Месячник по выработке режима дня - 20. Старт - 23 марта

[КсюХ@]

Отчёт за 23-24 марта
Отбой был в 00:00
Подъём был в 06:00
Утренние дела выполнены (подтягивания на стадионе, "водные процедуры") Капец... А армии подтягивался 14-12-10раз, а сейчас 4-3-2. Что только сильнее меня мотивирует работать над собой.
В таблице отметился, иду завтракать. Вам же желаю хорошего, продуктивного дня!

Молодец .

И тебе отличного дня

 

[КсюХ@]

Всем доброго утра)))

Привет, Рома

 

[КсюХ@]

@Ксения Преображенная Всем, доброе утро) Я отметилась 23,24 03.20 за вчера (зыбыла) и сегодня) Посмотреть вложение 1153461

Доброе утро, Лен. Хорошо)

 

[natallja]

Сколько же ты всего наготовила

Поэтому я и устала, как собака. Сегодня тоже еле встала, но мне уже легче, просто будто недосып.

 

[natallja]

Доброе утро!

 

[Катрэ]

Катя, я тебя записала. Тебе нужно написать время подъёма, отбоя, утренние привычки и выходные(если будут).
А также за вчерашний день тебе тоже нужно будет отметиться.

Вчера легла вовремя.
Будни 5:00//23:00
Выхи 7:00//24:00
Так можно?
Выходной (без отчёта) тоже возможен? Тогда он будет использоваться только по необходимости.

 

[Катрэ]

Ой, привычки. С утра стакан воды и 10 благодарностей

 

[Катрэ]

Катя, я тебя записала. Тебе нужно написать время подъёма, отбоя, утренние привычки и выходные(если будут).
А также за вчерашний день тебе тоже нужно будет отметиться.

А где отмечаться?

 

[Катрэ]

Табл нашла, но меня там нет

 

[Катрэ]

Все нашла, отметилась

 

[Purity]

Если организм потребует дневной сон, то на мой взгляд лучше вздремнуть(пока есть такая возможность), но вечером ложись спать в то же время , как обычно. Если нужно будет сдвинуть на полчаса раньше твой подъём, то скажи.

Спасибо! По времени подьема - пока пусть остается как есть. Может ребенок опять будет позже просыпаться, а может начнет со мной вместе зарядку делать, а не ползать по мне)))

 

[Иван_2020]

Всем привет)). Посмотрел таблицу. Ребята кто не может уснуть до 2 х ночи я с вами)) Такая же фигня)

 

[Селена13]

Всем доброго дня и хорошего настроения!

 

[RZH2]

Привет, Рома

Привет)))

 

[Vasili Geori]

Добрый вечер друзья! Отправил отчёт за 24.03.2020. Выполнено взятые обязательство, во время лёг и встал .

 

[Селена13]

Добрый вечер. Я тоже отметилась. Всё выполнила, только вот хотелось бы медитациям побольше времени уделять.

 

[КсюХ@]

Поэтому я и устала, как собака. Сегодня тоже еле встала, но мне уже легче, просто будто недосып.

Ничего страшного, режим восстановишь, а вот в свой праздник нужно запрягать помощников

 

[КсюХ@]

Вчера легла вовремя.
Будни 5:00//23:00
Выхи 7:00//24:00
Так можно?
Выходной (без отчёта) тоже возможен? Тогда он будет использоваться только по необходимости.

Я поставлю тебе подъём с 5-7, отбой с 23-24. Выходной плавающий, но в этот день отмечаться нужно, просто пишешь выходной.

 

[КсюХ@]

Ой, привычки. С утра стакан воды и 10 благодарностей

Записала)

 

[КсюХ@]

Спасибо! По времени подьема - пока пусть остается как есть. Может ребенок опять будет позже просыпаться, а может начнет со мной вместе зарядку делать, а не ползать по мне)))

Этот день настанет, а сколько малышке или малышу?