Самодисциплина Месячник по выработке режима дня - 26 Старт - 24 января

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.168
Дневник
Читать »»
Не курю с
02.10.2019
Метод
Сила Воли
Лет курения
12
Непьем:
»»»
Или тогда ставить 8 утра подъём, а там типа мои проблемы, что я раньше проснулась?)))
 

Алёна909

Команда форума
Администрация
Сообщения
28.013
Реакции
95.036
Дневник
Читать »»
Не курю с
22.09.2013
Метод
Аллен Карр
Лет курения
22
Непьем:
»»»
Всем привет :wavespin:
@Утро Алёна
Участвую. С правилами согласна.
1) Подъём 7.30. - 8.00.
2) Отбой 0.30. - 1.00.
3) Утренняя привычка - 2 стакана воды, йога, зарядка.
4) Без выходных.
 

Svetlyc

Гуру
Сообщения
11.423
Реакции
37.289
Дневник
Читать »»
Не курю с
01.06.2018
Метод
Авторский
Лет курения
25
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!!!
Только вот думала на днях, что не помешало бы в режимник поиграть. И вот он и здесь вместе с Алёнушкой @Утро.
Я как ушла с работы, у меня весь режим поломался. Но надо непременно всё наладить.
1) Подъем 7:00.
2) Отбой не позже 24:00.
3) Привычка - утренняя зарядка.
4) Без выходных.
 

Утро

В пути
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
51.455
Реакции
155.167
Нежральня
Читать »»
А можно я неделю через неделю по разному буду?))) мне просто одну неделю по-любому вставать в 6.45, а вот другая во вторую смену, там хотя б до 8 можно спать)))
это, конечно, нарушает всю суть выработки режим, но не вижу причин не по экспериментировать на тебе уловный режим :rolleyes:
записывайся :D
 

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.168
Дневник
Читать »»
Не курю с
02.10.2019
Метод
Сила Воли
Лет курения
12
Непьем:
»»»
это, конечно, нарушает всю суть выработки режим, но не вижу причин не по экспериментировать на тебе уловный режим :rolleyes:
записывайся :D
У меня полная хрень с режимом. Я одну неделю могу по 3-4 часа спать, одну отсыпаюсь до 12, на работу к 14.00 чуть ли не опаздываю. 
В последнее время ложусь в 3 утра, а я же уже не молода :frantics:
 

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.168
Дневник
Читать »»
Не курю с
02.10.2019
Метод
Сила Воли
Лет курения
12
Непьем:
»»»
Дык. Ладно.
1. Подъём 6:30 - 07:00 (08:00 - 08:30)
2. Отбой в 23:30 - 00:00
3. Утренняя привычка - перестать орать на окружающих.
4. Один выходной в неделю.
 

Утро

В пути
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
51.455
Реакции
155.167
Нежральня
Читать »»

Утро

В пути
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
51.455
Реакции
155.167
Нежральня
Читать »»
2 стакана воды, йога, зарядка
утренняя зарядка
Записаны! Добро пожаловать.

Утренняя привычка - перестать орать на окружающих.
:giggle:расскажешь потом как успехи
 

Лона

Гуру
Сообщения
11.538
Реакции
24.211
Дневник
Читать »»
Не курю с
24.01.2020
Метод
Авторский
Лет курения
28
Непьем:
»»»
@Утро Алёна
Учавствую. С правилами согласна.
Подъем в 7.00 - 8.00
Отбой 22.00 - 00.00
Без выходных и привычки.
 
Последнее редактирование:

ElyaM

Продвинутый
Сообщения
134
Реакции
245
Дык. Ладно.
1. Подъём 6:30 - 07:00 (08:00 - 08:30)
2. Отбой в 23:30 - 00:00
3. Утренняя привычка - перестать орать на окружающих.
4. Один выходной в неделю.
Подъем в 6.30 и не орать на окружающих, это вообще реально ?!?! ?
 

Утро

В пути
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
51.455
Реакции
155.167
Нежральня
Читать »»

mishgan

Гуру
Сообщения
12.405
Реакции
40.196
Дневник
Читать »»
Не курю с
23.09.2017
Метод
Геннадий Шичко
Лет курения
30
сова пытается спать.png
 

Wika305

Гуру
Сообщения
13.757
Реакции
39.394
Метод
Аллен Карр
Лет курения
0
Доброе утро ? Алёна @Утро , участвую, с правилами согласна.
1. Подъем в 6:00, отбой в 22:00-23:00
2. Утренние привычки: 2 стакана воды, йога, медитация
3. Выходной суббота, воскресенье
 

Утро

В пути
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
51.455
Реакции
155.167
Нежральня
Читать »»

Утро

В пути
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
51.455
Реакции
155.167
Нежральня
Читать »»
желающих рано вставать что-то не густо :giggle:
 

Карамелькa

Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Модератор раздела Дневники
Сообщения
102.814
Реакции
142.394
Лет курения
27
Ну как без меня, все ж попробую уходить в царство сна в 22.00, подъем в 6.00 пятница, суббота выходной, ну и моя любимая физкультура
 

Утро

В пути
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
51.455
Реакции
155.167
Нежральня
Читать »»
Ну как без меня, все ж попробую уходить в царство сна в 22.00, подъем в 6.00 пятница, суббота выходной, ну и моя любимая физкультура
ну заходи, участником будешь :D
Записана! Добро пожаловать
 

Карамелькa

Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Модератор раздела Дневники
Сообщения
102.814
Реакции
142.394
Лет курения
27
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 3)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу