Самодисциплина Месячник по выработке режима дня - 38 ⏰

[Алёна909]

Доброе утро!

Сегодня всё хорошо) отбой вовремя, подъем вовремя

 

[Алёна909]

Всех со стартом!

 

[Pa$hok]

Доброе утро, мой хороший! Посмотреть вложение 2067551Пашуль
Ты же лег? уснул ? ты не специально, так получилось.

Доброе утро, моя хорошая!

Конечно не специально, уснул и потом бессонница напала

 

[Pa$hok]

Доброе утро! Друзья!Посмотреть вложение 2067552

Спойлер

Список участников:
1 @Pa$hok
2 @Lyubov01.23
3 @Pg_vl
4 @AleksandrBАS
5 @Камала
6 @bogdarik
7 @Ментол
8 @Алёна909

Посмотреть вложение 2067554
Мы с Пашей поздравляем вас со стартом марафона!
Желаем наладить режим ,закрепить привычки и радоваться жизни!?
Незабываем отчитываться в форме на 1 странице.
Ну что ?Погнали!?
Нас мало но мы в тельняшках!
Кто не заполнил анкету - заполняем!

Ура! Погнали!
Поздравляю со стартом и всем успехов в выстраивании режима дня!

 

[Pa$hok]

Доброе утро, ребята! Хорошего настроения всем!

Отбой вовремя, потом "я не виноват, что проснулся"
Подъём - проснутие вовремя, вставание не вовремя
Утренняя привычка сделана
Вот не знаю, выходной что ли взять

 

[bogdarik]

Доброе утро!
А чтобы в табличке отметиться, надо запросить право на редактирование? Или я что-то не аллё?

 

[Pa$hok]

Доброе утро!
А чтобы в табличке отметиться, надо запросить право на редактирование? Или я что-то не аллё?

Доброе утро!
Нет, отчеты сдаём заполняя форму. Она находится прямо под будильником

Выбираешь свой ник из списка и заполняешь - затем отправить и всё. В табличке всё появится само.
И так ежедневно. Можно дополнительно в теме писать о своих успехах или не очень)

 

[bogdarik]

Доброе утро!
Нет, отчеты сдаём заполняя форму. Она находится прямо под будильником

Посмотреть вложение 2067612
Выбираешь свой ник из списка и заполняешь - затем отправить и всё. В табличке всё появится само.
И так ежедневно. Можно дополнительно в теме писать о своих успехах или не очень)

Нашла! Спасибо! ?
Простите за глупые вопросы, я новичок на форуме. Заполню вечером тогда, после вечерней привычки.

 

[bogdarik]

Я уже второй год насаждаю привычку вставать в 5 утра. Это фантастика, появляется вагон времени с утра и, главное, нет этого ощущения загнанности, времени хватает на все. Но начинать лучше поздней весной, когда светает рано. И нюансик, ложится приходится рано. И еще нюанс, есть не позже 18. Тогда высыпаешься. Мне очень помогает Алиса и умная лампочка, которая включается в 4.50 и до 5 плавно повышает яркость. И музыка с повышением громкости. Но пока не всегда удается прям вот встать в 5. Если предстоит трудный день, то вставать не хочется

 

[Pa$hok]

Нашла! Спасибо! ?
Простите за глупые вопросы, я новичок на форуме. Заполню вечером тогда, после вечерней привычки.

Мы все были новичками и вопросы не глупые, а хорошие

 

[Pa$hok]

Я уже второй год насаждаю привычку вставать в 5 утра. Это фантастика, появляется вагон времени с утра и, главное, нет этого ощущения загнанности, времени хватает на все. Но начинать лучше поздней весной, когда светает рано. И нюансик, ложится приходится рано. И еще нюанс, есть не позже 18. Тогда высыпаешься. Мне очень помогает Алиса и умная лампочка, которая включается в 4.50 и до 5 плавно повышает яркость. И музыка с повышением громкости. Но пока не всегда удается прям вот встать в 5. Если предстоит трудный день, то вставать не хочется

Да, согласен, если рано вставать, то дела делаются лучше и день проходит продуктивнее)
Выработать привычку рано вставать получится, поработать над собой немножко, преодолевать лень и вставать во время, поставить цель и добиваться её ежедневно)
С умной лампочкой хорошая идея

 

[Ментол]

@Lyubov01.23,
У меня нет доступа к отметкам.
И можно мне вечернюю зарядку внести?

 

[Ментол]

Да, привет.вот вам красоты

 

[Lyubov01.23]

@Lyubov01.23,
У меня нет доступа к отметкам.
И можно мне вечернюю зарядку внести?

Танюша, здесь отчёт не в таблице, а в форме отметок на 1 странице.В привычку зарядку внесём?

Доброе утро!
Нет, отчеты сдаём заполняя форму. Она находится прямо под будильником

Посмотреть вложение 2067612
Выбираешь свой ник из списка и заполняешь - затем отправить и всё. В табличке всё появится само.
И так ежедневно. Можно дополнительно в теме писать о своих успехах или не очень)

Вот тут Паша рассказал.

 

[Lyubov01.23]

Да, привет.вот вам красоты
Посмотреть вложение 2067725Посмотреть вложение 2067726Посмотреть вложение 2067727Посмотреть вложение 2067728Посмотреть вложение 2067729Посмотреть вложение 2067730Посмотреть вложение 2067731Посмотреть вложение 2067732Посмотреть вложение 2067733

Спасибо за красоту ?
Чувствуется очень ☺️ и настроение осенние ?

 

[Lyubov01.23]

Доброе утро
Всем хорошего дня и отличного настроения!

Отбой вовремя ☺️
Подъем вовремя ☺️
Утренняя привычка опять кофе попила ?

 

[Lyubov01.23]

Пашуль мой хороший!?
@Pa$hok
Доброе утречко!

 

[Алёна909]

Доброе утро!

 

[Pa$hok]

Пашуль мой хороший!?
@Pa$hok
Доброе утречко!
Посмотреть вложение 2068177

Спасибо, солнышко! ?
Доброе утро, Любаша!

 

[Pa$hok]

Утренняя привычка опять кофе попила ?

Записку на видное место