Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 47

[jsDench]

Всем привет 👋
Участвую, с правилами согласен.
Анкету заполнил.
Отказываюсь от хлебобулочных после обеда. Имею пристрастие с вечерним чаем, после хорошего ужина, полирнуть баранками, песенками (печеньками, конечно)) и пирогами. Иногда, всем вместе сразу с добавкой сладкого чая.
Только сейчас подумал, что и от сладкого чая тоже можно отказаться, вечером)

У меня такой подход сработал.
Сначала отказался от сахара, чуть позже - от хлеба.
минус 17кг за год., но был еще один нюанс... Я не считал каллории, просто вечерняя порция по весам, не более 350 грамм.

 

[Алексей Е]

У меня такой подход сработал.
Сначала отказался от сахара, чуть позже - от хлеба.
минус 17кг за год., но был еще один нюанс... Я не считал каллории, просто вечерняя порция по весам, не более 350 грамм.

Всё. Сладкий чай тоже убираю, но только вечером, пока. С учётом того, что на завтрак я только кофе без сахара пью, получается, что сладкое, и мучное, остаётся только на обед

 

[Зайчиха]

Всё. Сладкий чай тоже убираю, но только вечером, пока. С учётом того, что на завтрак я только кофе без сахара пью, получается, что сладкое, и мучное, остаётся только на обед

Вот ты титан. Да нет. Титанище Алексей

по пищевому пристрастию....

 

[Лера д]

Список участников:
01. @Ментол
02. @Утро
03. @Angel..ina
04. @Ольхен
05. @Зайчиха
06. @MAFA
07. @ilvyz
08. @Галла
09. @Vivien Li
10. @Лисичка77
11. @jsDench
12. @Olgafina
13. @Amelinda
14. @Алексей Е

Ещё можно вписаться в участие ?

 

[Лера д]

С участием согласна , заполнила анкету
Отказываюсь от энергетиков полностью
Ещё можно вписаться ?

 

[Vivien Li]

С участием согласна , заполнила анкету
Отказываюсь от энергетиков полностью
Ещё можно вписаться ?

Привет! Добро пожаловать в марафон! Старт завтра!

 

[Лера д]

Привет! Добро пожаловать в марафон! Старт завтра!

Супер ! Подтверждаю !

 

[volodia28]

@volodia28, присоединяйся к нам. На блинчики и ко

согласен))))))

 

[Утро]

Еще не все сладости съедены, но работаю над этим

 

[Зайчиха]

С участием согласна , заполнила анкету
Отказываюсь от энергетиков полностью
Ещё можно вписаться ?

@Лера д , привет. Добро пожаловать в команду.

 

[Ментол]

 

[Зайчиха]

@volodia28, привет. Ты с нами будешь в команде? Или ты блинчики принес с чаем.

 

[Зайчиха]

Посмотреть вложение 2125040

Надо же...до чего ж хорошенький....ы-ы-ы....на автарку.....прелесть такую....