пожелала ида https://ne-kurim.ru/forum/threads/7777/page-7#post-502202
Есть момент.
Меня просто удивляет, зачем ты осложняешь себе и так тяжелую работу? На мой взгляд, перед отказом от курения нужно по возможности привести в порядок свой разум, чтобы максимально облегчить процесс... Как я понял, у тебя в этом плане не доработка, и от сюда вылезают срывы. Ты просто не достаточно осознанно отказалась от курения и тебе кажется, что ты чем-то пожертвовала, отказываешь себе в чем то нужном. Ты борешься с иллюзией. Думаю, тебе стоит почитать/послушать/посмотреть то, о чем пишет Аллен Карр. Он поднимает большинство вопросов, разобравшись с которыми думаю ты перестанешь бороться с фантомами и тебе станет легче продолжать начатое дело. Что касается того, что я поднимал старую тему с которой якобы уже разобрались и проехали, то тут дело как раз в том, что как выяснилось ни фига не разобрались еще...
У меня две новости: хорошая и плохая. Хорошая заключается в том, что я тоже не курю и в последние несколько дней даже желания не возникало. О курении вспоминал только здесь на форуме. Теперь о плохом: набор веса продолжается. С момента прошлого взвешивания я набрал еще почти 5 кг, и в итоге за время жизни без никатина уже набранно почти 15 кг. Конечно, мой вес еще находится в пределах нормы, но эта тенденция уже начинает напрягать. И главное, совершенно не понятно, почему идет увеличение веса, т.к. после отказа от курения я ел столько же сколько и раньше...
. Но ты с диетой не переборщи. А то потом может ещё больше разнести. Хотя макароны, конфеты и сахар - небольшая потеря. А хлеб можно, если тёмный и с зёрнами. Чтобы волокна много.
Ого, сколько ограничений... Я так радикально не рискнула бы. Хотя со сладким реально пора завязывать. Сказала и подумала о шоколадке. Лучше б о толстеющей заднице подумала
P.S. Поздравляю всех форумчан с Днем Святой Троицы- будьте здоровы и счастливы! Хочу поздравить я вас, мои друзья,
Ну вот и отлично! Тебе сильно повезло... Теперь же, когда мы убедились что ты не вернулась к систематическому курению, может быть хватит себя наказывать и пора вернуть свой старый счетчик за вычетом пары-тройки дней? Я думаю, что те ощущения, которые подарили тебе выкуренные во время псевдосрыва сигареты наказали тебя гораздо сильнее, ведь тебя за эти месяцы ломало гораздо больше, чем это бывает обычно. Я тут смотрю, что многие в такой ситуации вообще не стали бы обнулять счетчик; обнуляют только после того, как убедятся, что вергулись к систематическому курению, через неделю курения.
Это получается, что, по твоему, новичков должны потдерживать только небожители с Эвереста? IMHO, это ты зря, т.к. во-первых у тебя самой уже есть опыт более чем 2,5 месяца бездымной жизни, что новичкам зачастую кажется просто суперским и недостежимым результатом, и во-вторых помогая новичкам, ты как раз укрепляешь свою мотивацию, а значит момогаешь и себе... Это нужно нам больше, чем тем, кто уже достиг Эвереста, т.к. там наверняка уже гораздо легче, чем на наших сроках...
