Мне страшно

[Сентябрина]

Еще у меня работа связана с писаниной, вот просто очень много писанины. Когда пишешь, не замечаешь, как сигареты летят - каждые 15 минут, подозреваю, что и 10 минут. Не знаю пока, как с этим быть.

 

[Ментол]

Спасибо вам всем огромное! Не ожидала такой поддержки, была уверена, что напишу в пустоту. Обязательно напишу про спирометрию, если мои болячки позволят мне туда доползти.

Табакетте, попробуй эти таблетки, они дают три дня на пробу Ален Кар для женщин, есть такая книга. Нормально всё, я со своей истерикой случайно к тебе в дневник попала, но случайностей не случается! Я с тобой, мой стаж 25 лет

 

[alex_lee]

Еще у меня работа связана с писаниной, вот просто очень много писанины. Когда пишешь, не замечаешь, как сигареты летят - каждые 15 минут, подозреваю, что и 10 минут. Не знаю пока, как с этим быть.

Так оно и есть.

 

[Igors]

Курение мне всегда очень многое давало.

Это иллюзия. Если есть подозрение на хобл .

 

[Slonik]

Здравствуйте, я Сентябрина. Стаж курения очень большой, я сильно болею, курение единственное помогало как-то держаться. Вчера терапевт заподозрила у меня хобл, завтра иду на спирометрию, в субботу к пульмонологу. В который раз пытаюсь хотя бы ограничить курение, курить по четверть сигареты раз в 40 минут, все мысли только о сигарете. Отвлекаюсь с трудом, пью воду. Мне так страшно, что я умру не сделав того, чего так хотела, не выздоровев, не съездив еще хотя бы раз за границу. Правда в том, что если бы не страшные диагнозы, я бы даже никогда не подумала бросать курить. Курение мне всегда очень многое давало. До очередных затяжек терпеть еще 10 минут.

Бояться не надо. Хобл не приговор. Мне тоже хобл поставили после двух ковидов, хоть я и бросал курить на несколько лет. Снова собираюсь бросить. Хотел в новый год, но в новый год пришлось мать хоронить, на стрессе я был не готов бросить, и, чего греха таить, первый раз ушёл в запой. Наберись сил и откажись от сигарет, твой мир станет другим.

 

[Екатерина1985]

Спасибо вам всем огромное! Не ожидала такой поддержки, была уверена, что напишу в пустоту. Обязательно напишу про спирометрию, если мои болячки позволят мне туда доползти.

Соберись! Тебе обязательно нужно обследоваться и дальше все будет хорошо!

 

[victor62]

Курение мне всегда очень многое давало.

Да, курение дает, если не многое - то что то... иначе и не курил бы никто..
Только дает в рассрочку, и все полученное придется оплатить... и цену выставленную
не оспоришь даже в суде... А если все таки бросишь, то придет понимание насколько
сомнительного качества были эти дары...
А бросить можно, даже не сомневайтесь, проблемы со здоровьем несомненно усложняют,
но не настолько, чтобы не попробовать бросить по настоящему..
Главное верить в себя..

 

["Модель Т-800"]

Курение мне всегда очень многое давало.

терапевт заподозрила у меня хобл

Дааа уж, немало...

 

["Модель Т-800"]

Только дает в рассрочку, и все полученное придется оплатить... и цену выставленную
не оспоришь даже в суде..

Лучше не скажешь!

 

["Модель Т-800"]

В общем я оделась и сижу на улице уже два часа. Не отпускает. Собралась в магаз, не дошла. И тут вспомнила про эти травенные сигареты

Вспоминаю переход 80-е-90-е...
Когда на улицах в стеклянных банках "бычки" продавали, а курево продавали по талонам.
Так что я хочу сказать? А то, что люди в то время курили всё: солому, траву сухую, чай...
Т.е. дело не столько в химии, сколько в ритуале.

 

[**Realistka**]

Алёнка, моими словами во всём говоришь! Но когда я бросал, у меня даже проблем с заменой перекуров не было. Просто их не стало, и всё!

Я через 27 лет бросал. Ни капельки не страдая!

Как уже написала Алёна, так скажу и я! Нет никакой ломки физически! Есть ломка, которую выдумываем мы сами. Если мы хотим страдать, мы страдаем! И повторюсь ещё раз. Нет никакой ломки от отказа от никотина!

Привет, Русланчик, мой дорогой!

Когда тебя ждать ко мне в увертюру?

 

[ТанечкаТанюша]

Сюда все прибегают в отчаянии.
Молят. Плачут.
Я это видел много раз
Помогите пожалуйста. Спасите
Потом идут в магазин за сигаретами.
Ты одна из них?

Ух ты, жестко! Но в этом что-то есть. Но так не со всеми можно…

 

[ТанечкаТанюша]

Я не знаю, какая я. Никогда по-настоящему не пыталась бросить курить. Даже Карра не читала. Удалось только года два назад сократить курение до половины сигареты за раз, но в сутки все равно много. Скачала книгу Сергея Князева, пытаюсь вот читать, метод КПТ мне знаком. Суть, как я понимаю, в том, чтобы не воспринимать это как борьбу, надо просто думать - вот еще полчаса, вот еще час, еще час, до обеда, до ужина, до завтрашнего утра. Просто боюсь, что ломку не выдержу, у меня огромный стаж.

Здесь у многих огромный стаж! И ломки как таковой нет, это не героин. В 99 процентах - зависимость от никотина в голове. Давай себе позитивные установки, не воспринимай бросание, как потерю потерь. Главное осознать, что сигарета тебе ничего не дает, а только отнимает здоровье, красоту, уверенность в себе и собственных силах и возможностях

 

[Натализ]

Да, курение дает, если не многое - то что то... иначе и не курил бы никто..
Только дает в рассрочку, и все полученное придется оплатить... и цену выставленную
не оспоришь даже в суде... А если все таки бросишь, то придет понимание насколько
сомнительного качества были эти дары...
А бросить можно, даже не сомневайтесь, проблемы со здоровьем несомненно усложняют,
но не настолько, чтобы не попробовать бросить по настоящему..
Главное верить в себя..

Привет, Виктор. Согласна от первого до последнего слова.
Если есть внутренняя мотивация, можно справиться и с ломкой, и с другими болячками. Имею опыт.
Только не страх , а желание свободы и независимости.

 

[Натализ]

Здесь у многих огромный стаж! И ломки как таковой нет, это не героин. В 99 процентах - зависимость от никотина в голове. Давай себе позитивные установки, не воспринимай бросание, как потерю потерь. Главное осознать, что сигарета тебе ничего не дает, а только отнимает здоровье, красоту, уверенность в себе и собственных силах и возможностях

По поводу ломки у каждого свой опыт. У меня была тяжелейшая, чуть с ума не сошла. Но справилась. 5 лет свободы за плечами.
Главное — осознание собственной зависимости от вонючей мерзопакости. И огромное стремление быть свободным.

 

[victor62]

Привет, Виктор. Согласна от первого до последнего слова.
Если есть внутренняя мотивация, можно справиться и с ломкой, и с другими болячками. Имею опыт.
Только не страх , а желание свободы и независимости.

Только не страх

у страха глаза велики)) подходишь к холму а видишь прямо Эверест))
на форуме нашел занятную статью- "осечки Аллена Карра" - автор по
по настоящим и мнимым проблемам при отказе со знанием предмета
прошелся...

осечки Аллена Карра

Писать о том, как бросить курить - занятие неблагодарное. Сегодня любая такая попытка обречена оказаться ничтожным заусенцем на фоне величия книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Книга и впрямь хорошая, но меня беспокоит Кэп1. Ему книга не помогла. И не одному ему. Большинству...

ne-kurim.ru

 

[MastiFF]

терапевт заподозрила у меня хобл

Мне так страшно

У моей мамы был ХОБЛ, у моей тетки хобл уже лет 15, пользуется ингалятором уже лет 10, при этом курит как паровоз, это я к тому, что не нужно бояться, если уж курильщики живут с ХОБЛ, то если вы бросите, то все будет хо ро шо

 

[MastiFF]

Расскажите про сигареты без некотина, читала, они вредные тоже, но может кому-то помогли. Или это бред?

Я в первый год такие использовал, ну что сказать, никотина там и правда нет, есть некое подобие вкусного дыма, на ваш вкус, вишня, яблоко, одна сигарета=700 затяжек, я всегда считал чтобы не сильно увлекаться, как и с аналогом, одна сигарета =10-12 затяжек, есть тротхит-удар по горлу, я такие курил пару раз в неделю, вот выпивал пиво, и потом ими спасался, настоящую сигарету они не заменят, это примерно как ручкой затягиваться, только есть все атрибуты курения, дым, и удар по горлу.

Зажигать их не надо, просто затягиваться, на кончике типа огонек в момент затяжки загорается)) ну диод внутри сигареты стоит.

 

[Натализ]

у страха глаза велики)) подходишь к холму а видишь прямо Эверест))
на форуме нашел занятную статью- "осечки Аллена Карра" - автор по
по настоящим и мнимым проблемам при отказе со знанием предмета
прошелся...

осечки Аллена Карра

Писать о том, как бросить курить - занятие неблагодарное. Сегодня любая такая попытка обречена оказаться ничтожным заусенцем на фоне величия книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Книга и впрямь хорошая, но меня беспокоит Кэп1. Ему книга не помогла. И не одному ему. Большинству...

ne-kurim.ru

у страха глаза велики)) подходишь к холму а видишь прямо Эверест))
на форуме нашел занятную статью- "осечки Аллена Карра" - автор по
по настоящим и мнимым проблемам при отказе со знанием предмета
прошелся...

осечки Аллена Карра

Писать о том, как бросить курить - занятие неблагодарное. Сегодня любая такая попытка обречена оказаться ничтожным заусенцем на фоне величия книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Книга и впрямь хорошая, но меня беспокоит Кэп1. Ему книга не помогла. И не одному ему. Большинству...

ne-kurim.ru

Первоисточник — https://kladun.livejournal.com/244027.html.
Всем бросающим рекомендую эту статью
Как только я прочитала её, у меня капитально поменялось отношение к накатам и в целом, к курению.
А нашла эту статью благодаря Владимиру Файбу, замечательному человеку, помогающему всем курякам.

 

[Ментол]

Я в первый год такие использовал, ну что сказать, никотина там и правда нет, есть некое подобие вкусного дыма, на ваш вкус, вишня, яблоко, одна сигарета=700 затяжек, я всегда считал чтобы не сильно увлекаться, как и с аналогом, одна сигарета =10-12 затяжек, есть тротхит-удар по горлу, я такие курил пару раз в неделю, вот выпивал пиво, и потом ими спасался, настоящую сигарету они не заменят, это примерно как ручкой затягиваться, только есть все атрибуты курения, дым, и удар по горлу.

Зажигать их не надо, просто затягиваться, на кончике типа огонек в момент затяжки загорается)) ну диод внутри сигареты стоит.

Я скорее про травенные сигареты, там без диода