Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 16. Старт - 09 сентября

[RZH2]

А, вот ты где !!!

Давай и ты к нам)))

 

[Vasili Geori]

Доброе утро друзья # отчёт отправил.

 

[Надия Я]

Давай и ты к нам)))

давай!!!!
мне надо!!!

 

[Надия Я]

 

[RZH2]

давай!!!!
мне надо!!!

Заполняй здесь анкету, которая на первой странице в первом посте и погнали)))))))

 

[Ksendria]

Заполняй здесь анкету, которая на первой странице в первом посте и погнали)))))))

Мне тоже можно погнать? т.е. заполнить?

 

[Надия Я]

Заполняй здесь анкету, которая на первой странице в первом посте и погнали)))))))

1. Подъём - 6.40
2. Отбой - 23.40
3. Привычка - пить с утра воду 2 стакана,принимать витамины
4. Выходной плавающий-1 в неделю. (сменный график)

 

[RZH2]

1. Подъём - 6.40
2. Отбой - 23.40
3. Привычка - пить с утра воду 2 стакана,принимать витамины
4. Выходной плавающий-1 в неделю. (сменный график)

Принята!!!

 

[RZH2]

Доброе утро, команда!!!
Завтра мы начинаем или продолжаем движение к нашему личному идеальному режиму.
Первая отметка тоже завтра. Но наш режим начинается уже сегодня вечером!
Напоминаю отметка идет за вечер предыдущего дня и утро текущего.
Отмечаться желательно каждый день.
7 дней без отметок, автоматическое выбывание.
Чтобы отметиться нужно щелкнуть на большой будильник в первом сообщение на первой странице, заполнить поля и нажать отправить.
Обязательно отмечаемся и за выходные дни, но пишем в комментарии выходной, это возможные бонусные баллы для вас, при соблюдении режима в выходной!
Помним что делаем это для себя и ради себя!
В процессе я постараюсь давать вам информацию, как легче войти в режим и о пользе режима!
Всем, удачи, терпения пусть все получается!

Спойлер: Режимник 16

@RZH2

@Ананасинка

@Kaygo

@svetlyc

@Инна MK

@Людмила Павличенко

@Justicija

@Алекс Вайс

@Julia325

@Непьюлай

@Пчелочка

@Светлана Пожарская

@Svzeni

@jordan0007

@Ksendria

@Vasili Geori

@Угрюмый нелюдим

@Оксиккис

@Евгений Юрьевич

@ЛанаСВ

@Tanya_dal

@VINOR

@lucky2019

@Ofeliya

@Надия Я

 

[Om2020]

Доброе. Когда уже начнется марафон? Конь копытом стучит.

 

[Kaygo]

Всем приветы!

 

[Kaygo]

 

[Ksendria]

Доброе. Когда уже начнется марафон? Конь копытом стучит.

ТАк режим не для коней....

 

[Ананасинка]

Доброе. Когда уже начнется марафон? Конь копытом стучит.

лошадки тоже!!!

 

[Vasili Geori]

Добрый день друзян# отчёт отправил.

 

[Ksendria]

Добрый день друзян# отчёт отправил.

Как! Уже?!? А сказали с понедельника.....

 

[Ksendria]

лошадки тоже!!!

Настюш, а ты ужо расписала свой режим, уже отметилась?

 

[Om2020]

Я так понял отмечаться на ночь когда спать ляжешь. Лёг спать, заснул, потом быстро проснулся, посмотрел на часы, и записал на форум время.

 

[КсюХ@]

1. Подъём - 6.40
2. Отбой - 23.40
3. Привычка - пить с утра воду 2 стакана,принимать витамины
4. Выходной плавающий-1 в неделю. (сменный график)

Ты с нами

 

[Lara Yurievva]

@RZH2 , Здравствуйте , тоже хочу попробовать, у меня нет режима .
Может получится его улучшить хотя бы немного.
Подъём 8-9.30
Отбой 24-1.30
Выходные 2шт , плавающие
Привычки -1.составлять план на день
Привычки -2.настраиваться на созидательное , позитивное мышление .