Будильник слышала, благополучно отключила, но встать сил не было. Легла вчера в 23-20, уснуть удалось только после 3, и потом кошка несколько раз будила, вставала и кормила ее, и гоняла, до тех пор, пока давление не долбануло, и только тогда она угомонилась, сама ко мне пришла, и рядом спать устроилась.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Образ жизни Месячник по выработке режима дня-2 старт 1 марта
- Автор темы Elenka1
- Дата начала
- Статус
Вы числитесь под номером 27! Нужно щёлкнуть на большой будильник в первом сообщении темы. Появится форма. Нужно найти свой ник, выставить его и внести время подъёма и отбоя. Ну и привычку.привет всем.. я себя в таблице не нашла..
Я тоже болею. Зарядка пока отменена.
Мне кажется, если не получается заснуть, нужно вставать и что-нибудь делать, а не заставлять себя. Вы все время засыпаете в районе 3.00 ночи. Может, выставим время отбоя пока 2.45? Организм нужно обманывать. Потихоньку. Небольшими шагами. Сразу он не перестроится.
у меня написано ложиться в 2 и +час на засыпание, я вчера плохо себя чувствовала и не выспалась опять же (спала три часа всего), поэтому легла раньше.
точно, вот сижу дома, жарю ребенку оладушки, он тоже болеет, правда он 23-го заболел, ему уже норм., а у меня самое начало
Понятно. Значит, день такой. Точнее, ночь.
Всемирный день комплиментов отмечается 1 марта
Среди неофициальных всемирных праздников особо выделяется День комплиментов, который отмечается в первый мартовский день. Комплимент это особая форма похвалы или одобрения, выраженная словесно в благожелательной форме. Само понятие имеет французские корни, и это не удивительно, ведь именно во Франции зародились традиции дипломатии, этикета и выражения восхищения прекрасным дамам. Комплименты можно говорить всем, мужчинам и женщинам, молодым и взрослым, знакомым и незнакомцам. Главное, чтобы произнесенные слова вызывали положительную реакцию. Искренний комплимент способен на многое. Он разрядит обстановку и наладит доброжелательные отношения. Известно, что даже сильные мира сего были не равнодушными к восхищению талантами, которыми они гордились. Так коварного интригана кардинала Ришелье совершенно не трогали восхваления его политических талантов, зато "Красный герцог" буквально таял, когда речь заходила о его поэтическом даре. Как правило, в День комплимента проводятся специальные акции или флэш-мобы, где все желающие дарят теплые слова одобрения каждому прохожему. Оказывается, что многие стесняются или боятся говорить комплименты, а уместное и приятное одобрение это целое искусство, которому необходимо обучаться. Похвала должна быть основана на реальном факте, иначе он превращается в банальную лесть и может вызвать негативную реакцию. Комплимент может звучать в виде вопроса, касаться внешности или быть некоторым общим воспоминанием. А самую яркую реакцию приносит восхищение в присутствии третьих лиц. Но даже теплые слова должны быть уместны и дозированы, комплименты не нужно говорить постоянно, иначе их значение обесценится, и будет приносить только раздражение. Психологи советуют обучение искусству комплиментов начинать с себя. Каждое утро, стоя у зеркала, можно поднять собственное настроение приятной похвалой, а праздник 1 марта это лишний повод восхитится окружающим миром.
Хочу сделать комплимент всем участникам месячника: уверена, что здесь собрались интересные, успешные и позитивные люди! Вместе будем устанавливать режим дня. Ведь правильный режим дня - основа здоровой жизни! Всем желаю успехов!!!!
Среди неофициальных всемирных праздников особо выделяется День комплиментов, который отмечается в первый мартовский день. Комплимент это особая форма похвалы или одобрения, выраженная словесно в благожелательной форме. Само понятие имеет французские корни, и это не удивительно, ведь именно во Франции зародились традиции дипломатии, этикета и выражения восхищения прекрасным дамам. Комплименты можно говорить всем, мужчинам и женщинам, молодым и взрослым, знакомым и незнакомцам. Главное, чтобы произнесенные слова вызывали положительную реакцию. Искренний комплимент способен на многое. Он разрядит обстановку и наладит доброжелательные отношения. Известно, что даже сильные мира сего были не равнодушными к восхищению талантами, которыми они гордились. Так коварного интригана кардинала Ришелье совершенно не трогали восхваления его политических талантов, зато "Красный герцог" буквально таял, когда речь заходила о его поэтическом даре. Как правило, в День комплимента проводятся специальные акции или флэш-мобы, где все желающие дарят теплые слова одобрения каждому прохожему. Оказывается, что многие стесняются или боятся говорить комплименты, а уместное и приятное одобрение это целое искусство, которому необходимо обучаться. Похвала должна быть основана на реальном факте, иначе он превращается в банальную лесть и может вызвать негативную реакцию. Комплимент может звучать в виде вопроса, касаться внешности или быть некоторым общим воспоминанием. А самую яркую реакцию приносит восхищение в присутствии третьих лиц. Но даже теплые слова должны быть уместны и дозированы, комплименты не нужно говорить постоянно, иначе их значение обесценится, и будет приносить только раздражение. Психологи советуют обучение искусству комплиментов начинать с себя. Каждое утро, стоя у зеркала, можно поднять собственное настроение приятной похвалой, а праздник 1 марта это лишний повод восхитится окружающим миром.
Хочу сделать комплимент всем участникам месячника: уверена, что здесь собрались интересные, успешные и позитивные люди! Вместе будем устанавливать режим дня. Ведь правильный режим дня - основа здоровой жизни! Всем желаю успехов!!!!
- Сообщения
- 13.628
- Реакции
- 47.249
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 06.06.2021
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 20
Почему мне не доложили что сегодня первое марта? Бардак, кругом бардак
Увидела отметку в таблице. По привычке выставляю 50 баллов? Раз сделана только половина?
Вообще, я вчера всех вписывала в оповещение))) И сегодня уже доложила)))
Я Надежда
впереди то ли свет.. то ли тьма. завтра разберусь
я еще ходьба 15 мин сделала..
Я Надежда
впереди то ли свет.. то ли тьма. завтра разберусь
кстати.. не порядок.. по восточке слишком поздно пришло сообщение.. я бы пошла принимать душ.. а так уже обед..
marinaziza
Оракул
объясните, где отмечаться? В отчете по режиму дня я себя не нашла....
Тогда все проще. Если отмечаете в форме, что выполнили - я ставлю 100 баллов и не морочусь. Важно, как Вы сами оцениваете то, что сделали)
Праздник 1 марта - День кошек в России
Действительно, даже если посмотреть отрывные календари, особенно посвященные миру животных, обязательно можно обнаружить, что 1 марта в них обозначен, как День кошек в России. Если же говорить с официальной точки зрения, то впервые замечательное во всех смыслах событие было отпраздновано именно первого числа первого первого месяца весны в 2004 году. А инициировал его Московский клуб (музей) кошек. И в то же время с легкой руки Всероссийского центра общественного мнения, проведшего опрос среди населения, кто у него любимейшее животное?! Преобладающим ответом было - кошка!
С тех пор праздник и отмечается фотовыставками, посвященными милым созданиям, выставками на стадионах и в закрытых учреждениях культурного назначения, живыми "экспонатами" которых являются кошки самых разных пород, коих в мире насчитывается около 260, а всего, по некоторым подсчетам, на нашей планете их обитает более 600 миллионов! И тому городу сильно повезет, если с первого марта в нем начинаются гастроли Театра кошек Куклачева. Спектакли в буквальном смысле слова штурмуют не только дети, но и их папы, мамы, бабушки, дедушки! Вот уж где воистину не перестанешь поражаться непостижимому уму, сообразительности, обаянию, грации пушистых питомцев-артистов. Особенно популярны представления "Мои любимые кошки" или, к примеру, "Олимпиада кота Бориса". Театр успешно выступает как в нашем родном Отечестве, так и за рубежом. Он представлен двумя сотнями кошек тридцати восьми пород. Зрители буквально отбивают себе ладоши от аплодисментов и овации, что, собственно, мурок и василиев ни сколько не смущает, напротив, создается впечатление, что они им рады - получается выступили на "ура!".
О пушистых, полосатых, разно пятнистых написано много книг - "Кот, который любил Брамса", "Биография кота Василия Васильевича", рассказанная им сами", "Теги", "Человек человеку - кот", "Записки кота Шашлыка" - все и не назовешь. А сколько снято мультфильмов! "Вот так тигр", "Три котенка", целый сериал "Про кота Леопольда" и самый известнейший и любимый детворой "Кот в сапогах" - названия можно продолжать и продолжать. А пушкинский из "У Лукоморья дуб зеленый", что ходит по цепи кругом?! Отрывок из поэмы "Руслан и Людмила" учат наизусть в школах не только самой России, но и далеко за ее пределами! Словом, если судить даже по литературе и кинематографу, нет у людей на свете более любимого животного, чем кот или кошка - кому какой пол нравится!
Появились же пушистые и хвостатые на нашей Земле (по некоторым источникам ) от семи до девяти тысяч лет назад, обильно расплодились и продолжают с успехом делать это до сих пор. Одомашнили же этих тварей первыми, будто бы, древние финикийцы и римляне. Потом их в качестве презентов завезли в Грузию и Англию. В Россию первого кота Василия из Голландии собственноручно привез сам император Петр Первый. Зверь мало того что оказался смышленым и добрым по характеру, он еще и мышей и крыс с удовольствием ловил. А это особенно пришлось по душе царице Елизавете Петровны. Уж очень большие убытки несла она от невыносимых и омерзительных по виду грызунов. То туфли ее золоченые, усыпанные обильно изумрудами или иными каменьями крысы изрядно попортят, то мыши до дорогих фолиантов, доставленных из за границы, доберутся и целыми страницами с аппетитом пообедают - мало ли какого еще вреда. Вот и приказала императрица доставить к себе во дворец три десятка кошек, поставить их на довольствие и назначить смотрителями за ними.Помогла - крыс и мышей во дворце заметно поубавилось, и хлопот от них стало меньше.
В нашей северной столице Санкт-Петербурге в знаменитом Эрмитаже отмечают свой день кошек. Только нынче не в марте, а в апреле. Хотя праздновали и в первых числах первого весеннего месяца. На довольствии в знаменитом на весь мир музее состоит шесть с половиной десятков кошек. Они стерегут от зубов мышей и крыс не только драгоценные художественный полотна, но и коммуникации бесконечных подвалов. В залах Эрмитажа никто не удивляется при виде кошки. Она чувствует себя здесь полновластной хозяйкой, как и прочие ее товарки или со товарищи мужеского пола. В праздник их кормят разными вкусностями, ласкают, бывает, что берут и на руки - словом, их день, и к ним особое внимание!
Охраняют семейства кошачьих музеи Парижа, Лондона, Берлина, прочих европейских столиц, Америки, Азии, Австралии, ни на одном континенте без их услуг не обходится. Но они охотно выполняют и другую работу. К примеру, при железнодорожной компании в префектуре Вакаяма уже в наше время целых шестнадцать лет содержалась кошка по имени Тама. Появилась она здесь не случайно. Компания оказалась на грани разорения. Вот и додумались в ней завести кошку, сшив ей фирменную фуражку, в которой она щеголяла по платформам. Месяц, другой проходит, по Японии пошла молва об удивительной кошке. Туристы валом повалили, чтобы на нее посмотреть. Пассажиропоток стремительно вырос. Кошка принесла прибыль больше миллиарда иен. Жаль скончалась. Но взамен ее появилась другая кошка, назвали ее Тама - вторая.
Любил кошек знаменитый кардинал Решелье, целая сотня их была у короля Людовика XIV, которого народ с любовью величал то Людовик Великий, то Благодатный, то Король - Солнце. В Англии особо жалует пушистых и хвостатых Хуан-Карлос, а вот его супруга королева Елизавета Вторая обожает собачек. Любопытно наблюдать, как четвероногие друзья Хуана Карлоса, задрав хвосты, гоняют по покоям тех, кто любит гулять сами по себе и там, где им вздумается.
Между прочим, День кошек отмечается не только в России. В календарях есть даже Всемирный день, выпадающий на 8 августа. В Японии он отмечается 22 февраля, в Польше пятью днями раньше, в Соединенных Штатах Америки - 29 октября. Особо чтут кошек в Египте. Покровительница материнства богиня Бастет изображена с головой очаровательной кошки, и она взяла этих умных и обаятельных животных под свою защиту - никто не смеет обижать дивных домашних созданий, ибо будет богиней строго наказан. Кстати, кошки бывают не только домашними, но и во множестве проживающими во дворах, подвалах домов. Несть их числа в городе-курорте Анапе. Нежатся на солнышке на уличных скамейках, в палисадниках и на травке частных домов, терпеливо ждут лакомого кусочка у магазинов и столовых, кафе и ресторанов. И никто их не обижает. Наоборот, балуют вниманием и заботой, уличные кошки сыты, и за это премного благодарны - город мало страдает от грызунов, которых кошки практически извели.
Особенно хорошо здесь про иерархию котов)))
Действительно, даже если посмотреть отрывные календари, особенно посвященные миру животных, обязательно можно обнаружить, что 1 марта в них обозначен, как День кошек в России. Если же говорить с официальной точки зрения, то впервые замечательное во всех смыслах событие было отпраздновано именно первого числа первого первого месяца весны в 2004 году. А инициировал его Московский клуб (музей) кошек. И в то же время с легкой руки Всероссийского центра общественного мнения, проведшего опрос среди населения, кто у него любимейшее животное?! Преобладающим ответом было - кошка!
С тех пор праздник и отмечается фотовыставками, посвященными милым созданиям, выставками на стадионах и в закрытых учреждениях культурного назначения, живыми "экспонатами" которых являются кошки самых разных пород, коих в мире насчитывается около 260, а всего, по некоторым подсчетам, на нашей планете их обитает более 600 миллионов! И тому городу сильно повезет, если с первого марта в нем начинаются гастроли Театра кошек Куклачева. Спектакли в буквальном смысле слова штурмуют не только дети, но и их папы, мамы, бабушки, дедушки! Вот уж где воистину не перестанешь поражаться непостижимому уму, сообразительности, обаянию, грации пушистых питомцев-артистов. Особенно популярны представления "Мои любимые кошки" или, к примеру, "Олимпиада кота Бориса". Театр успешно выступает как в нашем родном Отечестве, так и за рубежом. Он представлен двумя сотнями кошек тридцати восьми пород. Зрители буквально отбивают себе ладоши от аплодисментов и овации, что, собственно, мурок и василиев ни сколько не смущает, напротив, создается впечатление, что они им рады - получается выступили на "ура!".
О пушистых, полосатых, разно пятнистых написано много книг - "Кот, который любил Брамса", "Биография кота Василия Васильевича", рассказанная им сами", "Теги", "Человек человеку - кот", "Записки кота Шашлыка" - все и не назовешь. А сколько снято мультфильмов! "Вот так тигр", "Три котенка", целый сериал "Про кота Леопольда" и самый известнейший и любимый детворой "Кот в сапогах" - названия можно продолжать и продолжать. А пушкинский из "У Лукоморья дуб зеленый", что ходит по цепи кругом?! Отрывок из поэмы "Руслан и Людмила" учат наизусть в школах не только самой России, но и далеко за ее пределами! Словом, если судить даже по литературе и кинематографу, нет у людей на свете более любимого животного, чем кот или кошка - кому какой пол нравится!
Появились же пушистые и хвостатые на нашей Земле (по некоторым источникам ) от семи до девяти тысяч лет назад, обильно расплодились и продолжают с успехом делать это до сих пор. Одомашнили же этих тварей первыми, будто бы, древние финикийцы и римляне. Потом их в качестве презентов завезли в Грузию и Англию. В Россию первого кота Василия из Голландии собственноручно привез сам император Петр Первый. Зверь мало того что оказался смышленым и добрым по характеру, он еще и мышей и крыс с удовольствием ловил. А это особенно пришлось по душе царице Елизавете Петровны. Уж очень большие убытки несла она от невыносимых и омерзительных по виду грызунов. То туфли ее золоченые, усыпанные обильно изумрудами или иными каменьями крысы изрядно попортят, то мыши до дорогих фолиантов, доставленных из за границы, доберутся и целыми страницами с аппетитом пообедают - мало ли какого еще вреда. Вот и приказала императрица доставить к себе во дворец три десятка кошек, поставить их на довольствие и назначить смотрителями за ними.Помогла - крыс и мышей во дворце заметно поубавилось, и хлопот от них стало меньше.
В нашей северной столице Санкт-Петербурге в знаменитом Эрмитаже отмечают свой день кошек. Только нынче не в марте, а в апреле. Хотя праздновали и в первых числах первого весеннего месяца. На довольствии в знаменитом на весь мир музее состоит шесть с половиной десятков кошек. Они стерегут от зубов мышей и крыс не только драгоценные художественный полотна, но и коммуникации бесконечных подвалов. В залах Эрмитажа никто не удивляется при виде кошки. Она чувствует себя здесь полновластной хозяйкой, как и прочие ее товарки или со товарищи мужеского пола. В праздник их кормят разными вкусностями, ласкают, бывает, что берут и на руки - словом, их день, и к ним особое внимание!
Охраняют семейства кошачьих музеи Парижа, Лондона, Берлина, прочих европейских столиц, Америки, Азии, Австралии, ни на одном континенте без их услуг не обходится. Но они охотно выполняют и другую работу. К примеру, при железнодорожной компании в префектуре Вакаяма уже в наше время целых шестнадцать лет содержалась кошка по имени Тама. Появилась она здесь не случайно. Компания оказалась на грани разорения. Вот и додумались в ней завести кошку, сшив ей фирменную фуражку, в которой она щеголяла по платформам. Месяц, другой проходит, по Японии пошла молва об удивительной кошке. Туристы валом повалили, чтобы на нее посмотреть. Пассажиропоток стремительно вырос. Кошка принесла прибыль больше миллиарда иен. Жаль скончалась. Но взамен ее появилась другая кошка, назвали ее Тама - вторая.
Любил кошек знаменитый кардинал Решелье, целая сотня их была у короля Людовика XIV, которого народ с любовью величал то Людовик Великий, то Благодатный, то Король - Солнце. В Англии особо жалует пушистых и хвостатых Хуан-Карлос, а вот его супруга королева Елизавета Вторая обожает собачек. Любопытно наблюдать, как четвероногие друзья Хуана Карлоса, задрав хвосты, гоняют по покоям тех, кто любит гулять сами по себе и там, где им вздумается.
Между прочим, День кошек отмечается не только в России. В календарях есть даже Всемирный день, выпадающий на 8 августа. В Японии он отмечается 22 февраля, в Польше пятью днями раньше, в Соединенных Штатах Америки - 29 октября. Особо чтут кошек в Египте. Покровительница материнства богиня Бастет изображена с головой очаровательной кошки, и она взяла этих умных и обаятельных животных под свою защиту - никто не смеет обижать дивных домашних созданий, ибо будет богиней строго наказан. Кстати, кошки бывают не только домашними, но и во множестве проживающими во дворах, подвалах домов. Несть их числа в городе-курорте Анапе. Нежатся на солнышке на уличных скамейках, в палисадниках и на травке частных домов, терпеливо ждут лакомого кусочка у магазинов и столовых, кафе и ресторанов. И никто их не обижает. Наоборот, балуют вниманием и заботой, уличные кошки сыты, и за это премного благодарны - город мало страдает от грызунов, которых кошки практически извели.
Особенно хорошо здесь про иерархию котов)))
Боюсь, что здесь я ничем помочь не могу. Я выставляла сообщение где-то в 12.00 по мск.кстати.. не порядок.. по восточке слишком поздно пришло сообщение.. я бы пошла принимать душ.. а так уже обед..
Руководство к действию:
1. Выходите на первую страницу темы.
2. В первом сообщении темы (в самом верху) вы видите большущий будильник!
3. Щёлкаете на него! Должна появиться форма для заполнения.
4. Находите в первой строке, в списке свой ник, выставляете его.
5. Далее в следующих строках выставляем время подъёма и время отбоя.
6. Там, где привычка, выставляем "ДА" или "НЕТ".
7. Нажимаем "Отправить".
Ваш отчёт попал в форму. А из формы я переношу данные в красивую таблицу и выставляю баллы.
- Статус
