Самодисциплина Месячник по выработке режима дня - 27 Старт - 21 апреля

[ElenaPavlova1966]

Спойлер

@Pa$hok
@Lechka
@Лона
@G.a.l.i.n.k.a!
@Amelinda
@olenenok
@Aiss
@Алёна909
@griga
@Ксения511
@Глагоша
@Kaygo
@Ирина мандарина 21
@venkian
@margosha2031
@ElenaPavlova1966
@Yunaya
@Povarenochek
@Riksi

Здравствуйте, сегодня среда и мы на пороге новой жизни​

Не забудьте сегодня лечь по графику, а завтра в течение дня жду ваших первых отметок

Как мы отмечаемся? Специальная форма под будильником в первом сообщении темы. Выбираем свой ник, выбираем дату, за которую отчитываемся (когда был подъем), выбираем подъём за текущий день, отбой - за прошедший день и привычку (если заявлена) - за текущий день.
Комментарии нужны на случай, если у вас выходной, больничный или хочется чем-то поделиться

Традиционно за сегодняшний отбой баллы сниматься не будут. А положительные баллы - выставлю!

Введен новый пункт - вечерняя привычка, в этом марафоне за нее сниматься и прибавляться баллы не будут, а дальше посмотрим как пойдет

Всем удачи ​

Привет, спасибо за напоминание, зарядку два дня делала, воду забываю пить, надо напоминание поставить.

 

[Утро]

@Утро, У меня вопрос
А кто такой "вариант 6 " в журнале ?

 

[Утро]

Если меньше тут бегать буду)))

сложно

 

[O.Lechkа]

Всем привет!
Встретимся завтра в 7-30

 

[Aiss]

Всем привет!
Встретимся завтра в 7-30

Что так поздно ?

 

[Pa$hok]

Спойлер

@Pa$hok
@Lechka
@Лона
@G.a.l.i.n.k.a!
@Amelinda
@olenenok
@Aiss
@Алёна909
@griga
@Ксения511
@Глагоша
@Kaygo
@Ирина мандарина 21
@venkian
@margosha2031
@ElenaPavlova1966
@Yunaya
@Povarenochek
@Riksi

Здравствуйте, сегодня среда и мы на пороге новой жизни​

Не забудьте сегодня лечь по графику, а завтра в течение дня жду ваших первых отметок

Как мы отмечаемся? Специальная форма под будильником в первом сообщении темы. Выбираем свой ник, выбираем дату, за которую отчитываемся (когда был подъем), выбираем подъём за текущий день, отбой - за прошедший день и привычку (если заявлена) - за текущий день.
Комментарии нужны на случай, если у вас выходной, больничный или хочется чем-то поделиться

Традиционно за сегодняшний отбой баллы сниматься не будут. А положительные баллы - выставлю!

Введен новый пункт - вечерняя привычка, в этом марафоне за нее сниматься и прибавляться баллы не будут, а дальше посмотрим как пойдет

Всем удачи ​

Алёна, привет
У меня тут такая штука... хочу добавить утреннюю и вечернюю привычки, можно?
Сразу в анкете не написал об этом , а попробовал и гимнастика для шеи мне помогает предотвратить или значительно уменьшить мигренозные головные боли
Как добавить? Заново анкету отправить?

 

[Pa$hok]

Посмотреть вложение 1587190

И я кота то не сразу заметил

 

[olenenok]

сложно

Ага... Но один пункт плана всё же выполнила... А потом отвлеклась на фильм о скорой помощи

 

[Утро]

Алёна, привет
У меня тут такая штука... хочу добавить утреннюю и вечернюю привычки, можно?
Сразу в анкете не написал об этом , а попробовал и гимнастика для шеи мне помогает предотвратить или значительно уменьшить мигренозные головные боли
Как добавить? Заново анкету отправить?

просто напиши что тебе куда добавить

 

[O.Lechkа]

Что так поздно ?

Для меня это очень рано ?
Нельзя так сразу нагружать организм
Через месяц ещё на полчаса подвинусь

 

[Pa$hok]

просто напиши что тебе куда добавить

Так, мне добавить пару десятков см и дцать лет жизни

А теперь серьёзно утренняя и вечерняя привычка - гимнастика для шеи, стопку воды с утра я писал. Всё.

 

[margosha2031]

Спойлер

@Pa$hok
@Lechka
@Лона
@G.a.l.i.n.k.a!
@Amelinda
@olenenok
@Aiss
@Алёна909
@griga
@Ксения511
@Глагоша
@Kaygo
@Ирина мандарина 21
@venkian
@margosha2031
@ElenaPavlova1966
@Yunaya
@Povarenochek
@Riksi

Здравствуйте, сегодня среда и мы на пороге новой жизни​

Не забудьте сегодня лечь по графику, а завтра в течение дня жду ваших первых отметок

Так это надо уже завтра рано встать?
Раз я уже рано не легла, то и не встану, наверное

 

[O.Lechkа]

Так это надо уже завтра рано встать?
Раз я уже рано не легла, то и не встану, наверное

Мне ещё 8 минут осталось ?

 

[Ирина мандарина 21]

Доброе утро

 

[Ирина мандарина 21]

@Утро, Аленка у меня вечерняя привычка заявляна, но обещают дожди и опять понижение температуры. Так что, по погоде на своём мопеде кататся буду.

 

[O.Lechkа]

Доброго утра, хорошего дня!

 

[Глагоша]

Доброе утро

Доброго утра, хорошего дня!

Доброе утро девочки

 

[Лона]

Доброе утро девочки

Доброе утро Таня.

 

[Глагоша]

Доброе утро Таня.

Доброе утро Лоночка

 

[Утро]