цикорий с молоком. Вроде бы, зависимость не критичная, но экономия явная.

 

[Garrik]

Утро доброе!

Напоминаю, что сегодня день отчета.
Пора похвастаться своими подвигами!

Примерная форма недельного отчёта (допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

Спойлер: Команда

1. @Kate (Dreams Come True)
2. @Garrik
3. @Sashshka
4. @Amу
5. @Ольхен
6. @Ментол
7. @Николаевна 87
8. @Soljanka
9. @Yu-Yu
10. @Николай Кириченко
11. @_Ликa
12. @Угрюмый нелюдим
13. @Зайчиха
14. @angel..ina
15. @Андрюшкин
16. @Yulyaska
17 @Yula!
18 @Anat
19 @Katrinа
20 @margosha2031
21 @Андрей_А
22 @Vivien Li
23 @Таня2024
24 @MAFA
25 @Lady_in_red
26 @окташкод
27 @eli
28 @Selesta