Самодисциплина Месячник по выработке режима дня - 26 Старт - 24 января

[Sorry I’m not]

Записана! Добро пожаловать.
Пирожок на полке, полка в холодильнике, холодильник в чулане, чулан на замке

Норм, я с отмычкой

 

[Wika305]

Приветули... Спасибо за приглашение... Пожалуй, можно и продолжить, почему бы и нет. Вернее, я сильно и не забрасывала. Ежедневник видит всё, но некоторые косяки тактично умалчивает))
1) Отбой до 22.30
2) Подъём до 6.30
3) Привычка - гимнастика для лица, можно "по ходу", лишь бы "разбудить" мимику)))
4) Выходные - суббота, воскресенье (часто рабочее, поэтому позже 7.00 и там не поспишь, ну хоть полчасика сверху)))

Привет, Оля

 

[olenenok]

Привет, Оля

Привет, Вика

 

[olenenok]

Это уже сегодня нужно вовремя лечь спать

Почему? Старт 24-го же... Завтра значит) Хотя я по-любому завтра работаю и воскресенье))

 

[Wika305]

Почему? Старт 24-го же... Завтра значит) Хотя я по-любому завтра работаю и воскресенье))

Это я подумала, что с утра воскресенье

 

[olenenok]

Это я подумала, что с утра воскресенье

Не спеши жить...) Успеется)

 

[Галла]

Спойлер

@Брусниchка
@Riksi @Рья
@1.Елена @Глюк
@olenenok @Марина Поко @Галла @Freeway и @Дио

у нас вообще то новый месячник

Участвую. С правилами согласна
1) Подъём 7:30-8:30
2) Отбой 00.00-0:30
3) Утренняя привычка - вода
4) Выходные суббота и воскресенье

 

[Утро]

Приветули... Спасибо за приглашение... Пожалуй, можно и продолжить, почему бы и нет. Вернее, я сильно и не забрасывала. Ежедневник видит всё, но некоторые косяки тактично умалчивает))
1) Отбой до 22.30
2) Подъём до 6.30
3) Привычка - гимнастика для лица, можно "по ходу", лишь бы "разбудить" мимику)))
4) Выходные - суббота, воскресенье (часто рабочее, поэтому позже 7.00 и там не поспишь, ну хоть полчасика сверху)))

Участвую. С правилами согласна
1) Подъём 7:30-8:30
2) Отбой 00.00-0:30
3) Утренняя привычка - вода
4) Выходные суббота и воскресенье

Записаны! Добро пожаловать.

 

[Утро]

пол второго ночи, самое время анкету заполнять
Подъем 6.20 (сб, вс 10.00)
Отбой 22.20 (сб, вс 00.00)
Привычка: утренний ритуал

 

[Утро]

Спойлер

@Lechka
@Pa$hok
@ElyaM
@Алёна909
@svetlyc
@Dr. Bailey
@G.a.l.i.n.k.a!
@Утро
@Рья
@olenenok
@Галла

Приветствую всех бесстрашно бросивших вызов режиму ​

В этот раз нас мало, поэтому вылетать запрещено Не забудьте сегодня лечь по графику, а завтра в течение дня жду ваших первых отметок Всем удачи

Как мы отмечаемся? Специальная форма под будильником в первом сообщении темы. Выбираем свой ник, выбираем дату, за которую отчитываемся (когда был подъем), выбираем подъём за текущий день, отбой - за прошедший день и привычку (если заявлена) - за текущий день.
Комментарии нужны на случай, если у вас выходной, больничный или хочется чем-то поделиться

Традиционно за сегодняшний отбой баллы сниматься не будут. А положительные баллы - выставлю!

 

[olenenok]

Спойлер

@Lechka
@Pa$hok
@ElyaM
@Алёна909
@svetlyc
@Dr. Bailey
@G.a.l.i.n.k.a!
@Утро
@Рья
@olenenok
@Галла

Приветствую всех бесстрашно бросивших вызов режиму​

В этот раз нас мало, поэтому вылетать запрещено Не забудьте сегодня лечь по графику, а завтра в течение дня жду ваших первых отметок Всем удачи

Как мы отмечаемся? Специальная форма под будильником в первом сообщении темы. Выбираем свой ник, выбираем дату, за которую отчитываемся (когда был подъем), выбираем подъём за текущий день, отбой - за прошедший день и привычку (если заявлена) - за текущий день.
Комментарии нужны на случай, если у вас выходной, больничный или хочется чем-то поделиться

Традиционно за сегодняшний отбой баллы сниматься не будут. А положительные баллы - выставлю!

Привет и тебе от нас, бесстрашных) Я уже потренировалась. Вчера почти вовремя легла. сегодня по воскресно-рабочему встала. Бес привычки, правда. Но... "лучшее, конечно, впереди")

 

[Карамелькa]

будильник на отбой и вовремя уходить я сильная, у меня все получится. Спасибо Алёна

 

[Svetlyc]

Спойлер

@Lechka
@Pa$hok
@ElyaM
@Алёна909
@svetlyc
@Dr. Bailey
@G.a.l.i.n.k.a!
@Утро
@Рья
@olenenok
@Галла

Приветствую всех бесстрашно бросивших вызов режиму​

В этот раз нас мало, поэтому вылетать запрещено Не забудьте сегодня лечь по графику, а завтра в течение дня жду ваших первых отметок Всем удачи

Как мы отмечаемся? Специальная форма под будильником в первом сообщении темы. Выбираем свой ник, выбираем дату, за которую отчитываемся (когда был подъем), выбираем подъём за текущий день, отбой - за прошедший день и привычку (если заявлена) - за текущий день.
Комментарии нужны на случай, если у вас выходной, больничный или хочется чем-то поделиться

Традиционно за сегодняшний отбой баллы сниматься не будут. А положительные баллы - выставлю!

Привет! Я уже неделю как тренируюсь вовремя вставать, так что надеюсь скоро и привыкну.

 

[Марина Поко]

хочу хочу хочу
1) вставать в 10
2) а ложиться в 12
3) и делать зарядку

но только 5 дней в неделю?

 

[Утро]

хочу хочу хочу
1) вставать в 10
2) а ложиться в 12
3) и делать зарядку

но только 5 дней в неделю?

Записана! Добро пожаловать

 

[Марина Поко]

Записана! Добро пожаловать

спасибо!

 

[Утро]

Дубль два, а то не все приколотились в первый раз

Спойлер

@Лона
@Wika305
@Марина Поко

Приветствую всех бесстрашно бросивших вызов режиму​

В этот раз нас мало, поэтому вылетать запрещено Не забудьте сегодня лечь по графику, а завтра в течение дня жду ваших первых отметок Всем удачи

Как мы отмечаемся? Специальная форма под будильником в первом сообщении темы. Выбираем свой ник, выбираем дату, за которую отчитываемся (когда был подъем), выбираем подъём за текущий день, отбой - за прошедший день и привычку (если заявлена) - за текущий день.
Комментарии нужны на случай, если у вас выходной, больничный или хочется чем-то поделиться

Традиционно за сегодняшний отбой баллы сниматься не будут. А положительные баллы - выставлю!

 

[Утро]

Приколотила к первому посту форму для отчета и таблицу

 

[Wika305]

Дубль два, а то не все приколотились в первый раз

Спойлер

@Лона
@Wika305
@Марина Поко

Приветствую всех бесстрашно бросивших вызов режиму​

В этот раз нас мало, поэтому вылетать запрещено Не забудьте сегодня лечь по графику, а завтра в течение дня жду ваших первых отметок Всем удачи

Как мы отмечаемся? Специальная форма под будильником в первом сообщении темы. Выбираем свой ник, выбираем дату, за которую отчитываемся (когда был подъем), выбираем подъём за текущий день, отбой - за прошедший день и привычку (если заявлена) - за текущий день.
Комментарии нужны на случай, если у вас выходной, больничный или хочется чем-то поделиться

Традиционно за сегодняшний отбой баллы сниматься не будут. А положительные баллы - выставлю!

Нас мало, но мы в тельняшках

 

[Pa$hok]

Дубль два, а то не все приколотились в первый раз

Спойлер

@Лона
@Wika305
@Марина Поко

Приветствую всех бесстрашно бросивших вызов режиму​

В этот раз нас мало, поэтому вылетать запрещено Не забудьте сегодня лечь по графику, а завтра в течение дня жду ваших первых отметок Всем удачи

Как мы отмечаемся? Специальная форма под будильником в первом сообщении темы. Выбираем свой ник, выбираем дату, за которую отчитываемся (когда был подъем), выбираем подъём за текущий день, отбой - за прошедший день и привычку (если заявлена) - за текущий день.
Комментарии нужны на случай, если у вас выходной, больничный или хочется чем-то поделиться

Традиционно за сегодняшний отбой баллы сниматься не будут. А положительные баллы - выставлю!

Прювет! Готов к боевому распорядку